健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
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  • 二手烟危害到底有多大?你知道吗?一 日期:2012-11-13 07:51:40 点击:125 好评:0

    摘要: 中广网北京11月8日消息(记者邢斯嘉)据中国之声《新闻晚高峰》报道,近日,吸二手烟和闻汽车尾气,哪个对人体危害更大的报道,引起了人们的广泛热议,同样是被动吸食有害气体,到底哪个更毒,记者也进行了调查采访。 山东临沂市民吴女士是一家外贸公司的白...

  • 哪些人群容易发生慢阻肺?需做哪些检 日期:2012-11-12 16:11:45 点击:235 好评:0

    摘要: 慢性阻塞性肺病不是单一疾病,而是一个用于描述导致肺部气流受限的慢性肺部疾病总称术语。COPD是一种可以预防和治疗的慢性气道炎症性疾...

  • 天冷这样睡觉才能保证不落枕 日期:2012-11-11 08:38:26 点击:82 好评:0

    摘要: 冬天气候寒冷,夜里温度相对较低,人们在熟睡后常常会把脖子和肩膀露在外面,导致肩部、颈部血管收缩、血液循环不畅,肌肉发生痉挛,造成落枕。 小张是一家网络公司的技术人员。最近几天,他早晨起来总是感觉脖子僵硬疼痛,不能自如活动,如果动作稍大,连手...

  • 冬季取暖别做6件事 戴口罩不利于呼吸 日期:2012-11-07 09:20:19 点击:160 好评:0

    摘要: 大雪节气一过,明显到了寒风凛冽,气温骤降的日子,人体的免疫力也跟着气温一起往下掉,各种疾病又肆虐,因此,在寒冷的环境下养生保健十分关键。但是,有些养生做法是错误的,你知道吗?警惕!对健康伤很大的6种行为。 1.蒙头睡觉 当室温低于16℃时,晚上睡...

  • 警惕七种“小病”拖成癌 日期:2012-10-31 09:25:15 点击:79 好评:0

    摘要: 癌症就像魔鬼,人们不愿意和它扯上半点关系。有些人甚至身体稍不舒服,就担心自己是否被某种癌症盯梢了。这虽然有点杞人忧天,不过一些常见疾病确与癌症有扯不清的联系。 指导专家:赵平教授,中国癌症基金会副理事长兼秘书长、全国肿瘤防治研究办公室主任、...

  • 7种食物护胃 日期:2012-10-25 09:45:03 点击:144 好评:0

    摘要: 1.烧烤后吃一只梨 韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以 消除或排除致癌物 ,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。 2.吃蟹后喝...

  • 胃最怕的六种情况 日期:2012-10-25 09:43:54 点击:59 好评:0

    摘要: 烧烤,火锅,这些油腻的东西有时候还挺馋人的。偶尔放纵自己一次后,又后悔不迭。其实,水果可以中和掉这些油腻的东西哦!你知道具体怎么吃水果能中和油腻,帮助消化,缓解肠胃不适,同时还具有 防止动脉硬化 的功效吗? 胃最怕六个字 冷: 胃、十二指肠溃疡...

  • 40岁以后应每年查骨密度 日期:2012-10-22 10:50:06 点击:112 好评:0

    摘要: 随着年龄的增长,中老年人的骨质会出现不同程度的流失,甚至患上骨质疏松症,一旦发生骨折,会给生活带来很多额外的负担。专家认为,40岁以后应每年都去检查骨密度,检测自己的骨质状况。 解答专家/广东省人民医院骨质疏松防治中心主任 吴文 随着年龄的增长...

  • 饭后吃水果容易致便秘 日期:2012-10-22 10:49:03 点击:121 好评:0

    摘要: 随着人们生活质量的提高,便秘的危害越来越受到重视,患者对于便秘更清楚的认识到,肠道问题是万病之源。便秘可以造成自身肌体的严重局部损害。 随着社会的进步,人们的生活环境及生活习惯也不断地在发生着变化。人们的饮食越来越精细,运动越来越少,生活压...

  • 秋冬嘴唇干越舔越“炎重” 日期:2012-10-21 09:15:53 点击:72 好评:0

    摘要: 皮肤专家提示,秋天舔唇会适得其反,嘴唇的干燥症状反而会加重,甚至导致唇部肿胀、结血痂,患上慢性唇炎。 特别提示 秋冬嘴唇干越舔越炎重 干燥的秋季,很多人都会觉得嘴唇发干,出现皲裂,因而就会不自觉地舔唇。皮肤专家提示,秋天舔唇会适得其反,嘴唇的...

  • 补钙前先弄懂你缺哪种钙 日期:2012-10-21 09:15:12 点击:85 好评:0

    摘要: 想有效补钙,除了要补充足量钙,还要弄懂你缺哪种钙:缺乏大脑钙易失眠,缺乏脂肪钙易越减越肥,缺乏消化钙易骨瘦如柴,缺乏肌肉钙易抽筋,缺乏眼睛钙易视线模糊,缺乏皮肤钙易衰老。 缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋,注意力不集中、贫血、视力减退等...

  • 洗净的内裤不可直接暴晒 日期:2012-10-20 10:10:38 点击:160 好评:0

    摘要: 内裤直接接触我们的私密部位,因此,内裤的清洁显得尤为重要,内裤清洗好后切忌放在太阳下暴晒。 1.内裤要天天换,天天洗,及时洗。不要让内裤过夜,否则容易滋生细菌,且增加清洗的难度。另则,许多昆虫,喜欢女性内裤,很麻烦的。 2.内裤必须是手洗。内裤...

  • 干燥秋季如何洗澡可缓解皮肤瘙痒 日期:2012-10-20 10:09:58 点击:101 好评:0

    摘要: 天气转凉后,人体皮脂腺分泌减少,皮肤容易干燥,引起瘙痒,秋季应该怎样洗澡才能缓解皮肤瘙痒? 皮肤瘙痒者洗澡的注意事项有哪些? 一、洗澡时间不宜过长,10分钟左右即可 很多人每次洗澡唯恐洗不干净,尤其是一些有洁癖的女士,洗澡时间往往超过半小时,个...

  • 秋天,多饮水多吃水果 日期:2012-10-19 07:43:03 点击:121 好评:0

    摘要: 受访专家/荔湾区中医院副主任医师 杨洪伟 燥为秋季主气,中医认为燥是秋季最易伤人致病的邪气。秋季五脏应肺,由于肺司呼吸,主皮毛,与大肠相表里,故当空气中温度下降时,这些 部位不适的症状更为突出。中医认为,燥邪最易伤肺,表现为口鼻干燥,或咽干口渴...

  • 早餐第一口吃什么最健康 日期:2012-10-18 07:48:10 点击:130 好评:0

    摘要: 在这个日渐寒凉的季节里,一顿温暖丰盛的早餐能够带给你一天的好心情。早餐该怎么吃?如何搭配才合理?待小编为你一一解答。 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理...

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