摘要: 天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外， 也代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、肾，同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。其中黄色食物对应养脾。以下盘点养脾的四大食物。 黄色食物的养...

摘要: 很多中国人都觉得生肉不能吃。你知道一块生肉到底有多脏吗？但是呢，肉买回来后，千万不要在水龙头下冲洗！ 刚屠宰的生肉相对比较干净，细菌比较少，但是可能存在寄肉虫，比如猪带绦虫、牛带绦虫等。人感染寄生虫后会出现腹胀、腹泻、消化不良等症状。 以猪...

摘要: 花生油、大豆油，该选择哪种？茶籽油、橄榄油有何特殊功效？营养专家范志红介绍说：爆炒和煎炸，少用大豆油、玉米油。 烹调油是每个家庭做饭都离不开的，如何选择烹调油才更健康？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、《让家人吃出健康》作者范志红...

摘要: 春季正是万物复苏之时，细菌病毒也不例外，因此，春季非常容易因为误食而导致食物中毒，或腹泻、呕吐等。春季饮食不妨多吃一些大蒜，不但能够强力杀菌，还能抵抗春季常有的过敏症状。 主题：蒜蓉蒸茄子 食材：长条茄子2条，大蒜半个，香菜适量，食盐适量 做...

摘要: 大约67%的帕金森病人会出现营养不良，尤其缺乏蛋白质、维生素A、维生素E、铁、锌等微量元素。 可选择晚上吃蛋白质类食物 蛋白质类食物如牛奶、豆浆、鸡蛋等会影响帕金森治疗药物的疗效。有些病友戒了蛋白质，导致营养摄入不足。其实，完全不必因噎废食。通常...

摘要: 别以为只有男人会肾亏，需要补肾；女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！那么哪些习惯最伤肾，又该如何补肾呢。 当心这些坏习惯废了你的肾。 不爱喝水 好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要...

摘要: 水果是抗癌宝贝，多吃有益。但是，如果水果洗不干净就食用，反而会致癌。 水果标签含毒可能导致癌症 我国食品标签使用的黏合剂中通常含有苯、甲苯、二甲苯等有毒化学物质，价格标签如果直接贴于水果、蔬菜、熟食表面，标签内的挥发性较大的苯就可能侵入食品...

摘要: 胶原蛋白为何物？ 胶原蛋白是一种生物性高分子物质，可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中 胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。随着我们年龄的增长，胶原蛋白会渐渐地老化、消失。那些沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白 和水分流...

摘要: 春 天来临，美丽的你是否已经准备好购物清单，购买各式漂亮春装了呢？在春天，不仅需要靓丽的裙摆装点你的外表，更需要健康的身体来应对善变的气温和种种突发 情况。而这其中，最好的方式当然是适当的运动配合健康的饮食。美国加州大学洛杉矶分校人类营养中...

摘要: 一、抗氧化，抑制肿瘤 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除老人斑。 二、开胃健脾，促进食欲 在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果...

摘要: 别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精,小便频数 等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的豆腐菜，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻...

摘要: 中山大学附属第六医院中医科主任石显方教授介绍，春困程度因人而异，年轻人精力旺盛，相对较轻；老年人、体弱多病者较明显。春困主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。 医学指导：中山大学附属第六医院中医科主任 石显方副教授 春天你是不是总有睡...

摘要: 长期以来，人们购买牛奶、面包、罐头等食品都很注重保质期，可小小鸡蛋的保质期却不为人们所重视。 大家在购买鸡蛋时，只注意是否有坏的蛋，而从不过问它的保质期，大多数人也说不出鸡蛋的保质期是多长时间。尤其是在天气比较寒冷的时候，很多人觉得鸡蛋根本...

摘要: 其实，腿肥胖的原因有很多，今天小编来向大家介绍部分容易腿胖的女性的特征及对应方法。 每个女人，都希望有一双美腿。而对于男人们来说，他们通常第一眼看完女人的脸后，第二眼就会去看女人的腿，因此腿对于女性来说就是第二张脸。但是有的女孩子，无论是压...

摘要: 春节过后，春天的气息越来越浓了，这时候要注意健脾祛湿。除了土茯苓、赤小豆之外，扁豆也是一种很好的祛湿的食材。中医认为，扁豆味甘入脾胃经，主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿，是一种除湿而不燥烈的健脾化湿良药。此外，扁豆的营养也相当丰富，...