健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
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  • 痛风患者要慎用七类药 日期:2014-08-19 15:33:40 点击:196 好评:0

    摘要: 阿司匹林:中小剂量阿司匹林(小于1~2克/天)能抑制肾小管排泄尿酸能力,因此,痛风急性发作时,应避免应用阿司匹林。 抗结核药:吡嗪酰胺可以引起血尿酸增高,但不是所有使用吡嗪酰胺的患者都会出现继发性痛风。 利尿剂:几乎所有的利尿剂都可以引起高尿酸...

  • 毒瘾者的保养在于进补 日期:2014-08-19 11:20:06 点击:131 好评:0

    摘要: 就算只通过对吸毒者的直观观察,我们也能发现吸毒者身体的问题所在。他们太瘦了,他们脸色太差了,他们太虚弱了,他们太病怏怏的了。 没错,因为毒品会引起精神不振食欲不振等反应,再加上毒品本身就在不断地破坏着我们的身体机能,因此,大多数吸毒者大多存...

  • 吃红薯的功效和可能导致四种危害 日期:2014-08-19 10:39:11 点击:92 好评:0

    摘要: 红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意,红薯吃起来也有讲究。 红薯的保健功能主要有...

  • 这些食物越饿越不能吃你知道吗 日期:2014-08-19 10:35:41 点击:170 好评:0

    摘要: 牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。 酸奶 空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小...

  • 给大家推荐八种廉价食物做早餐,坚持 日期:2014-08-19 10:34:09 点击:169 好评:0

    摘要: 不吃早餐,工作、学习的效率会下降,我们的胃就好像一个食物加工的袋子,我们所吃进的食物都要经过胃,把食物一点一点地磨碎,达到消化吸收。当胃里没有了食物,但胃还是要不断地摩擦,时间久了,就会感到胃痛,再加上没有食物供给能量,常常会出现头昏、无...

  • 四类人群不能多吃山楂 日期:2014-08-19 10:32:59 点击:97 好评:0

    摘要: 秋天是山楂收获的季节。山楂不但酸甜可口,还有许多药用价值。它能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化。但是,并不是所有人都适合吃山楂哦。 四类人群不能多吃山楂 怀孕前三个月的孕妇: 殷海霞表示,山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用,刚怀孕的孕妇本...

  • 五种不健康的早餐须远离 日期:2014-08-19 10:30:13 点击:137 好评:0

    摘要: 上班一族的早晨都是在匆忙中度过的,尤其是住处离单位远的,早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品,是他们的第一选择,买上一份,就边走边吃。早餐的营养关系到了人一天的精神状况,随随便便应付过去?身体...

  • 选对饮料可改善认知提升脑力 日期:2014-08-19 10:28:16 点击:90 好评:0

    摘要: 选对饮料可改善认知,提升脑力。据美国MSN生活网报道,营养学博士迪帕?维尔玛总结出“让你更聪明的几种饮品”。 1.石榴汁。 石榴中富含多种独特的抗氧化剂,有助于提高认知和记忆。 2.茶。 美国普度大学研究发现,绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加...

  • 秋吃螃蟹加两种料解蟹毒 日期:2014-08-19 10:25:12 点击:87 好评:0

    摘要: 蟹乃食中珍味,它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品,故有“一盘蟹,顶桌菜”的说法。然而,又到一年秋蟹时,医院这几天断断续续的迎来了因为吃螃蟹而“中毒”的“馋嘴猫”,那么什么样的人可以吃螃蟹?吃螃蟹都要注意什么?不妨了解一下,以免中招...

  • 含抗氧化剂的蔬菜和水果 日期:2014-08-19 10:20:34 点击:195 好评:0

    摘要: 抗氧化剂有助于保护免疫系统,有效抗击疾病,对抗自由基和缓解衰老。保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂,是防病强身的关键。本期,我帮大家总结一下“含天然抗氧化剂的食物”。 豆类。 豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂,其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆...

  • 健康饮食的8个表达式 日期:2014-08-19 10:17:53 点击:191 好评:0

    摘要: “说话”似乎是高等动物的专利,无论高兴与否、身体舒服与否,他们都会通过语言来告诉对方。其实,从某种意义上来说,食物也会“说话”,它们会通过一些外在变化向你“传达”某种特定的信息。本期,《生命时报》特邀国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨、...

  • 饮食预防肝癌的4利4不利 日期:2014-08-19 10:15:56 点击:119 好评:0

    摘要: 生活中健康的饮食可以远离癌症,而不好的饮食则会导致癌症的到来,那么肝癌如何饮食才能预防呢? 预防肝癌学会饮食 四种有利饮食 1、喝茶 闽南人爱喝茶,这对防肝癌很有益,尤以闽南一带常见的铁观音为最佳,雨前龙井也不错。 2、吃胡萝卜柑橘 蔬菜和水果对...

  • 初秋增强免疫力不妨喝点酸奶 日期:2014-08-19 09:55:59 点击:62 好评:0

    摘要: 俗话说肠道才是免疫力的第一屏障,有健康的肠道就能有良好的抵抗力,而肠的状态差的人往往很容易生病,因此,想要增强自己的免疫力,首先可以从加强肠道健康开始。有许多食物都对肠道很友好,包括富含膳食纤维的食物和富含有益菌发酵的食物,今天食神就教大...

  • 腰椎病八个自我按摩疗法 日期:2014-08-18 21:12:54 点击:194 好评:0

    摘要: 由于现在人的工作基本上都是坐在那边,没有太大的活动量,所以说很多人都患上了腰椎...

  • 秋季5种食物滋阴补肺 日期:2014-08-18 19:21:18 点击:126 好评:0

    摘要: 润燥首选莲藕 荷莲一身宝,秋藕最补人。入秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首...

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