健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
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  • 有些人喝菊花茶要加冰糖 日期:2015-05-19 08:00:30 点击:99 好评:0

    摘要: 夏季到了,菊花茶成为最受欢迎的清热去火之品。其实针对不同人的体质,添加不同物质可达到更好的养生功效。 菊花茶有清热去火的作用,对改善口干、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰...

  • 男人多吃西红柿有特效 日期:2015-05-19 08:00:27 点击:158 好评:0

    摘要: 英国《每日邮报》8月27日报道,英国一项大规模研究发现,每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为,西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。 来自布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性...

  • 夏季吃南瓜花能除湿 日期:2015-05-19 08:00:24 点击:144 好评:0

    摘要: 夏季里很多花都可以入菜,比如南瓜花,金黄鲜艳,是营养学家推崇的“全能蔬菜”。 南瓜花花柄、花托、花冠都能吃,吃过南瓜花的人大多喜欢,因为它吃起来没有任何怪味,并且挺有咬劲。 南瓜花清利湿热、消肿散瘀,常作强身保健食品。实践证明,其花粉能消除...

  • 红枣配木耳是夏季补品 日期:2015-05-19 08:00:21 点击:122 好评:0

    摘要: 夏季天气炎热,人体容易大量流失水分和矿物质,适当补充营养全面的食物能提高身体免疫力和机能,下面推荐红枣木耳羹,其除了口干甜美之外,还有营养、滋补等作用,夏天放入冰箱后,就是一道低热量消暑凉品。 红枣木耳羹 材料:红枣50克、水发黑木耳100克、白...

  • 吃夜宵遵循四个原则 日期:2015-05-19 08:00:17 点击:114 好评:0

    摘要: 无论是备考的学生,还是经常加班的上班族,都有一个共同的烦恼——夜宵应该吃什么。 在我看来,合理的夜宵应该满足以下几个要求。首先,要低脂肪,少能量,营养价值高一些;其次,要容易消化,不给胃肠增加负担,不影响餐后的工作;第三,要有足够的体积和足...

  • 五种水果放一放再吃 日期:2015-05-19 08:00:14 点击:89 好评:0

    摘要: 水果越新鲜越好吃?还真不一定。有些水果刚买来或刚摘下来时,并不是最好吃的。中国农业大学食品科学与营养工程学院果蔬贮藏专家冯双庆教授告诉《生命时报》记者,这是因为,有的水果一旦成熟就迅速地彻底变软,没法运输和贮藏,所以它们必须在没有充分成熟...

  • 被淡忘的抗癌菜 日期:2015-05-18 08:00:43 点击:76 好评:0

    摘要: 1)茄子:“ 霜打茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、...

  • 哪种小菜是护胃天使 日期:2015-05-18 08:00:39 点击:161 好评:0

    摘要: 甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。 推荐食谱:拌紫甘蓝 原料:甘蓝500克、糖200克、白醋100克、辣油、香油、盐...

  • 哪种鱼堪比补肾药 日期:2015-05-18 08:00:36 点击:103 好评:0

    摘要: “天上斑鸠,地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美,而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。 从中医的角度讲,泥鳅有很高的药用价值,能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用,对某些急性肝炎的治疗也十分有益。而...

  • 两种食物有效预防肝癌 日期:2015-05-18 08:00:33 点击:50 好评:0

    摘要: 据澳大利亚最大门户网站之一“NineMSN”网站10月7日报道,美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现, 吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。 浙江省肿瘤医院研究人员对1956~2013年近50万名参试者的多项相关研究进行了综合分析。结果表明...

  • 酸奶能为男人助性 日期:2015-05-18 08:00:30 点击:185 好评:0

    摘要: 众所周知,酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等,不过,科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助“性”。研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联,对40只雄性白鼠和40只雌性白鼠进行研究。研究人员把白鼠的饮食分成三组:高脂肪低营养的垃圾食品、典型...

  • 男人防癌要靠三种菜 日期:2015-05-18 08:00:26 点击:76 好评:0

    摘要: 据家庭医生在线报道,我们身体有什么样的炎症,有时候也可以通过食物来治疗,食疗的方法还可以保健身体,预防疾...

  • 长白发试试仙人粥 日期:2015-05-18 08:00:23 点击:183 好评:0

    摘要: 小王刚上大学,因为头上的白头发越来越多,怕给大学生活添堵,来问我有没有什么好办法。现在长白发的年轻人确实不少,这在医学上叫少年白头,俗称少白头。 少白头发生的原因比较复杂,它既与先天性体质有关,又与后天的各种因素有关。决定头发颜色的是毛干中...

  • 炒鸡蛋时要放一种调料 日期:2015-05-18 08:00:20 点击:78 好评:0

    摘要: 最近鸡蛋很便宜,扬子晚报记者走访南京多个市场了解到,目前鸡蛋最低售价仅为4.2元/斤,最贵的也就是4.5元/斤。据介绍,近期全国蛋鸡存栏恢复性增长,蛋源供给充裕,鸡蛋自身供需格局趋于宽松的预期,因此整体价格便宜。 今天就来跟大家说说炒鸡蛋的小技巧。...

  • 三类蔬菜是度夏帮手 日期:2015-05-18 08:00:17 点击:111 好评:0

    摘要: 天气越来越热,除了开空调、少出门,你还有什么“度夏武器”呢?本期,我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示,多数...

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