摘要: 1、拒酒宝典第一句：只要感情好，能喝多少喝多少！ 你可以展开说：九千九百九十九朵玫瑰也难成全一个爱情。只有感情不够。才用玫瑰来凑。因此，只要感情好，能喝多少，喝多少。我不希望我们的感情掺合那么多水分。我虽然喝了一点儿，但这一点儿是一滴浓浓的...

摘要: 气虚质女性体内缺乏气睡觉养出精神气，动力不足，就老喜欢赖在床上，即使不睡 也喜欢躺着，结果呢，是越躺越懒，浑身懒洋洋，更不想动，为什么会这样呢? 气虚质女性不会 睡，不仅没有增加体内的气，反而耗损了体内的气。中医有适卧养气，久卧伤气的说法，学...

摘要: 春节期间不少市民都犯了肠胃炎，主要与广州春节气温持续较低，大家饮食不规律、暴饮暴食有关。中山大学孙逸仙纪念医院急诊科王彤副教授提醒说，节后开工，大家可多吃一些清粥、小菜、热汤清理肠胃，争取平安过渡。 年夜饭、火锅、自助餐，徐小姐刚赴了三顿饭...

摘要: 生活中，一些不正确的方式或饮食习惯会让你不知不觉丢失大量营养素。你是否忽视了这些细节呢？ 膳食纤维过量导致钙质流失。 过多的膳食纤维使食物通过肠道的速度加快，会导致钙的吸收率降低。研究表明：成年人如果从食用纤维含量低的精面包改为每顿食用纤维...

摘要: 腰果的营养价值与功效有哪些呢？腰果又名鸡腰果、介寿果。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。 营养价值 1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血...

摘要: 随着春节长假的结束，在车站和机场都可以看到返程的人们手里拎着大包小包的各种当地特产，无论是自己吃还是用来送人都非常合适。不过，当我们认真审视这些原汁原味的土特产时，除了美味之外，不难发现其中很多并没有我们想得那么健康，如果在烹调和保存时不...

摘要: 中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品，怀山能主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。羊肉作为清补食品，备受青睐。《随息居饮食谱...

摘要: 现在就让我们一起来看看，为了做好乳房保健，在日常饮食中哪些是适宜女性多吃的食物，哪些又是应该少吃的食物 为了乳房健康应多吃的食物 1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内...

摘要: 豆浆原本是我们传统早餐之一，在牛奶三聚氰胺事件后，豆浆机更是卖疯了，不少市民开始在家做豆浆，一家大小以豆浆为早餐饮品首...

摘要: 素食的饱和脂肪含量?低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。 素食吃出美丽来 用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微...

摘要: 到了冬季，我们的肌肤最容易因为缺水而引发皮肤嘴唇干燥等问题。我们除了要补水之外，在我们日常生活中摄入的果蔬食品也可以起到滋润的作用，那吃什么水果有效呢？今天小编就为你介绍几种抗干燥的水果。 苹果 苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容...

摘要: 到年底了，放眼望去，哪儿都是一派忙得四脚朝天的样子。每年到这个时候，聚餐应酬更是少不了，一些人不注意节制，结果导致身体各种状况频出：腹泻、腹胀...... 饭局疯狂，保健有招 年底的应酬着实让人头疼，特别是无酒不成席的习俗，更让人发愁。 频繁应酬、...

摘要: 牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。提醒：十种人不宜喝牛奶 葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固...

摘要: 三少 1、少吃脂肪 我们不建议完全不吃脂肪，因为健康的身体离不开脂肪，但是，我们摄入的脂肪种类必须控制。 饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量，增加患心脏病的风险。饼干、蛋糕、肉饼、火腿、奶油、奶酪和含有猪油、椰子油或棕榈油的食物都含有大量的饱和脂...

摘要: 都说多吃快餐不利健康。近日，美国某网站载文，刊登了美国南加州大学内科专家将快餐食品变为健康饮食的绝招。 1、注意食物加工方式。避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸鸡时去掉酥脆表皮，或选择烤鸡。 2、卸载快餐调料。多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明治...