摘要: 当人们在重视足疗这样的保健养生的同时，也就表明着经络按摩对于身体有不可替代的养生作用。其实人的手部也有狠多经络，经常按摩手指也能起到 养生保健 的作用，还能有效的预防疾病的发生。任何人都适合做的保健操，下面就跟着小编一起看下手指到底怎么样按...

摘要: 肝癌现在发病很高，要预防肝癌，就要从日常做起，我们下面看一看，如何预防肝癌，肝癌预防是很重要的，护肝是养生最重要的一个环节，一定要保护好自己的肝脏，我们下面看一看，肝癌预防的6点，这是很多人总结的经验，效果很好，所以一定要看一看，希望大家护...

摘要: 晚上洗澡，可以缓解一天的疲劳，本来是很不错的事情，洗澡是清理身体的方法，洗澡后有助于睡眠，还可以促进身体的新陈代谢，提高抗病的能力，让你少生病，但是你知道吗？洗澡也有很多的误区，虽然我们每天都洗澡，但是很多人并不会洗澡，洗澡误区会造成身体...

摘要: 胸部是代表女人美丽的象征，而今却因为女性工作压力大，导致乳癌患病率频频上增，使得广大女性都非常担忧。其实小编在此告诉大家，乳癌固然非常可怕，但是只要养成生活中7个良好习惯，就可以使得乳癌患病率少掉四成。...

摘要: 生活节奏日益加快,我们贷款买房、蜗居，不得不说大家都在超负荷的努力工作,接踵而来的是长期的疲惫、 肩周炎 、 颈椎病 、等等一系列 亚健康 。许多人会选择用推拿治疗疾病对身体的折磨,那么所有人都可以使用推拿治疗疾病吗?哪些人又不能使用推拿呢？错误的...

摘要: 对待神经衰弱，可采用自我按摩疗法。这一疗法主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能，使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡，头晕、 失眠 、多梦等不适得到改善。下面就和我一起去学习学习吧。 按头 每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双掌敷于面颊...

摘要: 民间有句俗语，叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康。脚部保健则是养生 延缓衰老 的好...

摘要: 大多数人对 穴位 还是没有太多的了解，也不知道按摩穴位对人体带来的好处。下面就让我们跟着小编一起去学习学习怎么样按摩穴位会给人带来延年益寿的功效。 穴位按摩 太溪穴 太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在 补肾 ，具有明...

摘要: 水果一般都是生吃，其实可以蒸着吃水果，水果的营养好，我们不能离开水果，要多吃，其实有些水果，蒸着吃，不仅味道很独特，还具有很好的养生功效，我们下面看一看，哪三种水果可以蒸着吃，大家可以做一做，享受别样风味，同时更加的健康，我们下面就看一看...

摘要: 很多人现在喜欢吃原生态的，对人工培育的已不感兴趣，很多人到野外去挖野菜，野味确实很好，比人工培育的，味道更加的鲜美浓烈，比如野外的蘑菇，很受欢迎，很多人都去野外采蘑菇，但是要预防中毒，吃野菜中毒的事情，非常的多，每年都有食用野菜中毒的报道...

摘要: 喝水很重要，我们讲究多喝水，是细水长流，是次数多，而每次数量少，不要一次性的喝太多水，对身体不好，尤其会加重心脏的负担，养生喝水也要学会怎么喝，我们下面看一看，如何做好养生喝水，这对我们的身体健康很重要，大家一定要看一看，有助于我们的健康...

摘要: 有些老人容易出汗，如果天热出汗是正常的，但不是很热也出汗，那就是有问题了，可能是身体有疾病，在中医看来，人体阴阳失衡，脏腑功能异常，会出现出汗的情况，所以当不正常出汗的时候，就可以通过看出汗的部位，以及时间来判断身体哪儿有病了，我们下面看...

摘要: 洗澡算得上是最平常的生活小事，基本上和一日三餐一样平常。可实际上，洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。缺乏常识或一些不经意的小错误，可能就会影响到健康。 洗澡顺序错：最可能影响血压 去年，日本《日刊现代》刊发文章指出，日本每年因洗澡顺序不科学...

摘要: 爱美是每个女人的天性，孕妈妈生产后发福的身体不能很快的恢复到产前的身材，臃肿的身体毫无美感可言，产后瘦身就成了新妈妈的宠儿。产后的减肥一定要有科学的方法，由于可能处于哺乳期，不能吃含有化学添加成分的药物，最简单的就是调理饮食和适当运动。 为...

摘要: 泡脚足浴是很好的养生方法，很多人也有睡前泡脚的习惯，在古人看来，这比吃补药都要好，因为在脚上有很多的穴位，泡脚可以使穴位畅通，起到保健养生的作用，在泡脚的时候，可以加一些植物，具有更好的保健效果，比如是生姜，我们下面就讲一讲，养生足浴，加...