摘要: 秋冬交替之时，天气干燥让许多人嗓子不舒服，咳嗽随之而至，有的人甚至出现了发炎症状。中医将这种咳嗽称为燥咳。燥咳，也有温、寒燥之分。怎样区分这两类咳嗽呢？其方法主要是观察舌苔。如果舌苔是白的，就说明身体内寒重，咳嗽的痰也较...

摘要: 豆腐蛋花汤面 食材: 豆腐400 克, 面条250 克, 鸡蛋1 个, 黄瓜50 克, 精盐、味精、胡椒粉、醋、鸡汤各适量。 制用法: 将豆腐切条。将黄瓜洗净, 切条。将面条下入沸水锅内, 煮至八成熟捞出。锅内放鸡汤烧沸, 放入面条、豆腐煮沸。将搅匀的鸡蛋下锅内, 再放入精...

摘要: 海带豆腐汤 食材: 豆腐400 克, 水发海带100 克, 番茄1 个, 葱花、青豆、麻油、胡椒粉、精盐、味精、黄酒、鲜汤各适量。 制用法: 将豆腐切成条。水发海带切成丝。番茄去子, 切成丝。锅内放汤, 下豆腐条、海带丝、番茄丝及青豆与葱花, 一同煮3 ～5 分钟, 再放...

摘要: 患上慢阻肺后，科学饮食显得极为重要。慢阻肺患者该怎么吃呢？ 补充优质蛋白质 慢阻肺患者能量消耗大，而中老年人体质相对较弱，故宜选食富含优质蛋白质的食物如老母鸡、鸡蛋、老鸭、猪瘦肉、牛羊肉、牛奶、猪肺、猪肚、甲鱼以及豆制品等补充机体所消耗的蛋...

摘要: 1.生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。 2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。 3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消...

摘要: 众所周知，咖啡对驱除睡意有很好的功效。但专家认为，最好选择其他的方法提神醒脑。加拿大医学家就证实，经常在晚间饮用功能性饮料会对健康和自我感觉产生不利影响。蒙特利尔大学和萨克里奇特医院睡眠质量研究中心的医生分别邀请20至30岁、45至60岁两个年龄...

摘要: 立冬过后，气温骤降。打喷嚏、流鼻涕、头疼头晕不少人的身体里燃起了感冒的苗头。此时，设法提高免疫力，则能防止感冒病毒入侵，防感冒于未然。近日，专家介绍了6个压灭感冒苗头的方法，可供参考。 1、早餐吃燕麦。研究发现，早餐吃燕麦的人比不吃的人感冒几...

摘要: 食疗养生知识：教您如何服药酒 药酒通常应在饭前服用，一般不宜佐膳饮用，以便药物迅速吸收，较快地发挥治疗作用。药酒以温饮为佳，以便更好地发挥药酒的温通补益作用。如果饮用药酒不当，也会适得其反，因而需要注意饮用禁忌。 饮用药酒不宜过多，服用药酒...

摘要: 胚芽豆浆 食材: 豆浆150 毫升, 红糖20 克, 小麦胚芽50 克。 制用法: 先将豆浆煮沸3 ～5 分钟后冷却, 备用。将红糖置容器中, 加少许豆浆混合均匀, 再加入小麦胚芽, 搅匀后, 倒入剩余的豆浆, 混合均匀, 以大火煮沸即成。随早餐饮用。 功效: 健脾和血, 通脉降脂...

摘要: 玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。玉米的营养价值很高，我们一起来看看玉米具有哪些营养价值。 玉米的营养价值： 可预防心脏病和癌症 在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作...

摘要: 海带略带一点腥味，有些人还把海带列为不能接受的食物之一。仅仅因为海带的怪味和口感就拒海带于千里的女性朋友们可要注意啦，海带不仅仅是健康菜，还有益于护发，功效可多着呢！ 中医认为，海带性寒味咸，入肝、胃、肾三经，可消痰软坚、泄热利水、止咳平喘...

摘要: 冬天吃什么可以提高免疫力呢？冬季饮食中需要多吃一些可以增强免疫力的食物，这样才能有效预防病毒的侵入。在这里，小编所带给大家的是适合在冬天提高免疫力的红色食物，快来一起看看都有哪些吧。 冬天吃红色食物的好处 多吃红色食物防感冒。 一般来说，红色...

摘要: 多项国际研究显示，不合理的饮食会破坏机体平衡，诱发疾病，而一些遵循低热量、平衡饮食的人，至少可增寿10年。如何做到吃的健康，营养专家们最有发言权。八位权威营养学家就将他们餐桌上挚爱的宝贝食物与读者共享。 鱼腥草， 又叫折耳根，有特异气味和味道...

摘要: 因为烹饪方法和加工制作方式不同，人吃了一些“坏蛋”也可能引发不同的病状，当然，肥胖便是令人讨厌的“后果”之一。 鲜奶炖蛋：体重往上窜 制作时使用高脂的全脂奶，并加入大量糖分，容易导致体重增加变肥胖，增加多重健康隐患。 皮蛋：智力受损会变笨 制...

摘要: 牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，很可能给身体增加病痛，小编整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提...