摘要: 板栗因甘糯爽口、营养丰富，被称为千果之王。我国民间用板栗调养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果更好。 早在唐代，医药学家孙思邈就指出板栗是肾之果也，肾病宜食之。他在《千金方食治》中还说：生食之，甚治腰脚不遂。强调...

摘要: 有人认为拉肚子后不应该吃东西，这样可以让肠子排空，从而达到止泻的效果。也有人认为，拉肚子时要吃东西，否则身体会承受不了。到底拉肚子时该不该吃东西呢？ 初期可短暂禁食 拉肚子是民间的通俗说法，准确的医学术语为腹泻。腹泻不是一种独立的疾病，而是...

摘要: 血管老化主要是因为我们的血管没有及时清理，其实我们只要在食物中多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物，我们就能很好的预防血管硬化。 现在各种心血管疾病都是高发的，主要是因为我们很多人的血管老化的问题，而血管老化主要是因为我们的血管没有及时清...

摘要: 1、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢...

摘要: 一连多日天气太冷，菜价更是一路上扬。这不，为了应对连续上涨的菜价，不少人为省钱囤菜过冬。可专家说了，有些菜适合储存，有的不适合，尤其是菠菜，放久了可能会致癌。 一连多日天气太冷，菜价更是一路上扬。这不，为了应对连续上涨的菜价，不少人为省钱囤...

摘要: 节日到了，又是一个我们吃喝玩乐的好时机。很多人趁着这个时候，慢慢地开出了一大堆的必吃的美食清单。有的人认为，春节是一年的开始，就要吃最好的最奢华的山珍海味才够full够满足。其实，也正是这些不正确的想法，导致了我们节日饮食出乱子，身体健康也告...

摘要: 春节临近，舌尖上的健康再次成为人们关注的热点。上海中医药大学健康营养研究室主任沈红艺教授告诫听讲的千余社区居民：营养其实并不是越多越好，过多摄入动物蛋白质也会增加患癌的风险。 实验：过量动物蛋白质可促癌 年夜饭是春节的重头戏，沈红艺教授晒出...

摘要: 年货里面的食物越来越多了，你知道肝病患者买年货不宜买哪些食物吗？下面，小编就来为大家盘点一下，年货里面常见的伤肝食物。 临近春节，又到了备年货之际，各大商场已经摆出了年货专柜。年货是增添年味必不可少的主角之一，你家的年货买齐了吗？过新年，更...

摘要: 很多女白领都在办公室囤零食。有人曾说，白领的零食抽屉就像潘多拉的盒子，你永远不知道里面有什么。近日，微博上热传的《好坏零食一览表》，揭秘了白领们平日最爱吃的零食，不仅如此，它还对这些零食进行了好、坏分类和点评，减肥的MM值得一看哦。 零食 囤...

摘要: 中青年人常吃蓝莓和草莓，能降低心脏病的发病危险。一项新研究对此解析道，蓝莓、草莓等红、蓝、紫色浆果和蔬菜中所含的抗氧化剂花青素具有防止和修复细胞受损的作用。 据美国网络医学博士网站报道，中青年人常吃蓝莓和草莓，能降低心脏病的发病危险。美国《...

摘要: 鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁...

摘要: 肺癌 抗癌明星：菠菜 上榜理由：菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。 乳腺癌 抗癌明星：海带 上榜理由：海带不但含有丰富的...

摘要: 预包装食品在标签指明的贮存条件下，保持品质的期限。在此期限内，产品完全适于销售，并保持标签中不必说明或已经说明的特有品质。简而言之，在保质期内的食品除了必须食用安全外，还要尽可能地保持风味不变和营养成分尽量少的流失。 2011年5月，卫生部发布...

摘要: 如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品；如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。 红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。 橙色的番茄红素...

摘要: 1、豌豆 豌豆微量元素含量较多 打榜理由：铜、铬等微量元素含量较多营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。 特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能...