摘要: 天气炎热，很多人都在夏季食欲都会不佳，加上出汗量比较大，所以很多人在夏天容易产生便秘的情况，那么夏天有什么好的排毒食物呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个减肥食物，帮助大家轻松排毒。 一、蜜枣 蜜枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞...

摘要: 食用了糙米之后，人体的血糖上升速度会减缓很多，这样也就会让细胞吸收量降低不少，从而达到减肥的效果，另外糙米含有大米所没有的米糠层和胚芽层，这类物质有着强大的食物纤维，除了可以帮助减肥刮脂之外，还能预防多种疾病，并且改善便秘问题。 樱花虾糙米...

摘要: 荔枝刚好是在大小暑节气的时候吃，现在吃荔枝从中医上来讲有胜过人参的功效，荔枝富含营养特别的多，还有多种维生素可以更好的滋补身体，今天小编就带大家去学习下吃荔枝的好处。 吃荔枝的好处 荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。荔枝原产于中国...

摘要: 心脏病是一件可怕的事。面对可怕的危险因素的统计和有关胆固醇的恐怖故事,你很容易就不知所措。胆固醇问题,你可能会感到不知所措,感觉像你每次你坐在餐桌前都是在面对无知的生死决定。 但减少你患心脏病的风险并不是一个不可能完成的任务。只需要一些简单的...

摘要: 夏天人们喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和火热体质的人相比，更容易因贪凉伤到胃。中国中医科学院杨力教授向《生命时报》记者介绍，炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。 杨力解...

摘要: 山药又称山芋，在人类出现以前就存在，由一种很古老的开花植物进化而来。山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可做主粮，又可做蔬菜，还可以蘸糖做成小吃。 山药所含的热量和碳水化合物只有红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。...

摘要: 在所有的水果中，香蕉有着最神秘的色彩。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴...

摘要: 夏天易伤津耗气，因此要适时通过饮食健脾祛湿。小编特地推荐一套养生食谱：玉米南瓜粥。玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱。 夏季要多健脾祛湿 夏令进补不能过于猛烈，...

摘要: 1、预防各种癌症 该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的...

摘要: 胃病吃什么水果好?重视胃病患者的一般治疗，如合理的作息制度和饮食习惯，适度的休息、禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶。同时，应减少胃酸的含量并加强对直接与胃酸接触的粘膜层的保护。那么，哪些水果空腹吃引发胃病? 胃病吃什么水果好? 1、胃病主要靠饮食...

摘要: 不少身体健康的人会刻意的避免过多的吃富含饱和脂肪的奶酪，更不要说患有糖尿病的人了。不过最近的研究发现，其实常吃吃奶酪是能够有助于降低2型糖尿病的。 长期以来，人们一直认为多脂肪食物会增加各种健康危险，但是牛奶、黄油、奶酪和酸奶等奶制品对健康...

摘要: 你还在为每天没法入睡而苦恼吗?你是否经常饱受失眠的困扰，那就跟随小编一起来试试这些水果，帮你摆脱失眠的魔爪。 1.奇异果 人平均每天吃两个奇异果，就能够将睡觉质量进步百分之四十!睡觉妨碍的发生与中枢神经过度引发、交感神经过度振奋或是与压力致使荷...

摘要: 小米是个典型的工作狂，经常加班，正餐都靠盒饭应付，经常一天都吃不上一顿正经饭。这种情况持续了半年后，她的胃开始疼了，来医院检查后发现是患上了慢性胃炎。 针对她的情况，我开了两个方子，都是家庭常备的一些材料： 第一个偏方是豆腐鸡蛋壳，材料就两...

摘要: 肠道中存在着很多不同种类的菌，有益菌则是保证肠道健康的重要菌群。食物中含有的益菌因子可以有效增加人体肠道内的有益菌数量，并加强肠道蠕动，改善肠胃功能。身边的哪些食物富含益菌因子? 益菌因子是促进人体内有益菌增殖的因子。它可以使人体肠道内有益...

摘要: 很多人常常抱怨睡眠不好，有一个影响睡眠很重要的因素就是饮食方面，饮食对睡眠的影响是很大的，晚餐吃的东西不对，也会让你晚上睡不好觉的。在日常生活中就有几种食物是会影响你的睡眠的，下面来看看吧! 1、肉汤 晚饭时，用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤犒劳...