摘要: 沉痛的消息和压抑的氛围让人不同程度地产生了焦虑、忧愁、悲伤的情绪。要想走出情绪低谷，除了心理疏导外，一些食物此时也能帮你赶走不良情绪。那么，有哪些食物能够让我们一口一口地把烦恼和忧郁通通吃走呢? 一、粗粮类 代表食物：小米、玉米面、荞麦面、豆...

摘要: 粗粮对健康的好处被越来越多的人认识到，很多商家也正是瞅准了这一商机，在粗粮上面大做文章。记者在调查中发现，粗粮饼干、高纤维饼干等都被摆在了各个超市货架上的显眼位置。然而，这些粗粮饼干真能像粗粮一样对健康有好处吗? 记者在对比不同品牌的粗粮饼...

摘要: 不管是对于学生一族还是白领还是老年人，都是需要好好的保护大脑，那你你知道吃什么食物能提高记忆力吗?今天小编告诉你这9大食物，常吃能明显提高记忆力哦! 一、玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷...

摘要: 补血，补血吃什么呢?补血的食物有哪些呢?黑色食物可以补血吗?吃哪些黑色食物可以补血呢?下面就来了解一下最补血的三种黑色食物。 中医认为，黑色入肾。肝和肾同源，肝藏血，肾藏精，精血同源，异名而同类。所以补血同时要注意补肾填精。 黑色食物一：黑米 黑...

摘要: 在外工作，避免不了与客户一起吃饭;朋友间聚会，也避免不了喝喝小酒。那么，每天都在外面吃饭的你，会不会也觉得油腻，胃承受不了呢。今天小编就给大家讲讲赴宴饮食必知的6招。 招数1：赴宴之前饼干垫底 赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。...

摘要: 每天早上都会看到有很多年轻人急匆匆地从路边摊上买了早餐后去挤公交，为了赶时间，有的还会直接在公交里吃早餐。这让我很为这些年轻人的健康担忧，每天这样吃早餐，很容易埋下健康隐患。那么，在公交车上吃早餐的危害有哪些呢? 一、营养不均衡 年轻人在公交...

摘要: 许多妈妈们还不知道，那些长得漂亮、深受孩子们喜欢的水果，其实就是名符其实的益智果了。宝宝多吃这些水果，不仅能够补充足够的维生素，提高免疫力，还可以有助于脑部发育，可以说，这10种水果可以让宝宝越吃越聪明，越吃越健康。 一、樱桃 绰号：鲜果第一...

摘要: 老年人随着年龄的增大，身体的机能也开始慢慢退化，这时候就很容易出现肠胃不消化的情况，会出现很多消化系统疾病，所以老年人在饭后也需要做一些帮助消化的事情，有没有什么小妙招呢?接下来就来看看助老年人饭后易消化的小妙招。 一、饭后弯腰 每天在吃饭之...

摘要: 多项实验发现，红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇，对改善胰岛素敏感度和心脏健康具有一定的功效。然而，据美国健康日网站报道，《糖尿...

摘要: 火锅是冬日里最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其实这并不难，只要你的菜单搭配合理。下面小编就给大家讲讲吃火锅必点的那些菜。 一、红薯 我们都知道肉类食品是酸性食物，而红薯则是碱性食物，两者进入胃中就可以酸碱中和...

摘要: 众所周知，饮食与健康之间存在着密不可分的联系。健康专家建议，女性应多吃生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等六种辣味调味品。因为六辣不仅能让菜肴更加美味可口，而且还具有独特的食疗功效。 一、生姜排汗降温 生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还...

摘要: 好多人应该都见过，家里人在油炸过食物后，从锅里重新倒出来留着以后接着用，虽然咱们普通老百姓过日子要精打细算，不过这油炸完还能接着用吗?炸过食物的油还能吃吗?下面小编就来解答一下大家的疑惑。 炸过食物的油是可以吃的，但是要注意保存。高温加热后的...

摘要: 喝酒脸红的人不容易醉，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。又到年关，这里小编给大家介绍10大饮酒误区，希望大家少饮酒，关爱健康才是最重要的。 谎言1、喝酒红脸不易醉 喝酒脸红的人不容易醉，这句话常在宴席上被用作劝...

摘要: 大家都知道喝白开水对身体最好，但是你知道吗，有这三种人是不宜过量喝白开水的。 一、病不愈，祸在喝老白开 林女士是个老胃病患者，进入秋冬季之后，天气转凉，她的胃病也开始反复，上个月去消化内科就诊，陈延主任给她开了些中药调理，疗效不错，基本上一...

摘要: 在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾...