摘要: 鸡汤治感冒这个观点早在800年前就出现了，但却一直没有相应的理论去证实它。近代科学家在研究了各种汤品，分析了无数的调和剂之后，最终得出了一个结论对于治疗感冒而言，鸡汤是有效的。 这次调查始于1978年，美国西奈山医学中心的科学家们发表了一项研究结...

摘要: 现在很多人为了方便我们都是会从超市里买很多的速冻食物的，这些食物都是冰凉的，我们总是感觉这些食物不会影响我们的健康的，但是有研究说，长期食用速冻食物不利于我们的健康的，那么我们又一定要吃速冻的食物，这个时候我们应该怎么办呢? 1、尽量买独立包...

摘要: 茶，是中国古代已经存在一种保健饮品，人们爱喝茶，爱茶的那种醇香的味道，但是饮茶也需要一定的认识，不要错喝茶，而造成身体的不适。 一、袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次 生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止。有些人则冲泡一两...

摘要: 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有美人水之称。丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。除此之外，下面罗...

摘要: 当今社会很多人都是亚健康体质，亚健康是一种介于健康和疾病之间的一种状态，亚健康其实很多和人们的饮食习惯有关系。很多人认为水果吃的越多越好，但是专家认为水果吃多了容易导致亚健康。 水果吃太多易伤脾胃导致亚健康 中医讲究食养，合理膳食是扶助正气...

摘要: 一直在说防辐射、抗辐射，但究竟应该怎么做很多人还是不知道，包着一件防辐射大衣很不切实际，而且也不知道效果怎么样。那么如果你是经常和电脑接触的辐射一族，不如试试食疗抗辐吧。 1、黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通...

摘要: 一日三餐，都少不了汤。汤是很美味又营养又养生的。那么，如何喝汤才能更好的发挥它的营养价值?在喝汤时要注意哪些呢?下面小编就来给大家讲解一下关于喝汤的学问。 1、汤泡饭 很多人有这样一个习惯，为了节省吃饭时间，或者是个人的口感喜好，喜欢将汤泡饭吃...

摘要: 葡萄的口感是酸酸甜甜的，不少朋友都特别喜欢葡萄那种特殊的味道。从健康饮食的角度考虑，经常吃葡萄可以补充大量的维生素和矿物质。 葡萄的养生作用有很多。下文做了具体的介绍葡萄的降火功效。中医认为，葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作...

摘要: 白菜是我们最常见的，很多人觉得大白菜没啥营养，不喜欢吃，其实不然，大白菜是我们最常见到的既便宜又健康的蔬菜，虽然大白菜价格便宜，但是白菜的营养价值却是极高的，它是最养生的蔬菜之一，养生保健，治病有减肥，深受人们的喜爱，那么大白菜最养生的吃...

摘要: 您对自己的牙齿还满意吗?您想拥有一口健康、美丽的牙齿吗?我们的生活离不开食物，随小编一起看一下那些对牙齿好的食物吧，牙齿好，身体才能更好! 1、芹菜 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱...

摘要: 进入天高气爽的秋天，空气干燥，气温渐低 ，身体能量耗费大而进食较少，人们轻而易举呈现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等秋燥景象，所以就有需要调补一下身体。秋天，祖国医学以为，素有百果之宗佳誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润...

摘要: 人体每天都在进行新陈代谢，需要不断地补充营养，再把废物排出体外。然而大家要如何健康营养的补充营养元素呢，这就需要健康的吃法。下面小编就给大家介绍一个非常健康的吃法。 一个水果： 每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效...

摘要: 柠檬汁酸楚，但是营养价值却很高，那到底有没有神奇的防癌、抗癌作用，我们来分析分析。柠檬属于柑橘类水果，这类水果还包括橘、柑、橙、柚等。它们的营养成分的特点有： 1、含水分多，在80％左右。 2、维生素含量丰富，特别是维生素C和B族维生素。 3、含丰...

摘要: 很多爱美的女孩，利用水果餐减肥，但是水果不能代替主食，这样的方法是非常不正确的。尤其是在秋冬季节，水果吃多了可能会导致腹泻。 当身体非常肥胖时，改用水果餐是可行的，但如果体重处于正常范围，午餐只吃水果，是不足以应付一整天的工作量。 从营养学...

摘要: 味道越怪的食物，保健功效越不可小视，所谓的怪味食物就是指苦味食物、涩味食物、酸味食物、辛辣食物等等，这类怪味食物究竟有哪些保健功效呢?跟随小编一起来看看吧。 1、涩味的食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中...