受前期干旱、近期雨雾影响，今年无花果产量有所下降。记者在南京菜场里看到，无花果每斤10元左右，稍好点的能卖到15元。

很多市民印象中，小时候经常吃无花果，但现在无花果却不是很常吃到了。其实，无花果是一种营养很丰富的果实，富含葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量高达20%。还有少量柠檬酸、苹果酸，以及能帮助消化的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶等。今天就教大家做一款无花果的甜品。           

无花果芝士蛋糕

材料：无花果、细砂糖、水、香草豆荚、消化饼干、黄油、奶油奶酪、酸奶、鸡蛋、柠檬汁

做法：1、无花果5颗对半切开；2、细砂糖50g+水100g+香草豆荚1根煮开后放入无花果小火煮沸后关火，焖至冷却做成糖煮无花果；3、消化饼干80g磨碎+融化的黄油35g拌匀，压实于模底；4、奶油奶酪250g和50g黄油室温软化，加90g糖搅打顺滑后，依次加入60g酸奶、2个鸡蛋液和柠檬汁1大勺拌匀成奶酪糊；5、糖煮无花果冷却后沥干水分再对半切开铺在模底，倒入奶酪糊，放入烤箱170度先烘烤20分钟；6、20分钟后取出蛋糕，再在表面铺上一层无花果，继续烘烤25分钟。出炉放至冷却后，放入冰箱冷藏后脱模。

无花果炖梨的做法

材料

梨子1个，干无花果4颗，冰糖适量，清水

做法

1.梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨。
2.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后，转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用.