摘要: 外出吃饭，总担心各种卫生问题，但对于上班族而言，午饭是每天困扰人生的一大难题。因此，带饭，成为了不少上班族的另一选择。然而，上班带饭怎么带更健康?今天就让我们一起来了解一下上班带饭的三大秘籍和四大注意，看看你都做对了吗? 上班带饭的三大秘籍：...

摘要: 熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅，因此大脑感到加倍的疲劳。 很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，如何去除黑眼圈对于现在的夜猫子一族而言，这是他们最为关心的话题了。其...

摘要: 枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。但是，并不是所有...

摘要: 枸杞子泡水的功效 因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍： 1、 补肾 枸杞子自古就是补肾良药。...

摘要: 很多人想要去增强性能力，特别是男性。除了吃药，通过饮食也可以达到“壮阳”的目的。比如枸杞就是天然的水果伟哥。动物内脏也有着相应的能力，但却含不低的胆固醇，食用枸杞却完全不必有这方面的困扰。反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物。 枸杞为何被称之为...

摘要: 芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物，对防治糖尿...

摘要: 水芹菜 水芹菜是非常有南方特色的蔬菜，一般生长在水边或者低洼地带。水芹菜的茎大多有些发白，且比较细弱，但瘦弱的外表下却藏着一颗强大的心。水芹菜带着一种水边植物特有的香气，对有些人来说味道可能有点重，但它的口感很鲜嫩，用来素炒、凉拌或者炒肉都...

摘要: 紫苏又名赤苏、红苏、香苏，为唇形科植物紫苏的干燥地上部分，既可入药，亦是餐桌上的调味品。紫苏在我国种植应用约有近两千年的历史，主要用于药用、油用、香料、食用等方面，其叶(苏叶)、梗(苏梗)、果(苏子)均可入药，嫩叶可生食、作汤，茎叶可腌渍。 近年...

摘要: 豇豆别名长豇豆、带豆、角豆、姜豆、饭豆，是一种原产非洲的豆科植物，现广泛分布于热带、亚热带和温带地区。阿拉伯人常把豇豆当作爱情的象征，小伙子向姑娘求婚，总要带上一把豇豆，新娘子到男家，嫁妆里也少不了豇豆。 豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆...

摘要: 西兰花又名绿花菜、青花菜，为十字花科芸苔属，--二年生草本植物。绿绿的西兰花生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，爱好者不胜枚举。 西兰花起源于地中海东部沿岸地区。据记载，意大利先盛行栽培，以后扩展到欧美各国，进入20世纪50年代后，西兰花在...

摘要: 调味料是日常家居生活的必需品，这些调味品不仅可以为美味食物锦上添花，在保健养生方面也是功不可没哦，下面为大家介绍一下吧。 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香...

摘要: 荠菜豆腐羹 食材: 嫩豆腐500 克, 荠菜150 克, 水面筋50 克, 胡萝卜、熟笋、水发香菇各30 克, 素鲜汤、精制植物油、湿淀粉、精盐、麻油、味精、生姜末各适量。 制用法: 将嫩豆腐切成小...

摘要: 【豆腐及豆腐制品】 豆腐起源于中国, 西汉时期的淮南王刘安, 是汉高祖刘邦之孙, 曾招宾客方术之士数千人编写《淮南子》一书, 豆腐制作之术在此书中有记载, 并借此得以流传。清代袁枚所著《随园食单》一书中将豆腐列入杂素菜单,并认为 菜有荤素, 犹衣有表里也...

摘要: 黄豆芽鲫鱼汤 食材: 黄豆芽300 克, 鲫鱼250 克, 精盐、味精、葱花、精制植物油各适量。 制用法: 将黄豆芽洗净, 去皮。鲫鱼去鳃、鳞及内脏, 洗净。炒锅上火, 放油烧热, 下葱花煸炒, 再放入黄豆芽, 炒出香味时加适量水, 在大火上烧开后放入鲫鱼, 改小火炖至熟...

摘要: 黄豆芽蘑菇汤 食材: 黄豆芽250 克, 鲜蘑菇100 克, 精盐、味精、麻油各适量。 制用法: 将黄豆芽择洗干净, 加水适量煮20 分钟, 下洗净的鲜蘑菇片, 加少许味精和精盐, 再煮3 分钟, 淋入麻油, 出锅即成。佐餐食, 量随意。 功效: 清热利湿, 补虚消淤。适用于慢性...