摘要: 我们知道最自然的排毒养颜方法就是吃水果，而很多人也很关心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因为含有丰富的色素类物质，而具有很强的抗氧化能力。营养学家说，黑色水果的抗衰老能力远远高过其他水果。 相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以...

摘要: 鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是...

摘要: 醋未必对人人都有保健作用，更不适宜随意大量食用。成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100克。 正在服用某些西药者不宜吃醋 因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用，磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小...

摘要: 尽管有常吃夜宵易患癌的说法，但专家表示，对于胃酸分泌过盛的人来说，长期饿着肚子加班使胃酸直接刺激胃黏膜，同样伤胃，不妨喝杯热牛奶加份咸的小点心。不少人喜欢吃糖水当做夜宵，不仅容易使人发胖，从保护胃部来说同样不可...

摘要: 天一冷，火锅兴，涮一下，夹块肉，送入嘴，一杯酒，一口闷。啧啧有味，真爽！在寒冷的冬天，热腾腾的火锅，是大众最爱。武警医院耳鼻咽喉中心主任中医师龙目恒教授指出，热食是引发咽喉问题的主因， 天冷吃火锅，常致咽喉不适 天一冷，火锅兴，涮一下，夹块...

摘要: 我们都知道红薯具有很高的营养价值，而且是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。红薯中含有丰富的纤维素对肠道蠕动起着很好的刺激作用，从而促进体内排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能，所以，红薯成了人们减肥瘦身...

摘要: 据日本朝日新闻报道，通过国立癌症研究中心的研究表明，爱吃肉的女性患结肠癌的风险是正常人的1.5倍。 别以为只有不良的生活方式才会导致癌症，对于结肠癌来说， 饮食 的威胁显然重要得多。近日，日本就发现了结肠癌与饮食的秘密。专家告诫大家，平时别过度...

摘要: 在世界许多地方，姜都是药食两用的植物。不过，大概只有在中国，才会与天人合一的哲学思想结合，产生姜的神秘传说：早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜。有中医专家解释说：从中午12点之后，阳气逐渐衰弱阴气渐长，此时吃姜会影响睡眠，不利于机体的自我修复，...

摘要: 黄瓜是餐桌上的平民蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。 黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物...

摘要: 1．香菇 含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松。另外，所含多种醣类，能够提高人体免疫机...

摘要: 为什么咳嗽时要吃橘子?许多人会毫不犹豫的回答橘子能润肺止咳，有养肺的功效。然而专家表示，咳嗽不能吃橘子，因为橘子生热生痰。那么咳嗽时该吃什么来止咳呢？ 咳嗽时吃橘子 越吃咳越重 在日常生活中，橘子是秋、冬季人们常食的水果之一，其原因来源于中医...

摘要: 35岁的张太太是位全职家庭主妇，最近她每天给老公和女儿做好晚饭后，看着他们吃得津津有味，自己却一点食欲都没有，甚至难受恶心，她怀疑自己是不是染上了什么怪...

摘要: 茶又开始掀起一股热浪。对于爱茶的女人来说这是久候一年后的狂欢。也许和茶友们一起品茶、论茶是你的最爱，今季关于茶的流行话题里，你会有怎样的见解呢？ 茶是中国人最喜爱的饮品，也是世界人民最喜欢的饮品之一。茶树叶子制成茶叶，泡水后使用，有强心、利...

摘要: 肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出 健康 问题。 1、鱼黑衣不能吃： 鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。 2、禽...

摘要: 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，严重威胁女性健康。我们要重视治疗更要重视对乳腺癌的预防，那么，预防乳腺癌吃什么好？ 乳腺癌是女性头号杀手，除了接受乳腺癌筛查，积极检查预防之外，正确饮食也至关重要。 第一类 食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头...