摘要: 有句话戏称：每个痛经的女生上辈子都是折翼的天使。这足以说明痛经的困扰让女生们格外深恶痛绝，腰酸肚痛全身乏力的苦每个月都要来上那么一次，着实让人痛不欲生。当然，由此也就产生了大量的防痛经高招，诸如喝热水、喝姜汤、喝红糖水最近有微博消息称，痛...

摘要: 很多上班族由于中午休息的时间不足，所以经常草草了事，但是你知道吗这是一种很不好的习惯，如果长期下去对身体是有很大的伤害的，那么上班族午餐问题主要出现在哪呢，下面我们一起来看一下吧。 1、求速度 白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一...

摘要: 春天，很多疾病都会流行起来，你知道在春季的时候吃什么菜能够保健康不生病吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生菜让大家能够健康一整个春季，马上跟着小编去看看都有哪些菜吧! 1、菠菜 菠菜的胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素...

摘要: 许多人都很不了解自己的身体需求，比如只在有口渴感的时候才去喝水，小编在这要提醒大家科学喝水。 口渴感是处于脱水状态的身体向我们发出的警告。因为只有当体内脱水持续了相当一段时间后，我们才能感到口渴。有时也会有体内严重干燥但嘴不干的情况出现，因...

摘要: 女性经期吃什么 食物可以丰胸?女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么 食物可以丰胸呢?别着急，就让专家为你解答吧。 根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激...

摘要: 春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出，在春天常吃五种食物可抗过敏。爱过敏的你可以借鉴一下这些妙招吧。 一、金针菇 经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物...

摘要: 生活中很多食物的养生功效都是很大的，一些常见的食物具有的养生效果也是非常好的。下面小编为你揭秘一些不起眼的但是养生功效却很大的食物! 一、松子清肠润肌肤 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可...

摘要: 下馆子为的就是吃的好、吃的爽，可自己喜欢的点，却很少在意食物搭配，最常见的就是鱼肉一桌，可青菜却寥寥无几，这样的做法正好与人体的营养金字塔颠倒了。 1、下馆子每周2次为限 下馆子不但要考虑到油、盐、糖等调料的超标，还要想到餐桌上食物的卫生程度...

摘要: 春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、葱。 1、韭菜 一年四季长青，...

摘要: 谷类食物是中国传统膳食的主体，绿叶蔬菜可谓蔬菜中的营养之王，但是这些营养要和其他的营养搭配起来，才更利于人体吸收，达到真正的补充营养的目的。 一、饭中有豆 谷类食物是中国传统膳食的主体。但打磨过于精细的大米，表层所含的维生素、矿物质等营养素...

摘要: 浓茶解酒是一个流传甚广的说法。近年来许多专家又说浓茶不仅不能解酒，反而伤身。茶与酒，到底是怎样的一对冤家?下面就听小编全面的和大家说一说。 通常说的解酒，一般是指减轻喝酒过多的反应，比如头痛、呕吐、动作失调、反应缓慢等等。这种看得见摸得着的...

摘要: 想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧，这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色! 1、蛋类 众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让...

摘要: 春季吃什么排毒?女性体内毒素堆积的一个主要原因就是便秘，日常可以通过饮食来预防便秘，促进排便，将代谢的产物及时的排出体外。中医理论对于便秘分成热秘和虚秘，两者的致病因素有所不同，对症下药才能有所疗效。另外，吃什么可以促进排出体内毒素呢?一起...

摘要: 由于上班而没有吃早餐，匆匆忙忙的吃着苹果就走了，面对这样的坏习惯，很多人都会担心自己的健康的，那么早上空腹吃苹果好吗? 其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化...

摘要: 说到豆腐，汉朝的炼丹家刘安可谓功不可没，尽管他没练出像样的仙丹，却发明出了让平民百姓都能吃上的廉价营养食品豆腐。豆腐是由卤水点豆汁制作而成，含钙量丰富，口感良好，烹饪方式多样，千百年来深受老百姓的喜爱。然而如今随着食物生产方式的日益更新，...