摘要: 开心果，又名必思答，绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其秘密武器就是士兵们吃了一种神奇的干果开心果。因此，古代波斯国国王将开心果视为仙果。 补肾壮阳，理气开郁 我国古代医家对开心果...

摘要: 经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。 而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。 薄荷在药店或超...

摘要: 大家可能都知道红酒烤牛肉是西餐中流行最广的美食，已有几百年的历史了。但是正宗的红酒烤牛肉必须是原味牛肉，不能有任何腌制。必须是上好的牛肉，不能是水牛肉或者是其他普通的牛肉。好牛肉首先要牛是好的品种，其次还要有好的饲养方法，原味的烤牛肉再配...

摘要: 黄豆享有豆中之王的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是不可斗量。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。 1.提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有植物肉的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫...

摘要: 运动后如果想尽快恢复体力，高糖、低脂肪、适量蛋白质和容易消化的食物都是不错的选择。另外，恢复运动疲劳，及时补充体液也极为重要，含有电解质的运动饮料比较适宜。而在体内能量储备物质恢复方面，要补充含糖的食物，如各种水果，而且补充得越早越好。在...

摘要: 日常生活中最常见的可能都隐含致病因子，我们一起看看十种最易致病日常食物! 一、白酒：性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。 二、辣椒：营养平平。过量...

摘要: 1、食辣对胃有害 事实上，正好相反。辣食，例如辣椒和芥菜，不仅能够杀死病菌，还可以促进肝脏和胆囊的正常工作。 2、吃晚饭发胖 这恐怕是在广大减肥爱好者中最广为流传的谬论了。晚饭要提供夜间休息时所需的能量，晚上不进食，对睡眠质量会产生影响。试想没...

摘要: 肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题，猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种生理性有害器官。 禽尖翅 鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位...

摘要: 过咸 咸味是绝大多数复合味的基础味，有百味之王之说。从大约5000年前的黄帝时期，食盐已经被认识和食用了。不仅一般菜品离不开咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入适量的咸味，才能使其滋味浓郁、适口。 1、食盐――增鲜味、解腻、杀菌防腐。盐的主要成分是...

摘要: 专家建议 七种食物必须常吃 没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们在2010年越吃越年轻，越吃越健康。 1.奶制品 以低脂酸奶最佳，它富含钙质、...

摘要: 每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国有关专家近日公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。 1、寿司 【危险因素】寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫。例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸...

摘要: 甜点被认为是有害的减肥食品，很多MM爱吃甜食，但是又怕会长肉肉，于是只能远离它。但其实只要注意用材和做法，甜点也是可以美味又减肥的。 1、煎香蕉 材料：香蕉 面粉 蛋 面包削/燕麦削 柠檬 蜂蜜 做法 1. 将香蕉去皮，切半及切断;蛋打散 2. 将面粉、蛋液和...

摘要: 很多女性都是希望通过健身来减肥的，但是我们在健身减肥的时候不能忽视饮食的问题，只有我们重视好饮食的问题，我们才能更好的保证我们的健康，下面我们就给大家说说健身的时候需要哪些食物吧。 一、玉米 解析：每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡)，...

摘要: 无论是年轻一族，还是办公室OL，常常与电脑、手机朝夕相处，同时，电磁辐射是健康的隐形杀手，不仅直接对眼睛有危害，还会对人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统造成一定的影响。那么，什么样的食品会有效抵抗辐射的功能呢? 电脑辐射对人们的视觉...

摘要: 天气一天比一天热了，这个时候我们很多人是穿的越来越少了，各位爱美的女性也是开始各种减肥各种丰胸的事业了，但是其实最健康的减肥丰胸的方法就是通过饮食来改善的，而很多人也是知道木瓜有很好的丰胸效果的，所以我们今天就给大家介绍几种好吃的木瓜丰胸...