摘要: 日常生活中最常见的可能都隐含致病因子，我们一起看看十种最易致病日常食物! 一、白酒：性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。 二、辣椒：营养平平。过量...

摘要: 1、食辣对胃有害 事实上，正好相反。辣食，例如辣椒和芥菜，不仅能够杀死病菌，还可以促进肝脏和胆囊的正常工作。 2、吃晚饭发胖 这恐怕是在广大减肥爱好者中最广为流传的谬论了。晚饭要提供夜间休息时所需的能量，晚上不进食，对睡眠质量会产生影响。试想没...

摘要: 肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题，猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种生理性有害器官。 禽尖翅 鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位...

摘要: 过咸 咸味是绝大多数复合味的基础味，有百味之王之说。从大约5000年前的黄帝时期，食盐已经被认识和食用了。不仅一般菜品离不开咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入适量的咸味，才能使其滋味浓郁、适口。 1、食盐――增鲜味、解腻、杀菌防腐。盐的主要成分是...

摘要: 专家建议 七种食物必须常吃 没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们在2010年越吃越年轻，越吃越健康。 1.奶制品 以低脂酸奶最佳，它富含钙质、...

摘要: 每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国有关专家近日公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。 1、寿司 【危险因素】寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫。例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸...

摘要: 甜点被认为是有害的减肥食品，很多MM爱吃甜食，但是又怕会长肉肉，于是只能远离它。但其实只要注意用材和做法，甜点也是可以美味又减肥的。 1、煎香蕉 材料：香蕉 面粉 蛋 面包削/燕麦削 柠檬 蜂蜜 做法 1. 将香蕉去皮，切半及切断;蛋打散 2. 将面粉、蛋液和...

摘要: 很多女性都是希望通过健身来减肥的，但是我们在健身减肥的时候不能忽视饮食的问题，只有我们重视好饮食的问题，我们才能更好的保证我们的健康，下面我们就给大家说说健身的时候需要哪些食物吧。 一、玉米 解析：每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡)，...

摘要: 无论是年轻一族，还是办公室OL，常常与电脑、手机朝夕相处，同时，电磁辐射是健康的隐形杀手，不仅直接对眼睛有危害，还会对人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统造成一定的影响。那么，什么样的食品会有效抵抗辐射的功能呢? 电脑辐射对人们的视觉...

摘要: 天气一天比一天热了，这个时候我们很多人是穿的越来越少了，各位爱美的女性也是开始各种减肥各种丰胸的事业了，但是其实最健康的减肥丰胸的方法就是通过饮食来改善的，而很多人也是知道木瓜有很好的丰胸效果的，所以我们今天就给大家介绍几种好吃的木瓜丰胸...

摘要: 生活中有很多人都存在有乌发过早发白的情况，专家指出这与环境污染、压力大、饮食不调等都有着很大的关系。因此在这些情况下，我们必须要知道乌发的方法，只有这样才能头发一直都保持乌黑亮丽。相信乌黑柔顺的秀发是大家都所希望拥有的，那么如何乌发才能有...

摘要: 运动结束后喝清水补充水分是一个必要的过程。经历完一次漫长、艰苦的健身锻炼后，选择喝什么饮料?可供选择的并不多，无非就是清水或者佳得乐等运动功能饮料。不过，美国印第安纳大学的乔尔斯塔格尔指出，起始还有常见、美味而且廉价的其他选择，例如巧克力奶...

摘要: 过个节，饮料喝的有点多，水果吃的有点多，肉肉吃的有点多，有点多积少成多，肠胃不适了，胃也撑的慌。利用两天时间，清清肠胃，煮了一锅尤其清淡的芹菜粥，做为中饭和晚餐，并且保持六七分饱。才喝一天就觉得舒服多了。 节日期间米饭也煮的多，就不重新再淘...

摘要: 很多人都有晨跑的习惯，不仅可以锻炼身体，在某种程度上也能改善人的心理。那么跑步者该如何饮食呢？这就是建议每天吃至少5种颜色的水果或蔬菜的原因。还有，只食用你认为有用的色素，比如胡萝卜素，是根本达不到吃整段番薯的健康效果的哦。 日常饮食六法则...

摘要: 紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。 变换的气候会给身体带来很多麻烦，养分专家建议每周来盘紫皮蔬菜可帮助筑起健康保卫防线。 一、紫薯 让肌肤保持水润亮泽...