摘要: 现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康透支，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢? 很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几...

摘要: 绍兴市咸亨医院内科主治医师、医教科科长童浩泉对大雾与健康之间的关系问题较有研究，他在接受记者采访时称：雾中有毒，雾毒害人于无形。 据童医师介绍，雾是空气中水气丰沛时发生的凝结现象。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微...

摘要: 1.山楂 能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 2.大枣 大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质...

摘要: 如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 提供富含钙质的奶制品 1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比...

摘要: 俗话常说：秋后萝卜赛人参。秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。下面小编就介绍一种萝卜的食疗方法-萝卜排骨汤。 萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气 化...

摘要: 荷兰一项最新研究显示，多吃苹果和梨等白色果肉水果，可显著降低中风危险。 荷兰研究人员根据颜色将水果蔬菜分成4种：绿色（绿叶蔬 菜、卷心菜和莴苣）；橙色（柑橘类水果）；红紫色（大多数红色蔬菜）和白色（多为梨和苹果）。该调查约有2万余名20～65岁的...

摘要: 今天小编带大家一起盘点草莓的7大食疗方。 1.治干咳无痰、日久不愈 配方：鲜草莓6克，冰糖30克。 制法：将上两味入锅，一同隔水煮烂。 服法：每天3次分服。 2.治肺热咳嗽 配方：鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。 制法：将上4味混合调匀。 服法：...

摘要: 1、打豆浆时豆和水最佳比例是多少？ 答：按照膳食指南的要求，每人每天应该摄入3050克豆类，除去每日吃的豆腐量，打豆浆的豆子用1020克即可，如果用20克豆子一般要用400毫升水。 2、绿豆、黄豆、红小豆、黑豆都可以拿来打豆浆吗？ 答：黄豆、黑豆这种含一定...

摘要: 过去，臭豆腐普遍被认为是不健康的食物，如今，却摇身一变成了好东西。 近日有杂志报道，臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好的调节肠道及健胃功效。 该报道称，臭豆腐中含有植物性乳酸菌，跟酸奶中的一样。臭豆腐、泡菜等食品当中，含有高浓度的植物杀菌物...

摘要: 牛奶中加茶叶以后，使两者特有的香味融于一体，营养成分相互补充，抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味，饮用起来味道更加浓郁、绵长。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。 1.厚奶。 把...

摘要: 铁是人体必需的微量元素。它是体内负责输送氧气的蛋白质不可缺少的组成部分。此外，细胞的生长与分化也离不开它的参与。铁也是人体中比较容易缺乏的营养成分。缺铁会影响体内氧气的运输，从而导致疲劳、嗜睡以及免疫力下降。世界卫生组织的估计，世界上可能...

摘要: 夏日吃西瓜，药物不用抓；早吃水果是金，午吃水果是银，晚吃水果是铁这些关于水果的顺口溜，你听说过吗？ 都说水果是最好的食物，想减肥拿它当填饱肚子的减肥药；没食欲用它来开胃；健康者食之可以美容。尤其在高温天里，清甜多汁的水果成了最开胃的大餐，不...

摘要: 盘点蘑菇不为人知的五大好处?蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。 而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇...

摘要: 陈晓玲老师告诉孩子们不安全的食品会对人类的健康引起怎样的伤害，尤其是要注意食品中所含有的高脂、高糖类物质极易给发育中的青少年造成肥胖和诱发代谢综合症，使他们成年后患高血压、Ⅱ型糖尿病的概率分别增加了5.4倍和2.8倍，患脂肪肝的概率增加了5.1倍。...

摘要: 中医认为，空心菜具有很强的解毒功效。它具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《南方草本状》誉为奇蔬；适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。平时泌尿系统感染，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮汤来喝，有治疗效...