刺激脚趾的内庭穴，可产生清热去火的效果。对治疗胃火牙痛、咽喉痛效果尤佳。每天早晚用大拇指点揉50～100次，以产生微痛感为好。

掌心外侧的少府穴（牛黄清心丸）

取穴：该穴位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。

主要治疗：心烦、睡眠不好、口腔溃疡等。长期服用牛黄清心丸易导致胃肠不适，引起胃及十二指肠溃疡。

掌心外侧的少府穴可清心泻火、行气活血。左手掌心朝上，用右手拇指指甲按掐左手少府穴，一掐一松，连做14下，每天3次。