摘要: 日常生活中有一些食物具有很好的养生防病效果。专家指出，有一些食物是天然的降脂药，能够帮助降低血脂血压，防病养生。下面，我们一起来看看专家的介绍！ 一、山楂：促进胆固醇排泄 山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮...

摘要: 早餐时段是不费力便可以进补的最佳时段，相信早餐的重要性，大家已经了解得越来越多了，可是排毒滋补早餐怎么吃你知道吗？下面就和小编一起来看看吧。 最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1)。 一种水果 选果原则：以当地、当季、盛产之...

摘要: 每天吃一个苹果或每周吃两次蓝莓，只要坚持这样的习惯，患糖尿病的风险就能降低吗？下面小编就给大家具体的解释一下这到底是怎么回事？关注糖尿病的人可以看看。 美国哈佛大学公共卫生学院的研究者对20万人的糖尿病发病状况和饮食习惯进行了长达24年的跟踪研...

摘要: 女人从25岁的时候皮肤弹性与光泽就开始慢慢下滑，我想所有女人都不愿意看到自己衰老的一面，所以，在这里小编给大家介绍一些抗皱的食物，希望爱美的女性永葆青春。 1、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红...

摘要: 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质、食物纤维，适量的蔬菜摄入量有利于我们身体的成长，但是过多的摄入会给身体带来危害。 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化...

摘要: 很多朋友都误信坊间一些谣言，认为吃什么对健康不好，吃什么会引起疾病，其实不是所有的营养禁忌都是真实的，各位爱健康的朋友要擦亮眼睛哦！下面跟随小编一起来看看10大营养食物禁忌的真相。 1、吃碳水化合物会让人长胖 实话实说：适当地摄入含碳食物不会直...

摘要: 现在的天气越来越寒冷，而人们面对这样恶略的天气，大家往往免疫力低下，容易患上感冒等疾...

摘要: 我们知道，人参是深受人们喜爱的补品之一，具有很好的保健养生功效，人参价值贵，使人望而却步。然而你知道吗?其实生活中有很多食物功效可与人参相媲美。 一、果蔬人参 胡萝卜富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝...

摘要: 火腿与酸奶同食可致胃癌，这个说法您听过么？最近它在网上流传得挺火，还有电视媒体到处传扬，杂志报刊也没少渲染。然后问问，您信吗？ 不管您信不信，反正大部分人是信了，因为它的说法实在听起来相当科学：由于火腿及腌制品中含有硝酸盐，在乳酸菌的作用下...

摘要: 难道空腹不能吃鱼肉吗？好多人会说这我可没听过。但是确实是，空腹吃鱼肉会浪费蛋白质。下面和小编一起来看看究竟为什么是这样的。 不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。 高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而...

摘要: 男人如何抗衰老?难道要想女人一样每日涂涂抹抹那么多的化妆品吗?男人抗衰老的方法当然不是这样的，抗衰老靠的是饮食!男人抗衰老的食物都有哪些呢?一起来看看吧! 1、绿茶 绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。除...

摘要: 日常生活中，少食多餐的饮食习惯是非常值得提倡的，这样不仅可以避免摄入过多的热量，还有利于维持身材体型和身体健康。但是，采取少食多餐的饮食方式对某些人会起到适得其反的作用。下面我们就一起来看看少食多餐到底不适合哪些人？ 消化性溃疡是常见的疾病...

摘要: 紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。那么，紫薯真的比普通红薯营养价值高吗？ 一、指导专家：紫薯比红薯多的是花...

摘要: 辣椒是很多人士的最爱，餐餐都有辣椒的生活感觉实在是太美好了，但是对于一些吃辣椒爱上火的人来说，可是一件极为苦恼的事情，想吃怕上火怎么办，别急，小编来给您支招啦，快来看看怎么吃辣椒不会上火吧。 一、辣椒与凉性食物烹调 如果真的是很像吃辣椒的话...

摘要: 鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是...