复 发性阿弗他溃疡，又称复发性阿弗他口炎、复发性口腔溃疡、复发性口疮，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等 情况均能偶然引起该病的发生，好发于唇、颊、舌缘等，在黏膜的任何部位均能出现，但在角化完全的附着龈和硬腭则少见。发病年龄一般在10～30岁之间，女 性较多，一年四季均能发生。复发性阿弗他溃疡有自限性，能在10天左右自愈。该病具有周期性、复发性及自限性等特点。

很多人一到秋冬季，口腔溃疡就开始频发，下面几款中药凉茶可有效缓解。

  1、莲心栀子甘草茶

  配方  莲子心3克，栀子9克，甘草6克。

  方法  冲入开水焖泡代茶饮，每日1剂，可清心泻火，可连服3剂。

  2、莲子甘草茶

  配方  莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。

  方法  冲入开水焖泡代茶饮，可清心泻火。

  3、生地青梅饮

  配方  生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。

  方法  加水适量，同煮20分钟，去渣取汁，分2-3次饮服，每日1剂。此茶可养阴清热、降火敛疮。

  4、地芩竹叶饮

  配方  生地、淡竹叶各15克，黄芩9克，白糖适量。

  方法  前三味加水煎煮10分钟后，取汁调入白糖后分2次饮用，或代茶饮，每日1剂。此茶可清心泻火。

醉香银芽的做法

材料

主料：绿豆芽500克，
辅料：青尖椒150克，
调料：白酒5克，盐3克，香油5克，花椒2克，味精2克，大葱5克，姜3克

做法

1.将绿豆芽择洗干净；
2.青辣椒去蒂、籽洗净切丝；
3.葱切成段，姜切片；
4.炒锅添水，放入葱、姜、花椒粒、白酒烧开，倒入晾凉，放入豆芽、辣椒丝浸泡3小时，捞出控干，装盘，淋入香油，撒精盐、味精拌匀即可。