摘要: 老年人随着年龄的增大，身体的机能也开始慢慢退化，这时候就很容易出现肠胃不消化的情况，会出现很多消化系统疾病，所以老年人在饭后也需要做一些帮助消化的事情，有没有什么小妙招呢?接下来就来看看助老年人饭后易消化的小妙招。 一、饭后弯腰 每天在吃饭之...

摘要: 多项实验发现，红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇，对改善胰岛素敏感度和心脏健康具有一定的功效。然而，据美国健康日网站报道，《糖尿...

摘要: 火锅是冬日里最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其实这并不难，只要你的菜单搭配合理。下面小编就给大家讲讲吃火锅必点的那些菜。 一、红薯 我们都知道肉类食品是酸性食物，而红薯则是碱性食物，两者进入胃中就可以酸碱中和...

摘要: 众所周知，饮食与健康之间存在着密不可分的联系。健康专家建议，女性应多吃生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等六种辣味调味品。因为六辣不仅能让菜肴更加美味可口，而且还具有独特的食疗功效。 一、生姜排汗降温 生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还...

摘要: 好多人应该都见过，家里人在油炸过食物后，从锅里重新倒出来留着以后接着用，虽然咱们普通老百姓过日子要精打细算，不过这油炸完还能接着用吗?炸过食物的油还能吃吗?下面小编就来解答一下大家的疑惑。 炸过食物的油是可以吃的，但是要注意保存。高温加热后的...

摘要: 喝酒脸红的人不容易醉，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。又到年关，这里小编给大家介绍10大饮酒误区，希望大家少饮酒，关爱健康才是最重要的。 谎言1、喝酒红脸不易醉 喝酒脸红的人不容易醉，这句话常在宴席上被用作劝...

摘要: 大家都知道喝白开水对身体最好，但是你知道吗，有这三种人是不宜过量喝白开水的。 一、病不愈，祸在喝老白开 林女士是个老胃病患者，进入秋冬季之后，天气转凉，她的胃病也开始反复，上个月去消化内科就诊，陈延主任给她开了些中药调理，疗效不错，基本上一...

摘要: 在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾...

摘要: 近年来，粗粮被炒得很热。热，似乎有其热的理由。粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维，其中主要为不溶性膳食纤维。在食物越来越精细，膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天，注意增加粗粮，补充膳食纤维，防治肥胖症、糖尿...

摘要: 马上就要春节了，劳累了一年的上班族终于可以好好的放松一下，尽情的享受节日。在享受节日的同时也要预防节日综合症，还要吃的健康。只要您做到了以下五点，保证您可以过一个健康快乐的春节。 一、勿暴饮暴食 每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，...

摘要: 据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾...

摘要: 随着新年的脚步近了，多数主妇也开始在想要如何准备采买过年的食材，但该如何选购及制作才能吃得健康无负担呢？其实准备年货不用太复杂，可以从食材的选购、烹调制作和健康饮食小技巧来准备。 一、先计算出所需的食材及使用份量 1、先计算出家中人员所需的肉...

摘要: 我们到餐厅吃宴时总觉得很高档，与家里的感觉不一样。其实这里并没有什么奥秘，如果要使自己烹饪出的菜肴在请客时看上去有餐厅的水准和档次，那就是还要在餐具的使用和菜肴的配置方面做些规划的结果。家庭宴席如果看上去高档，无非是因为安排的规律接近餐厅...

摘要: 在过节的时候，大家免不了会大吃大喝，身体就聚集了很多的毒素，没关系，小编今天就为大家推荐了几种可以排毒的食物，你想知道是哪些食物吗?那就马上跟着小编去看看吧! 一、山药 可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，打...

摘要: 豆腐软滑、入口即化的口感让人爱不释口，素有美肌肤、益颜色、填骨髓、加力气等功效。从营养成分看，豆腐的蛋白质含量高且质量好，是植物蛋白中的佼佼者，还含有丰富的钙、钾等矿物质。而鱼肉肉质细嫩鲜美，维生素D、维生素A、铁、钙等营养素含量丰富，有很...