摘要: 春 天来临，美丽的你是否已经准备好购物清单，购买各式漂亮春装了呢？在春天，不仅需要靓丽的裙摆装点你的外表，更需要健康的身体来应对善变的气温和种种突发 情况。而这其中，最好的方式当然是适当的运动配合健康的饮食。美国加州大学洛杉矶分校人类营养中...

摘要: 一、抗氧化，抑制肿瘤 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除老人斑。 二、开胃健脾，促进食欲 在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果...

摘要: 别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精,小便频数 等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的豆腐菜，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻...

摘要: 中山大学附属第六医院中医科主任石显方教授介绍，春困程度因人而异，年轻人精力旺盛，相对较轻；老年人、体弱多病者较明显。春困主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。 医学指导：中山大学附属第六医院中医科主任 石显方副教授 春天你是不是总有睡...

摘要: 长期以来，人们购买牛奶、面包、罐头等食品都很注重保质期，可小小鸡蛋的保质期却不为人们所重视。 大家在购买鸡蛋时，只注意是否有坏的蛋，而从不过问它的保质期，大多数人也说不出鸡蛋的保质期是多长时间。尤其是在天气比较寒冷的时候，很多人觉得鸡蛋根本...

摘要: 其实，腿肥胖的原因有很多，今天小编来向大家介绍部分容易腿胖的女性的特征及对应方法。 每个女人，都希望有一双美腿。而对于男人们来说，他们通常第一眼看完女人的脸后，第二眼就会去看女人的腿，因此腿对于女性来说就是第二张脸。但是有的女孩子，无论是压...

摘要: 春节过后，春天的气息越来越浓了，这时候要注意健脾祛湿。除了土茯苓、赤小豆之外，扁豆也是一种很好的祛湿的食材。中医认为，扁豆味甘入脾胃经，主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿，是一种除湿而不燥烈的健脾化湿良药。此外，扁豆的营养也相当丰富，...

摘要: 板栗因甘糯爽口、营养丰富，被称为千果之王。我国民间用板栗调养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果更好。 早在唐代，医药学家孙思邈就指出板栗是肾之果也，肾病宜食之。他在《千金方食治》中还说：生食之，甚治腰脚不遂。强调...

摘要: 有人认为拉肚子后不应该吃东西，这样可以让肠子排空，从而达到止泻的效果。也有人认为，拉肚子时要吃东西，否则身体会承受不了。到底拉肚子时该不该吃东西呢？ 初期可短暂禁食 拉肚子是民间的通俗说法，准确的医学术语为腹泻。腹泻不是一种独立的疾病，而是...

摘要: 血管老化主要是因为我们的血管没有及时清理，其实我们只要在食物中多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物，我们就能很好的预防血管硬化。 现在各种心血管疾病都是高发的，主要是因为我们很多人的血管老化的问题，而血管老化主要是因为我们的血管没有及时清...

摘要: 1、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢...

摘要: 一连多日天气太冷，菜价更是一路上扬。这不，为了应对连续上涨的菜价，不少人为省钱囤菜过冬。可专家说了，有些菜适合储存，有的不适合，尤其是菠菜，放久了可能会致癌。 一连多日天气太冷，菜价更是一路上扬。这不，为了应对连续上涨的菜价，不少人为省钱囤...

摘要: 节日到了，又是一个我们吃喝玩乐的好时机。很多人趁着这个时候，慢慢地开出了一大堆的必吃的美食清单。有的人认为，春节是一年的开始，就要吃最好的最奢华的山珍海味才够full够满足。其实，也正是这些不正确的想法，导致了我们节日饮食出乱子，身体健康也告...

摘要: 春节临近，舌尖上的健康再次成为人们关注的热点。上海中医药大学健康营养研究室主任沈红艺教授告诫听讲的千余社区居民：营养其实并不是越多越好，过多摄入动物蛋白质也会增加患癌的风险。 实验：过量动物蛋白质可促癌 年夜饭是春节的重头戏，沈红艺教授晒出...

摘要: 年货里面的食物越来越多了，你知道肝病患者买年货不宜买哪些食物吗？下面，小编就来为大家盘点一下，年货里面常见的伤肝食物。 临近春节，又到了备年货之际，各大商场已经摆出了年货专柜。年货是增添年味必不可少的主角之一，你家的年货买齐了吗？过新年，更...