摘要: 鱼是我们餐桌上的佳品，很多人都偏爱吃鱼，鱼的营养丰富，食之味美，鱼的保健功能也不尽相同，不同的鱼具有不同的功能，下面小编为你揭秘生活中十二种鱼的养生保健新功效。 1、鲫鱼 有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小...

摘要: 新研究中，佛罗里达大学医学院神经病学家及其同事对26.4万名年龄为5071岁的参试者进行了为期10年的跟踪研究。结果发现，常喝可乐、果酒和甜味冰茶的参试者，抑郁症发病率明显更高。每天喝4罐可乐的人，抑郁症危险增加30%，而每天喝4杯咖啡则可以使抑郁症危险...

摘要: 现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢? 营养科专家认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。 因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入...

摘要: 近日，有的消息报道说绿茶加冰糖可以有效舒缓咽喉炎所产生的不适。这样搭配有什么医学根据吗?下面小编就为大家详细解答这一疑惑。 中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。绿茶性凉，具有生津止渴、清热...

摘要: 春节将近，各种饭局少不了，身体负担自然会加重。有这样一条消息称，一小伙子25场饭局喝出胃窦炎。在节日期间，应当选择那些平日食用较少的高档素食，如菌类、高档新兴蔬菜、保健坚果，以及藻类、薯类等具有健康价值的蔬菜。 一、饭局误区知多少 误区1：餐前...

摘要: 水果吃得太多会加重消化道的负担，导致消化和吸收障碍，如橘子吃多了易上火，引起咽喉肿痛、嗓音嘶哑;梨子吃多了会伤脾胃;柿子吃多了，大便会干燥等。肝炎时宜少食含酸的杏梅、山楂等。 1、过敏 较多见的是芒果、菠萝。有人吃了嘴皮立即发麻、红肿，严重的全...

摘要: 冬天多吃洋葱可以抗寒，抵御流感病毒。但你是否知道，洋葱的颜色不同，其营养价值也有所差异。下面小编就和大家说说紫皮和黄皮洋葱营养到底有哪些的不同。 洋葱集营养与保健于一身，在欧洲食用甚广，被誉为菜中皇后。洋葱中含有的有机硫化合物具有辛辣味，还...

摘要: 喝酒是从古流传至今的饮食习惯，虽然大家都知道喝酒的危害是很大的，但是免不了还是要饮酒。既然不能戒酒，那么就应该掌握饮酒知识来尽量避免对身体的伤害。饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》最新载文，刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响...

摘要: 我们都知道一些肉汤中含有很多丰富的营养物质，对我们的身体健康有很大的好处，那么你知道不同的肉汤对我们的身体分别有着怎样的好处呢，下面我们一起来看一下： 1、排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，5059岁这10年是人体微循环由盛到...

摘要: 人体的胃部，承受着这一天所摄入食物的消化，作用非常之大，所以，生活中要注意多吃一些养胃的食物，把自己的胃护理好，才能健健康康的生活。下面小编就给大家介绍一下最具养胃功效的六种食物，快来好好保护自己的胃吧。 一、粥类 要说到养胃，粥绝对是最好...

摘要: 聚餐点菜，冷盘之中黄瓜蘸酱是不少人的必点菜。但是你有没有想过，这盘很多人爱吃的凉菜有可能会与胃炎扯上关系呢?CCTV-10中央电视台科教频道上周日晚上播出的科普栏目《原来如此》做了一个有趣的实验，实验结果让不少观众颇为惊讶。 实验开始前，大家每人手...

摘要: 敢问，有哪位童鞋不喜欢吃烤肉?但是偏偏烤肉又最容易引发肥胖。今天小编教给你吃烤肉不发胖的方法，只要遵循五大原则，让你健健康康吃烤肉。 一、每日肉的摄入量 考虑营养均衡和卡路里的适度的因素，每日肉和鱼类食品的摄入量为100g最佳。在吃烤肉的时候，摄...

摘要: 沉痛的消息和压抑的氛围让人不同程度地产生了焦虑、忧愁、悲伤的情绪。要想走出情绪低谷，除了心理疏导外，一些食物此时也能帮你赶走不良情绪。那么，有哪些食物能够让我们一口一口地把烦恼和忧郁通通吃走呢? 一、粗粮类 代表食物：小米、玉米面、荞麦面、豆...

摘要: 粗粮对健康的好处被越来越多的人认识到，很多商家也正是瞅准了这一商机，在粗粮上面大做文章。记者在调查中发现，粗粮饼干、高纤维饼干等都被摆在了各个超市货架上的显眼位置。然而，这些粗粮饼干真能像粗粮一样对健康有好处吗? 记者在对比不同品牌的粗粮饼...

摘要: 不管是对于学生一族还是白领还是老年人，都是需要好好的保护大脑，那你你知道吃什么食物能提高记忆力吗?今天小编告诉你这9大食物，常吃能明显提高记忆力哦! 一、玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷...