摘要: 如今春季，是各类新茶即将上市的时期，但专家提醒人们莫要贪新，喝新茶易导致胃出血。为何新茶易使胃犯病，发生胃出血呢? 由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，而这些物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，对于胃肠...

摘要: 如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品;如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。 橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。 粉红色的含有少量...

摘要: 有很多我们认为没有营养的东西都被我们丢弃了，实际上，这些东西都是很有营养的，在烹饪的时候应当注意物尽其用哦!下面和小编一起来看看吧。 一、莴笋叶子和白菜老叶 蔬菜几乎每一个部分都有营养价值。比如说，白菜外层叶子中的胡萝卜素浓度要比中心叶子高十...

摘要: 冬季容易手脚冰冷，那是因为血液到达不了四肢。如果这个季节喝点酒，可以达到暖身的效果。女性冬季养生，适合喝什么样的酒?今天小编来推荐五种适合女性的养生酒。 一、鸡尾酒 所谓鸡尾酒，其实是混合酒，一般是指将烈酒配以果汁、汽水等混合，偶然还会加进其...

摘要: 亲朋好友聚会，喝酒难免。喝了酒难受怎么办?巧妙利用日常的一些食材，就可以有解酒的效果哦!小编今天推荐十一种解酒的食物，节假日不小心喝多了，就可以适当吃一些这些食物哦! 1、甘蔗 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 2、绿豆 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水...

摘要: 如今素食主义者越来越多，大家也越来越注重饮食保...

摘要: 临近春节了，大家都在忙着为回家做准备，但无论是在火车上还是汽车上，总会有很多的不便之事，不小心就会危害身体健康，下面小编为大家总结了关于春运的基本常识，一起来看看吧! 每到节假日，火车票总是特别难买，好不容易买到了一张票，上车之后又会发现车...

摘要: 吃对食物不但能摄入营养，还有助于防治疾...

摘要: 越来越多的人认识到了吃早餐的重要性，但是，还是有很多人一不小心就陷进了早餐的常见误区，这样同样无益于身体健康。边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收;另外街头食品往往存卫生隐患有可能病从口入。常年不吃早饭易患胆结石，除了增加胆结石风险外，还...

摘要: 超市里盐的品种五花八门。面对这么多的食盐产品，消费者可能会有疑问，我应该选择哪种盐呢?是不是所有的盐都一样?其实不是这样的，盐是要根据不同的情况选择。下面就和小编一起来看一下吧。 1、低钠盐 以氯化钠，碘酸钾为原料，添加了一定量的氯化钾和硫酸镁...

摘要: 有的人特别喜欢吃肉，没肉就下不去饭，但是这个饮食习惯不仅会引起诸多疾病，吃得太油腻，还会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食，另一组则用...

摘要: 每到年底，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知，这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。肠道功能不佳，毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。春节期间该如何调整饮食才能养护肠胃，降脂排毒呢? 一、春节健康饮食搭配原则 1、酸碱平衡...

摘要: 以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。下面小编就来告诉您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶最好。这是爱茶者必看的哦。 一、早上喝红茶最好 有的人说早上喝茶最好，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血...

摘要: 不少血脂偏高的人到了过节的时候依然坚持吃素食，不吃大鱼大肉以期待达到降血脂的效果，但是实际上，吃素并不能达到降血脂的效果。下面和小编一起来看看究竟是怎么回事吧。 一、吃素不减脂的三大缘由 理由1：主食转化为脂肪 比如，肉很经饱，一旦戒肉，很多...

摘要: 在众多坚果中，杏仁也是颇受人们喜爱的坚果之一。但是，杏仁有甜苦之分，有好多人弄不清楚，我们该什么时候吃什么样的杏仁，不同味道的杏仁又有什么不同功效呢。下面小编就来告诉大家甜、苦杏仁功效各不同。 一、杏仁可润肺止咳，肺热肺寒咳嗽均有疗效 杏仁...