摘要: 现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康透支，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳吃法。 一、早餐店...

摘要: 当我们的身体感到寒冷，嘴唇变得干燥，就象征秋冬季节悄然而至。秋冬是寒冷季节，更是缺水季节，干燥的环境的转变带来身心的变化，更是与我们的健康息息相关。尤其是秋冬季节容易导致身体水分流失，进而威胁身心健康。 你每日都坚持喝8杯水，但是身体缺水现...

摘要: 虾营养丰富，且肉质松软、易消化，是秋冬进补的好食材。然而不新鲜的虾不但味道差，还可能带来食品安全隐患，因此买虾时要辨别新鲜程度。下面，给大家介绍几个挑鲜虾的要点。 1、体形弯曲 新鲜的虾头尾完整，头尾与身体紧密相连，虾身较挺，有一定的弹性和弯...

摘要: 鸡蛋好吃又有营养，是一种老少皆宜，人人都推崇且爱吃的食品而鸡蛋里丰富的营养成分还被人们视为补充营养的佳品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。 可如果不能正确加工和食用，补品就会变为废品，甚至是毒品，所以掌...

摘要: 新婚蜜月期，很多男性朋友会出现疲劳的状况，这比仅仅是因为结婚前期的劳累所致，还与蜜月期频繁的性生活有着很大的关系。对此，专家表示，在新婚蜜月期，一定要注意良好的生活习惯。 一、首先要以睡补神 作为准新郎，你在新婚之前大可不必事必躬亲，给自己...

摘要: 吃素原本是一种宗教上的饮食方式，但随着现代都市病如肥胖、冠心...

摘要: 很多人都知道，阿胶的补血功效是非常好的。那么除了阿胶之外，还有哪些补血佳品呢?气血不足的表现是什么呢?下面就让小编带您来详细了解下吧! 一、南瓜 补血之妙品 被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸...

摘要: 每个女人都有自己的脾气，脾气不好影响到个人心情和与人相处，脾气烦躁的人要多吃钙来平和心态，顽固不化的人则需要多吃鱼来降低血液中的尿酸含量。下面小编将为您介绍7种类型脾气的人应该吃的健康食物。 1、烦躁型 经常心情烦躁的人，要多吃含钙、磷的食物...

摘要: 现在很多的人喜欢喝VC饮料，人们以为喝含维生素c的饮料可以补充身体的维生素c。但是过量的饮用含维生素c的饮料会导致你的身体缺乏维生素c，为什么会出现这种现象呢? 专家表示，虽然我国目前对营养成分标注还没有强制性的要求，但加拿大、美国等不少国家的饮...

摘要: 从口味上来说，辣有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛热，更容易上火，要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些；酸辣中的醋有解毒作用，减少上火几率，可以适当多吃点。 辣虽过瘾，吃多了也让人有点承受不了。专家表示，多吃甜和酸的食物可以帮助解辣。甜...

摘要: 经常上早班的朋友们都会有这样的苦恼，一大早就要起床，精神很萎靡。有什么方法可以提神呢?你可以试一试健康饮食的窍门。有很多简单的食物，都有提神的效果。下面小编就给大家介绍一下。 1、香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，...

摘要: 随着社会的发展，品种繁多的饮料代替了朴实的白开水，人们经常喝的多是碳酸饮料、果汁和咖啡，特别是碳酸饮料，成了人们日常生活中的饮料的主角。碳酸饮料就是平时说的汽水，包括可乐、柠檬汽水、橘子汽水及各种果味饮料。碳酸饮料的主要成分包括：碳酸水、...

摘要: 在寒冷天气里，不少人喜欢喝点酒来暖暖身子。但专家提醒说，饮酒能御寒其实是认识误区，事实是饮酒御寒寒更寒。下面小编就来给大家详细的说说为什么饮酒御寒会适得其反。 专家说，人在饮酒后，会感到全身温暖、发热，之所以会有这种感觉，是因为酒中的乙醇经...

摘要: 一天一苹果，医生远离我的谚语人们耳熟能详。苹果除了食用，还能在生活中派上不少用...

摘要: 虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。 但虾的品种繁多，常吃的海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等;河虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等。不同的虾怎么吃，营...