摘要: 最近，网上流传一条护牙信息：吃苹果速度太慢或用牙齿啃，其酸性物质会伤害牙齿。对此许多网民质疑：难道吃苹果还伤害牙齿吗？那么苹果该怎么吃？切片吃还是切块吃？很显然，这样的护牙信息不靠谱，也是不可信的。 苹果酸含量低微 不足以损伤牙齿 正常情况下...

摘要: 减肥时总是提心吊胆怕，尤其是遇上假期，特别怕胖？快把旧观念更新一下，认准低卡轻食材，不但能帮你瘦还能让你吃得比别人好。轻低卡食材都是卡路里较低的食材，记住它们之后就不用每天反复查卡路里啦。编辑推荐，能让你事半功倍的轻低卡食材。 莴笋 轻低卡...

摘要: 花生发芽与花生发霉不一样，发芽的花生营养价值更高。除了可以在市面上购买人工培育的发芽花生外，大家在家里也可以自己动手培育。 大家都吃过黄豆芽、绿豆芽，可是您吃过发了芽的花生吗？近年来，市场上有人在卖发了芽的花生，卖得还比普通花生贵，而且买的...

摘要: 鸡蛋营养丰富，吃法也多种多样，但是怎样吃才最健康，才能最大程度地保证营养的摄入呢？经过对比分析，发现白水煮蛋、水煮荷包蛋等用简单的烹饪方式加工的鸡蛋营养素的损失最少。 鸡蛋因为富含优质蛋白，自古以来都是人们喜爱的食物。改革开放以前，吃鸡蛋是...

摘要: 花生营养丰富，巧吃花生可以丰胸。同时，多吃花生还可以帮助女性调理身体，补血益气。 拥有一对丰满富有弹性的乳房，是每个爱美女性引以为傲的标志。很多胸部比较小的女性都会选择各种各样的丰胸方法，渴望自己的胸部变得更加坚挺起来。比如做丰胸手术，但是...

摘要: 孩子的早餐对孩子的注意力也有影响，您知道吗？近期台湾一份报告指出，如果孩子选择油炸物、冰淇淋等不健康的食物作为早餐，发生注意力不集中的情况将会是选择豆浆、牛奶等孩子的2.8倍。 您知道正确吃早餐对孩子有多重要吗？近日，台湾《亲子天下》杂志刊文...

摘要: 吃什么才补钙？怎么吃才补钙？在饮食补钙的过程中是不是有什么需要注意避开的误区呢？在4月16日由广东省保健协会组织的第141期《岭南健康大讲堂》上，广州中医药大学第三附属医院主任医师黄宏兴教授针对骨质疏松的预防谈到了饮食补钙的种种误区。 随着中国人...

摘要: 到了春季有很多时令蔬菜上市，其中莴笋是春季必吃的一道菜。莴笋口感脆爽，维生素含量高，还可以帮助身体补钙。 春天是吃笋的好时节，各种笋正当季，竹笋、芦笋、莴笋。今天介绍的这道关于笋的菜，乍一看不是一盘绿叶菜嘛，没错，吃起来也跟生菜类似，但比生...

摘要: 膝关节的骨关节炎是一种可引起膝关节疼痛和肿胀的退化性疾病，到现在没有治愈方法。但研究人员表示每日喝牛奶与减轻疾病进展有关。 研究发现显示女性规律饮用脱脂或低脂牛奶能使膝骨关节炎进展得到延迟，但食用奶酪的女性实际上出现疾病加重，这一研究结果发...

摘要: 实际上，煮牛奶时加不加糖，在发生美拉德反应方面，并不是决定因素。因此在煮牛奶时，可以根据个人口感，如果喜欢甜一些，可以放心加糖。 常听人说，煮牛奶不能加白糖。为何？据说牛奶中的赖氨酸和蔗糖发生美拉德反应这种化学反应，生成果糖基赖氨酸（生成果...

摘要: 人们常常为了补充蛋白质而吃鸡蛋，但又因为害怕胆固醇过高而丢掉蛋黄。实际上，蛋黄中的蛋白质含量更高，而且更容易被人体吸收。同时，胆固醇对人体健康具有重要作用。 现代人很少在家吃早餐，一般会在早点摊儿或者卖早点的连锁店解决早餐。在早点摊儿用餐一...

摘要: 春季流感多发，美国美食网最新载文刊载出4种可预防感冒的食物，体质虚弱容易感冒的朋友不妨多吃这些食物。 吃对食物有助于提高免疫力，防止流感。美国美食网最新载文，刊出可预防感冒的4种食物。 全脂牛奶。美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力...

摘要: 高温烹调时尽量避免食用油干烧，蔬菜尽量采用炒或煮，不选择油炸；鱼尽量选择蒸或煮，避免炸鱼尤其是煎鱼；煎或炒的时候小心控制火候和时间，以免把肉煎焦。 做饭时产生的油烟，让很多主妇担心自己被熏成黄脸婆。哪种烹调方式，产生的油烟和有害物质会更少一...

摘要: 在未来的16年里，癌症的发病率能够减少一半。直到那时以前，如何用科学的方法来预防癌症呢？看看医学专家有何建议。 每天都健身 与最不爱运动的男性相比，身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68%，患上结肠直肠癌的可能性会低38%。即使人们患上了癌症，...

摘要: 经常食用黑豆能补充雌激素，增厚子宫内膜帮助怀孕。想怀孕的女性将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，用清水煮至熟透，加少量食盐，自生理期结束后第一天开始，每天吃47颗，连吃六天，能帮助怀孕。这是网上盛传的黑豆帮助怀孕的方法。那么，黑豆是不是真的有此...