健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
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  • 淡水产品绝不能生吃 日期:2015-08-31 07:44:11 点击:118 好评:0

    摘要: 含有大量寄生虫,必须经过高温消毒,但深海水产没事 福寿螺曾是一些人眼中的美味,但发生了广州管圆线虫病后,它不得不退出北京的消费市...

  • 五种食物不要放进冰箱 日期:2015-08-30 10:18:29 点击:146 好评:0

    摘要: (上海) 冰!冰!冰!下了班什么东西买回来都往冰箱冰。可是,并不是所有的食物都可以冰。 1.西红柿 西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂或出现散裂现象,表面有黑斑,煮不熟,无鲜味,严重的则酸败腐烂。 2.鲜荔枝 鲜荔枝在0℃环境中放一天,表皮变黑...

  • 长期素食易引发继发性闭经 日期:2015-08-30 10:14:44 点击:173 好评:0

    摘要: 女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,导致激素分泌失常和月经周期紊乱,严重的甚至可致不育。 随着人们生活水平的不断提高,人们开始认识到过度食入大鱼大肉等油腻食物,可能会催生许多疾病,因此,有的人终年不吃肉。事实上,单纯的素食会导致食...

  • 凉拌菜不宜用味精 日期:2015-08-30 10:10:46 点击:53 好评:0

    摘要: 凉拌菜温度低,味精不易溶化,不能起到调味的作用。 在烹制菜肴过程中,适量地放点味精,可以使菜肴味道鲜美,促进食欲。味精的主要成分是谷氨酸钠,通常含90%左右。它有强烈的肉类鲜味,溶于2000~3000倍的水中,仍然能感觉出来。味精食入胃肠后,它能很快分...

  • 酗酒会加速骨质疏松 日期:2015-08-30 10:07:58 点击:95 好评:0

    摘要: 是酒精抑制了新骨的正常形成。 据一份新研究报告说,酗酒导致的骨质流失常常被人忽视。美国内布拉斯加州奥马哈退伍军人管理局医疗中心的丹尼斯?查卡拉卡尔博士在关于细胞、动物和人类研究的一篇评论中,介绍了酗酒是如何导致骨质流失、增加骨折风险和影响骨...

  • 脸上长痘痘 少吃奶制品 日期:2015-08-30 10:01:53 点击:188 好评:0

    摘要: 由于牛奶中含有荷尔蒙,所以,会引起人体内的荷尔蒙变化。其中脱脂乳的影响最大,其次为奶油和干酪。 一般认为,吃巧克力和油腻食品容易引发痤疮,可新的研究认为,诱发痤疮的食品还有奶制品。 据报道,最近哈佛大学的研究人员对5万名高中生的生活习惯和饮食...

  • 打呼噜的人少喝酒 日期:2015-08-30 09:59:17 点击:128 好评:0

    摘要: 。酗酒使单纯打鼾者发生呼吸暂停,并加重呼吸暂停病人的病情。所以要限制酒量… 打呼噜主要是因为睡眠时上气道扩张的活性降低,造成了上气道阻塞,从而不能进行正常的呼吸。酒精可以从多个环节上促进呼吸暂停的发生,如会抑制神经,降低上气道扩张肌的活性等...

  • 海带洗净后再泡六小时 日期:2015-08-29 10:39:35 点击:165 好评:0

    摘要: 可用以下方法使海带变软。用淘米水泡发海带;也可在煮海带时加少许食用碱或小苏打。 国家质量监督检验检疫总局有关专家提醒消费者,食用海带清洗干净后,应根据实际情况用水浸泡,并不断换水,一般用清水浸泡6小时以上。但如果是质量能够保证的无公害海带,就...

  • 吃粗粮减肥也需要讲年龄段 日期:2015-08-29 10:37:22 点击:58 好评:0

    摘要: 如今,不少“富贵...

  • 出外吃饭别用“套袋碗” 日期:2015-08-29 08:35:55 点击:200 好评:0

    摘要: 能够装入口食物的塑料袋必须是达到食品级标准的专用食品袋。 才炸好的油条,刚出锅的豆浆,放在套个薄薄塑料袋的碗里,等吃完之后,碗上套个新塑料袋继续使用。很多人认为塑料袋是新的,看着很透明,相对比较卫生。 其实,能够装入口食物的塑料袋必须是达到食...

  • 五招识别受过污染的鱼 日期:2015-08-29 08:34:43 点击:75 好评:0

    摘要: 污染较重的鱼往往头大尾小,脊椎、尾脊弯曲僵硬或头特大而身瘦、尾长又尖… 有关报道中总是不停地出现河流污染、海洋污染的字样,让人不得不担心我们吃到肚子里的鱼,究竟是在补充营养还是“服毒自杀”?所以具备一双超级“慧眼”,挑选出没有受过污染的鱼是...

  • 鱼油营养并无深浅海鱼之分 日期:2015-08-29 08:04:26 点击:191 好评:0

    摘要: 鱼油不仅没有深、浅海鱼之分,也没有鱼身上各部位之分。 “吃出健康”、“吃好疾...

  • 乙肝患者少吃高糖高脂辛辣食品 日期:2015-08-28 16:00:00 点击:188 好评:0

    摘要: 肝炎病人的基本饮食要求是通过平衡的饮食结构进行调养,也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白质及各种维生素的摄取量的比例,才能促进肝脏代谢,改善肝脏营养,调节免疫功能,解除某些症状。 “乙肝患者要少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪...

  • “脆绿青豆”越绿越要留神 日期:2015-08-28 15:59:20 点击:161 好评:0

    摘要: 所谓“脆绿青豆”,指的是超市或食品商店货柜里寻常可见的那种即食青豆,外面包着白色的粟米粉,白绿相间,颜色好看,入口香脆,但如今专家却向消费者提醒----越绿越得留神。 食监部门曾对消费者送检的两种“染绿”青豆做过检测,一种检测出柠檬黄的含量达0.0...

  • 节食减肥当心减出胃下垂 日期:2015-08-28 15:58:53 点击:111 好评:0

    摘要: 肥胖本身容易“生石”,肥胖女性若减肥速度过快,更可促进胆结石的生成。 目前国外的一些研究资料表明,控制饮食减肥的人有10.7%-26%发生胆石症;如果是通过手术减肥,胆石症发生率还要高得多。研究者发现,减肥前体重越重,减肥速度越快,越容易引起胆石症。...

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