摘要: 秋天干燥，很多人都想知道秋天什么水果补水。今天小编就和大家来聊聊秋天吃什么水果补水的问题。小编认为吃水果补水，不能只看哪些水果水分大，还要关注到补充维生素和修复皮肤的营养成分。 一、梨 梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有...

摘要: 金秋时节，硕果累累，爱吃水果的朋友们可以大饱口福了。面对琳琅满目的各色水果，该如何选择适合自己的呢?怎样吃水果才是健康的呢?秋天吃水果到底有哪些讲究呢? 水果对人体健康非常有益，尤其是秋季气候干燥，人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛，人体需要水分较多...

摘要: 中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说病从口入，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢? 1、冷饮，请敬而远之 首先是冷饮。尤其到了夏季...

摘要: 吃胡萝卜可以补充维生素A，但也有传言说胡萝卜吃多了会造成维生素A中毒。大量吃胡萝卜等食物造成的皮肤发黄也令人加深了这一印象。真相到底如何，一起来了解一下吃胡萝卜补充维生素A的原理吧。 最近，黄金大米实验让通过食物摄取胡萝卜素来补充维生素A成了一...

摘要: 牛奶与巧克力能不能一起吃？看到这个标题时，可能有一部分人会觉得奇怪，这两种日常饮食中常见的食物一起吃不是很正常的吗？事实并非如此，这两种食物一起吃是会对身体健康造成一些不好的影响的，以下我们就请来专家为大家进行简单的介绍。 牛奶与巧克力易发...

摘要: 吃了许多垃圾食品清理肠胃成为很多人的当务之急。有些人认为多吃素就是清肠，其实不然。人体有正常消化、吸收、代谢的生理进程，前一段时间的饮食摄入早已完成循环过程，所谓吃素调整对前一轮以高能量、高脂肪、高蛋白、高胆固醇为特点的营养失衡状态不会产...

摘要: 天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了，那么秋天吃火锅怎么巧吃才不胖呢？下面小编就来告诉你涮火锅的饮食诀窍。 一、肉食类 火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各...

摘要: 石榴因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。但不少网友在怎么吃石榴这个问题上犯了难，有人认为石榴一颗一颗的吃着麻烦，抓了一把连籽一起吞是最健康的，可是也有网友认为连籽一起吃容易引起消化不良。那么，石榴籽该不该随着...

摘要: 大部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜的食物。但要注意的是山楂及其各种果制品，孕妇以不吃为宜。多吃山楂的孕妇，容易危害胎儿健康。 1、孕妇吃山楂有哪些危害? 联邦德国有关科学家研究发现，妊娠早期的酸度低，母体摄...

摘要: 生活中人们常有吃肉时吃大蒜的习惯，有的说，大蒜可以帮助肉食的消化、吸收。还有的吃肉不吃蒜，营养减一半的说法，那吃肉时到底要不要放蒜呢？其实肉加大蒜，是人们公认的科学的食物鸳鸯配。用肉烹制出的各种菜肴味道鲜美、营养丰富，尤其是红烧肉、酱牛肉...

摘要: 在目前的市场，各大超市的专柜标榜零能量无糖的饮料食品也随着健康饮食的风潮热销。专家提醒消费者，目前没有绝对零热量的食品。 记者采访了西安市中医医院主任，他表示，目前没有绝对零热量的食品，饮料中添加的食用香精中，有一定能量，不可能达到绝对的零...

摘要: 爱美的女性，谁不想脸色红润气色好？可是现代大部分女性一般都有轻微的贫血现象，血对女人来说是灵药，所以越来越多女性注重补铁补血来养出红颜美肌，但是女性们，一些不当的补血误区会让你得不偿失，下面爱美网小编告诉你几个女性补血误区。 补血，在中西医...

摘要: 人在不同的成长阶段，身体所需的营养成分各不相同。杂粮营养丰富，营养素全面均衡，含有高比例的蛋白质、氨基酸，其营养效果远远超过精米白面，是儿童、老年人的最佳副食，可起营养互补作用。同时杂粮相对而言体积大，热量低，在肠胃中滞留时间长，可使人产...

摘要: 口臭严重影响到人们的社交生活和心理健康，口臭该怎么办？多喝水、嚼口香糖、吃含维C的蔬果都能有效地去除口臭。下面小编将为您介绍14种治疗口臭的健康食品，让你重新拥有清新的口气 1、嚼嚼口香糖 想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经...

摘要: 吃，是人们日常生活中绝对不可能缺少的，但是你知道如何搭配食物能够为你的身体带来健康吗，怎么搭配才好吃呢？如果一个搭配不好，可能会适得其反，为你的身体健康增加负担哦。所以说餐桌上的健康营养搭配值得一学。 饮食学餐桌上的健康营养搭配 我们日常摄...