摘要: 享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧! 1、不食早餐 危害：严重伤胃，使你无法精力...

摘要: 赤小豆薏苡仁粥 食材: 赤小豆100 克, 薏苡仁60 克。 制用法: 将赤小豆、薏苡仁洗净, 拣去杂质, 入沙锅内, 加水适量, 如常法煮粥, 煮至豆烂粥稠即可。每日早、晚分食。 功效: 健脾利湿, 和血排脓。适用于慢性肠炎、尿路感染、慢性盆腔炎、产后恶露不净等病症...

摘要: 赤小豆酒酿羹 食材: 赤小豆、酒酿各100 克, 白糖20 克。 制用法: 将赤小豆去杂, 洗净, 备用。取锅洗净, 加水放入赤小豆, 置大火上煮沸, 再用小火将赤豆焖烂搅匀, 将白糖拌入赤豆糊中, 待糖溶解后放入酒酿同煮至沸, 盛出晾凉, 放入冰箱熟食格中冰冻即成。上、...

摘要: 现如今，许多匆忙的上班族没有时间准备丰盛的三餐，选择方便面代餐，很多儿童不爱吃父母烹调的菜肴，也不约而同地倾心于各种新鲜口味的方便面。 但方便面中的养分实在太贫乏，远远不能代替有荤有素的正餐，配些蔬菜水果，例如在煮面时加些青菜，或是放些番茄...

摘要: 有这样一个触目惊心的数字：女性性冷淡的发生率约为30%－40%，也就是说，每三个女性就有一个性冷淡。 很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。 女性助性食谱如...

摘要: 常吃烫食，还会破坏舌面味觉系统，降低赏味机能，长此以往还会影响食欲，诱发牙齿和上消化道疾...

摘要: 饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。 蔬菜类： 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。 水产品：...

摘要: 杂食者，美食也杂与精的平衡 人体需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。日常膳食中食物的种类虽然是有限的，但在实际生活中人类摄取的谷物、蔬菜、水果与采摘的野生天然植物品种则是无限的。膳食偏简求精...

摘要: 很多疾病都是到中老年之后才逐渐浮出水面，但发病的萌芽却可能是在年轻的时候。而不良的生活习惯加快了幼芽的成长。因此，保持良好的生活习惯和定期进行健康检查，可以有效地预防疾...

摘要: 夏季天气炎热、气温高，容易使大家身体中钾元素随着汗液一起排出，这样会造成身体钾元素丢失诱发夏季疲劳、犯困、精神不振等症状的出现，影?响中老年朋友的养生保...

摘要: 人们将大蒜用于药用用途已经有了数千年的历史，食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂通常被认为是降低胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。由于其他一些研究显示发芽的豆类和谷物其抗氧化的活性会有所增加，因此研究者希望查明这一结论是否...

摘要: 中国是茶树的原产地，又是最早发现功效、栽培茶树和制成茶叶的国家。 我国各族人民，在几千年对茶的认识中，对茶的药用、食用和饮用方面进行了深入的认识和应用，积累了极为丰富的知识，尤其在饮用方面成为了中华民族不可替代的国饮，并在对外传播中成为与咖...

摘要: 生活在信息时代，手机、电脑辐射是不可避免的，尤其是上班族更需要长时间对着电脑，为此向您介绍6种能够抵抗辐射的食物。 一、海带：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的...

摘要: 香蕉是最常见且营养丰富的水果之一。美国地下健康网站最新载文刊出该国营养师总结的香蕉鲜为人知的多种好处。 改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。 缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖...

摘要: 古语有云民以食为天，由此可见饮食在人们的生活中的重要性。但生活中仍然有很多人深陷在饮食误区中却不自知。饮食与人的健康有着不可分割的关系，错误的饮食习惯会给人的身体健康带来许多危害。那么，我们的生活中存在哪些饮食误区? 误区一：越贵越有营养 营...