摘要: 小静是个瘦小的女孩子，25岁，脸色总是暗黄，她的妈妈由于身体虚弱，以前经常吃药……大包小包的中药，整个家都散发着中药的味道。小静的妈妈经常因为自己脸色蜡黄而自卑，也常抱怨自己的女儿脸色发黄，不像别人家的孩子脸色红扑扑的。于是，母女俩一起来我...

摘要: 中医讲天人相应，道法自然，人的每个年龄每个季节脏腑气血和蕴含的精气神各不相同，这不，天刚冷，治未病科门诊来了很多手脚冰凉的朋友。羊蝎子汤可供身体虚弱的人、秋冬季畏寒怕冷的人、消化差的人以及反复感冒的人食用。 做法：羊蝎子一具洗净放入炖锅加水...

摘要: 油茶也叫山茶油，与橄榄油、棕榈油被认为世界三大木本植物油，是国际公认的最健康的食用油之一。山茶油中脂肪酸的含量比例在全世界食用油中最理想，更有利于人体健康。由于山茶油单不饱和脂肪酸含量高，多不饱和脂肪酸中的亚麻酸含量也高，长期食用对预防高...

摘要: 找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁拉姆塞看来，通过饮食吃出幸福是最好的方式之一，以下是他推荐的能提升幸福感的食物。 核桃。坚果为多种维生素的天然来源，尤其是核桃富含油酸，可降低抑郁症发生风险。 牡蛎。牡蛎富含...

摘要: 喝红葡萄酒有益骨质疏松症治疗 美国《医药日报》10月16日报道，《临床内分泌与代谢会杂志》刊登丹麦一项新研究发现，喝红葡萄酒有助于增加脊柱骨密度，有益骨质疏松症治疗。 研究业已证实，红葡萄酒、葡萄和坚果中的天然化合物白藜芦醇有利于增加好胆固醇（...

摘要: 多年从事营养工作，我发现有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。 蘑 菇 美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富，...

摘要: 日常生活中我们总会做点荤菜给自己补补，但是从来都不知道以下的肉类居然是最好不要吃的食物，如果你有什么不明白的，现在就一起来看看吧。 鸡头不能吃 我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃...

摘要: 众多赞美中，“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带，这种常出现在餐桌上的食物，自古就被冠以此称号，它到底有啥特别之处？ 海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载，海带“治水病瘿瘤，功同海藻。”现代研究...

摘要: 茄汁豌豆炒饭 食材: 大米饭400 克, 猪瘦肉150 克, 熟猪油30 克, 鲜豌豆200 克, 番茄酱10 克, 紫菜、精盐、黄酒、生姜、葱、味精各适量。 制用法: 将葱洗净, 切小段。生姜洗净, 切片。豌豆剥去皮, 洗净。番茄酱放碗内, 加少量水调稀备用。猪肉洗净, 放在开水...

摘要: 豌豆糯米粥 食材: 豌豆60 克, 红枣15 枚, 糯米100 克。 制用法: 将豌豆、红枣去杂, 洗净后放入温开水浸泡30 分钟, 与淘净的糯米同入沙锅, 加水适量, 小火煨煮l 小时, 待豌豆、糯米熟烂, 呈开花状即成。每日早、晚分食。 功效: 生津补虚, 利湿降压。适用于高...

摘要: 很多女性朋友都想要拥有傲人的身材。然而人体是血肉之躯。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。下面就与小编一起来看看如何养血。 由于女性生理有周期耗血多的特点...

摘要: 一项关于港人早餐习惯的调查显示，香港人多外出吃早餐，即便在家吃早餐也是贪图方便，多是西式双煎蛋、肠仔、公仔面等高脂肪、高胆固醇食物。而已成为香港第二号杀手的心脏病即与胆固醇指标过高等有关。 调查显示，超过80％的港人都有早餐的习惯，其中过半数...

摘要: 对于猪肝、海蜇、木耳等食品而言，“新鲜”往往意味着可能存在导致食物中毒的隐患。 “吃就吃新鲜的...

摘要: 不久前在澳大利亚举行的一次国际肾脏医学会上，巴西的一位专家发表论文也提到当地有6名尿毒症洗肾患者在吃了杨桃后，出现意识障碍，也有人致死。经过研究发现，杨桃中含有一种水溶性物质，该物质可使患者体内产生神经毒性作用分子，肾脏病患者因肾功能障碍无...

摘要: 含有大量脂肪的食物包括清炒蔬菜、以椰浆烹煮的菜肴、饼干、糕点、零食及“有味饭”如鸡饭和黄姜饭等。 据新加坡《联合早报》报道，多吃蔬菜对健康有益似乎是颠扑不破的“真理”，很多注意饮食的人用餐时会确保蔬菜不缺。但是，如果所吃的蔬菜烹煮“不得法”...