摘要: 一、空心菜根 清热凉血 布衣暖，菜根香， 其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保...

摘要: 绿茶用软水来泡 比如龙井茶，出产在江浙一带，江浙一带的水特别软，TDS才50多，它泡龙井茶就比较合适。如果用北京的水泡龙井茶就糟蹋了，茶的香味没了，颜色也特难看。 红茶要用硬水来泡 红茶是发酵茶，泡出来的茶要颜色要亮红，就需要用TDS值高的水来泡。...

摘要: 进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的4个大误会。 误会1：大枣补血效果好 首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大...

摘要: 分娩之后食用胎盘这个做法一直饱受争议，为了帮助你做出更好的选择，我们列出了一些有关胎盘的不同说法。 金卡戴珊不是唯一一个食用自己胎盘的女人。事实上，自1500年代以来，中国人就已将胎盘入药，而动物在更早的时期就已开始食用胎盘了。如果你上网查阅有...

摘要: 什么是有机食品? 提及有机食品，不少人会有虽然有些贵，但因为很安全，吃起来也更安心的想法，国内近四五年频频爆出食品安全事故，吃得安全成为不少消费者选购食材的首要目标。 之所以人们会认为有机食品更加安全，这是因为在中国，真正获得有机食品认证的食...

摘要: 很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。 营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪...

摘要: 芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰硕，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，同时具有较高的药用价值。 其性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠方便、润肺止咳、降低血压、健脑镇定的作用，对高血压...

摘要: 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨...

摘要: 你想过每天吃的白花花的大米，是怎样从稻穗加工变成的吗?实际上，稻子脱壳后并不是立即就变成了晶莹剔透、均匀饱满的大米。稻谷经脱壳后成为糙米，糙米去除绝大部分皮层和一部分胚后成为白米，白米米粒表面还会带有少量糠粉。为了大米的外观、储存性和制成米...

摘要: 近半个世纪以来，随着环境污染、含有农药和杀虫剂食物的摄入及生活压力不断加剧，世界范围内男性精子质量持续下滑，精子数量下降近一半。新近《生育与不孕》杂志发表的一份研究报告称，多吃新鲜水果与蔬菜能提高精子质量。研究发现那些精子数量与活力高的男...

摘要: 上火分实虚 双花降实火 麦冬灭虚火 上火也分实与虚，用菊花、金银花，只针对实火病证湖北中医药大学王绪前教授，从事临床中药学、中医食疗学37年。 他解释，双花均有清热泻火作用，尤其是夏季饮用效果好，两者搭配效果更佳，可防治咽喉肿痛、口舌生疮，如果...

摘要: 当今，心脑血管疾病已经成为仅次于癌症的第二大疾病，是威胁老年人健康和寿命的大敌、劲敌。这一般是由于血脂过高，从而引起动脉硬化、高血压等症状，直接会导致心脑血管疾...

摘要: 人们在下班的路上经常会看到小贩在卖热气腾腾的玉米棒。玉米富含膳食纤维，在提倡全谷物食品的今天，越来越多的玉米谷物食品深受人们喜爱。但最近媒体曝光，某油炸膨化食品咖啡玉米涉嫌违规添加甜蜜素。如果长期食用或者过量食用甜蜜素，会对人体造成损害。...

摘要: 1、不要过量吃冷饮 大热天冷饮备受人们欢迎，在尽情享受美食的时候，可怜的胃开始叫苦连天了，因为这些东西吃起来虽然凉爽可口，但长期食用会影响食欲，不利于消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。如...

摘要: 一项新的研究显示，常吃高脂食物，白天就很容易昏昏沉沉、没精神，如果多吃含碳水化合物食物，就会较有精神，做事较灵敏。 美国宾州州立大学医学院的研究人员对31名健康、非肥胖的成年人进行了研究，这些人年龄介于18~65岁之间，都没有失眠问题，平常睡觉都...