摘要: 英国科学家称：功能性食品功效被夸大。 如今，越来越多的食品宣称自己是“有病治病，无病防...

摘要: 有研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。每天若能喝足2000-3000毫升的水，维持2000毫升左右的尿量，对于预防肾结石可说是最简单有效的方法。 但是值得注意的是，喝水助排肾结石的方法并非对所有的患者都适用。结石较小的患者通过多饮水来增...

摘要: 中医认为慢性胃炎的病位在胃，与脾、肝有关。专家从中医的角度分析说，这类病主要分为：饮食停滞、肝气犯胃、脾胃虚寒、胃阴不足四个证型，结合其主要表现，在调理上各有侧重： 1.饮食停滞。 主要表现：胃脘胀满疼痛，按压明显疼痛，不时会呕吐不消化的食物...

摘要: 这两种人最好别吃枸杞 说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它有很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就...

摘要: 蒸笼一般的桑拿天固然让人痛苦，而比桑拿天更痛苦的是在这种天气患上感冒。人们大多笼统地把暑天感冒叫做热伤风，认为发发汗、吃点感冒药就行了，其实这种理解是错误的。暑天感冒并不等于热伤风，更不应该盲目用药或发汗。 根据中医辨证对感冒的理解，夏季感...

摘要: 肝癌是日常生活中最常见的健康杀手，对人类危害阿奶之后最大的癌症之一，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。 一、预防肝癌四吃 1、...

摘要: 牛奶不仅能补钙，还有护心作用。近日，美国盐湖城心脏病专家约翰戴逸医生撰文推荐了几款最适合心脏病患者的牛奶饮品。 1、脱脂牛奶。根据美国心脏病协会的建议，全脂牛奶中的饱和脂肪会增加低密度脂蛋白（血液中的坏胆固醇）的含量，从而增加人们患上心脏病...

摘要: 很多人体检时查出血尿酸含量偏高，就觉得自己一定会得痛风。医生表示，其实并非如此，一般来讲，高尿酸血症的人中约有5%-12%的人会发生痛风。因此发现自己尿酸偏高不用草木皆兵，通过改善生活和饮食习惯还是可以逆转的。 尿酸是嘌呤代谢的终产物，2/3来自于...

摘要: 芝麻的功效与作用：吃芝麻能美白抗氧化 近日，法国《国际化妆品科学杂志》上的一项研究发现，芝麻中的芝麻酚有抗氧化、抗黑色素的作用。 研究者对芝麻酚及阳性对照化合物（熊果苷、曲酸）的抗氧化和抗黑色素作用进行测定，结果显示，芝麻酚的自由基清除能力...

摘要: 中医专家：这种方法并不适用 近日美国西奈山医院发布的一项研究让很多爱吃辣者开心，这项研究指出，感冒时吃香喝辣能够缩短病程。但中医专家指出，这种方法并不适用于所有感冒。 吃香喝辣加重风热感冒 美国西奈山医院的这项研究认为，感冒时伴随呼吸道发炎现...

摘要: 有人问：我的眼睛总是干涩，吃什么食物能缓解呢？下面给大家推荐几款适合干眼症患者饮用的果蔬汁。 1、草莓菠萝柠檬汁 原料：草莓10个，菠萝半个，柠檬1/4个 做法：草莓洗净去蒂，菠萝去皮切成小块，用淡盐水浸泡一下，柠檬洗净去子，均切成2厘米见方的小块...

摘要: 能增强锻炼效果的4种饮品运动饮料并不能让你跑得更快或跳得更高，只能补充你在出汗期间流失的体液和营养物质。一些由天然食材制成的饮品却具有恢复体力和增强训练效果的功能。美国《预防》杂志网站归纳出能增强锻炼效果的4种饮品。 1、樱桃汁：2杯半(1杯为8...

摘要: 乳腺癌不仅让女性身体出现病变，更会给女性的形象造成一定损害，所以不少女人都对乳腺癌很惧怕。在此我们总结了一些有助帮女性朋友远离乳腺癌的食物。 1、绿茶 茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。 据日本静冈县的调查，发现茶...

摘要: 夏季天气炎热，很多女士喜欢吃冷饮，导致经血暗红、月经量少、有血块、小腹疼痛。妇科医师推荐二花调经茶。 材料：干月季花9克（鲜品加倍），干玫瑰花9克(鲜品加倍)，红茶3克。用法：用沸水冲泡10分钟，随时服用，每日1剂。月经前几日开始服用，连服数日。...

摘要: 每逢月经来临前数日，一些女性会出现情绪不安、心情烦躁、头晕、头痛、背痛、乳房胀痛等不适症状，称为经前综合征。该综合征要到更年期才能摆脱吗？不是。通过改善饮食习惯，也可以舒缓经前不适。 少吃多餐 血糖少波幅 进食要定时，有定时正餐及小吃，以高纤...