摘要: 在所有的水果中，香蕉有着最神秘的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予智慧之果的美称。 香蕉所含有的泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。现代研究发...

摘要: 高考来袭，高三学子如何饮食保健?备战高考，对高三学子的体力和脑力来讲，都是巨大的考验，爱子心切的父母们恨不得孩子把最好的补品、最有营养的美食都填进肚子里，这样做科学吗? 一、饮食卫生不可松懈 谈及高三学生的饮食注意事项，陈京萍首先强调的便是饮...

摘要: 不少人形容颈椎病是疼起来真要命，那么，没患上颈椎病的朋友该如何做好预防?感到肩背部不时疼痛，是不是患了颈椎病呢? 在此介绍给您一个辨别的小方法：自己可以按一下疼痛部位，如果有明确的疼痛多数是局部肌肉的问题。 颈椎病多是由于颈椎的脊髓或神经根受...

摘要: 中医将容易发怒称为善怒，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。下面和小编一起来具体看看是什么原因造成的以及要怎么治疗。 一、出现善怒的原因 1、肝郁气滞 症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或...

摘要: 癌症真是可以预防的。这句话在全球医生口中都是通用的，多家研究机构也发表各种新研究去佐证它。近日，《印度时报》对此进行汇总提出，一些简单的方法就能增强人体的抗癌能力，让癌症离我们更远些。 1、柠檬茶防皮肤癌 美国罗格斯大学的科研人员发现，如果在...

摘要: 绝对福利大放送，推荐奔三女人抗皱食物，爱美的女性朋友们一定要知道哦。下面就和小编一起来看看吧，常食是绝对有好处的。 1、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱...

摘要: 由于每个人的生活习惯不同，其饮食习惯也就不尽相同.对于一些人的日常饮食习惯，体现在吃火锅时，可能就不利于身体健康，所以在吃火锅时要注意以下几点： 1、火锅锅要及时清洗 普通铜火锅停用后，易生长一层薄薄的绿色铜锈，因此清洗工作要做好; 2、火锅底火...

摘要: 西红柿，学名叫蕃茄，它既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。 西红柿用来消暑解渴可与西瓜媲美。然而，西红柿中维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍。而且由于有有机酸的保护，在...

摘要: 女人天生爱美，然而受妇科病的困扰，严重了影响了美丽与健康。这是因为妇科病不仅损害身体健康，还会影响容颜，使脸上长痘痘、肌肤暗淡无光等。人们往往采用中药治疗方法。下面介绍治妇科病最常用的7种养生中药。 一、当归 李时珍认为，当归是女人调血的要药...

摘要: 现在的水果是一年四季都有，想吃啥就能买到啥。可是应季的水果是最好的，反季水果除了味道不是那么纯正外，还可能存在催熟的问题，让人望而却步。每月最应该吃的水果是什么，今天小编来给大家总结一番，大家注意看哦。 一月：柿子、猕猴桃 柿子： 柿子的营养...

摘要: 健康饮食人人必知7字诀，我们的日常饮食中经常会搭配一些自己喜欢的吃的食物，那样既美味又可以满足自己对饮食味道的追求，但是有很多的时候我们应该知道怎样搭配好吃，怎么样搭配不健康，下面我们请营养师为我们讲解一下。 1、水果当饭易贫血 想靠吃水果达...

摘要: 春季是外出踏青、采摘野菜的好时节，但是野菜并没有大多数人想象的那样营养价值高，甚至野菜的安全性反而会危害到人们的身体健康。我们到底该如何认识野菜?野菜又该怎么吃才能健康又安全呢? 一、什么是绿色蔬菜? 谈到绿色蔬菜，一般人普遍认为是种植过程中没...

摘要: 中医认为肾为先天之本，肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主纳气，肾主水液等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。 1、鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可...

摘要: 有人说，杂粮是五六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿?其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽!!从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值和做法，想养生的童鞋，先收藏起来慢慢学!~ 一、小米 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨...

摘要: 人人都希望自己生活的健康长寿，美丽动人。但是如果在日常的生活中不注意保养，上述的期盼也都是空谈。今天小编就给大家介绍4大皇后级食物，让你实现这个目标，健康生活。 一、免疫皇后：柑橘、木瓜 谁都知道，维生素C是提高免疫力、避免发烧感冒和帮助我们...