摘要: 突然掉发多、头发脆 可能是蛋白质缺乏造成的 很多女性头发掉得特别多，质量特别差，无光泽，特别脆。这可能是蛋白质不足导致。 有位女士向我抱怨：现在我怎么掉头发这么多呢？原本我头发又黑又密，现在不仅少了一半儿，质量还特别差，没光泽，特别脆，容易断...

摘要: 问：天气越来越热，我本身就是特别爱出汗的体质，天气一热出汗就更多。听说这样身体中盐分的流失也多，怕对健康有影响。所以就想问问，出汗多，该不该多吃点盐呢？ 答：出汗的过程中，人体损失的不仅有水，而且有盐。这个盐指的是多种水溶性矿物质，包括钠、...

摘要: 人们在养生上已花费不少精力，殊不知在日常生活中，一些小举动，就能让我们达到健康养生的目的。比如我们在吃饭前的一些举动，既简单易做，又省时省力。 饭前喝汤：人常说：饭前喝汤，胜似药方。其实这是有一定科学道理的。因为从口腔、食管到胃、肠，乃是食...

摘要: 这七类人不宜常吃粗粮 1、胃肠功能差的人群。胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。 2、缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。 3、患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化、食道...

摘要: 天气炎热，空调开得过大，一不留神，三岁的铮铮受凉后开始低烧腹泻，因为不适而哭闹不止，食欲不振。为此，爸爸妈妈很是担心，铮铮有药物过敏史，不敢随意用药，中医师推荐一味名为扁豆止泻方的小验方，希望能对铮铮有所帮助。 扁豆止泻方选材很简单，就是白...

摘要: 空心菜又名无心菜。中医认为其性凉、味甘、无毒，入胃肠二经，能润肠通便、清热凉血、疗疮解毒，老年人肠燥便秘、痔疮便血者宜食。 空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍，钙含量比番茄高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜含有丰富...

摘要: 世界杯正如火如荼地进行，不少球迷朋友更是挑灯夜战，不惜加入熬夜大军。但熬夜时应该吃点啥呢？不妨遵循以下几个原则。 晚餐要少吃。熬夜总免不了要加餐，因此晚饭不宜吃得过饱，应遵循少食多餐原则，以免增加胃肠负担。如果打算一直熬夜，要多吃点儿含蛋白...

摘要: 问：最近吃完饭后经常会出现泛酸、烧心的情况，请问这是什么原因造成的，从饮食上该怎么改善呢？ 答：泛酸、烧心是胃食管反流的常见症状。这种病症可能是由于胃动力障碍、食管下括约肌障碍造成的。 在饮食上，建议这类人要清淡，遵循少油少盐少辛辣的原则，...

摘要: 最近一家医院在夜间收治了一名急性心梗复发的病人。他四年前做了支架手术，术后一直恢复得不错，自己对嘴巴的控制也有所放松。前天因为和朋友吃饭，席间吃了一些油腻的食物，吃完感觉有点撑，晚上回家在小区里还溜达了一圈，回到家后便出现心绞痛，浑身冒虚...

摘要: 吃对食物可美白牙齿。英国《每日邮报》最新载文，刊出美国比弗利山牙科专家哈罗德卡茨博士总结出的美白牙齿的特殊食物。 1．黑巧克力。黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效...

摘要: 一、不良饮食习惯： 1.吃得太咸。口渴后喝大量的水，易致高血压，增加心脏和肾脏负担。 2.喝水少。尿量会减少，尿液中的废物和毒素浓度就会增加。 3.饮料代替开水。饮料中的咖啡因有利尿作用，促进水分排出，越喝越口渴；咖啡因还使血压上升，引起肾损伤。 4...

摘要: 日前，一位牛姓45岁中年男子因胃痛、大量柏油样便后晕倒在厕所被急送医院。当时面色苍白、大汗淋漓，体温不升，血压50/30毫升汞柱，行急诊胃镜检查提示广泛胃黏膜糜烂出血。入院诊断为急性糜烂出血性胃炎、失血性休克。经为期一周的积极救治，在花去3000多元...

摘要: 在铺天盖地的营养信息面前，很多人迷失了方向，甚至被一些不太科学的饮食言论牵着鼻子走。6月23日，美国《赫芬顿邮报》官网刊载文章，总结出7大深入人心、亟待澄清的饮食误区。在此基础上，下面由多位国内权威专家，帮您拨开迷雾，掌握科学饮食的真谛。 误区...

摘要: 大蒜、洋葱通常只是菜品里的配角，因其独特的味道，不少人对它们敬而远之。谁能想到，小小一头蒜，还能防癌！ 一项针对我国江苏省胃癌发病率的流行病学研究发现，大蒜、洋葱之乡江苏邳州，属于胃癌发病率低的地区之一。而同样属于江苏省的扬中市，因其市民有...

摘要: 山竹素有“果中皇后”的美称，但是它有什么营养、怎么挑...