摘要: “五黑”食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。 黑豆 黑豆具有“补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风、解毒、益寿”的良好功效,对抑制高血压、滋补强身、抗衰耐老,均有良好的疗效。用米醋泡黑豆,每日早晨食用20粒左右,常年食用,效果甚...
摘要: 忌食发物是在民间广为流传的一种说法,很多时候患者会被告知不能吃发物,不然不利于疾病治疗和机体康复。 然而,到底何谓发物,经典的传统医学典籍上却似乎没有明确说明。从名单来看,民间所谓发物多是一些具有刺激性或蛋白质和脂肪含量较高的食物,前者以辣...
摘要: 莲子肉和莲子心都出自睡莲科植物莲的干燥成熟种子,一个是肉,一个是心。 莲子肉 莲子肉又称莲肉,性平,味甘微涩,具有养心、益肾、补脾、涩肠的功效,常用于治疗夜寐多梦、遗精、淋浊、久...
摘要: 采用药粥疗法调理失眠,颇有效验,且无副作用。一般连用5-7天即可见效,失眠者不妨一试。 1、桂圆莲子粥 取桂圆肉(龙眼肉)、莲子各30克,大米100克。将莲子捣碎,和桂圆肉、大米煮成粥,临睡前两小时服食。 粥中桂圆肉补益心脾、养血安神,可用于劳伤心脾...
摘要: 黄色食物能加强脾脏之气,促进和调理新陈代谢,还有维护脾胃安康,维持脾主运化、主升清、脾统血的功用。下面将具有健脾养胃功能的黄色食物介绍如下。 1、南瓜健脾胃促食欲 南瓜性味甘、温平、无毒,能够温体、润肺、补脾、促进食欲。平常手脚冰冷,易疲倦、...
摘要: 中医非常重视病后食物的调养作用,认为它是恢复健康的一个重要手段。肿瘤是消耗性疾病,通过科学的饮食调节,有助于增强体质,使各种治疗能正常进行,并能提高免疫功能,防止复发和转移。 肿瘤患者在饮食中需注意以下四点: 一是不吃饮食中自身存在有致癌物...
摘要: 今年5月15日是我国第22个全国碘缺乏病宣传日(也称全国碘缺乏病防治日),今年的宣传主题是科学补碘,重在生命最初1000天,预防智力残疾从胎儿开始。 碘缺乏病是世界上分布最广、受威胁人口最多的一种疾病,目前我省防治的重点人群是孕妇、胎儿和婴幼儿。专...
摘要: 有些人做完体检后会发现自己的彩超报告上写着胆囊壁不光滑,平时还有口干、口苦、看到油腻性食物恶心等情况,河南省中医院健康体检中心的姜素丽大夫解释,这是胆囊的运化功能出了问题,长期反复很可能导致胆囊炎、胆结石。姜大夫建议,出现这种情况的人应当...
摘要: 教您怎样喝茶可以预防脂肪肝 茶叶中含有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。 那么,怎样喝茶可以预防脂肪肝呢? 1、茶叶经过不同的制作工艺有凉...
摘要: 美国波士顿大学一项新研究显示,较高的蛋白质摄入量可以降低高血压风险。该结果已刊登在《高血压》期刊上。 该校研究人员贾斯...
摘要: 据家庭医生在线报道,香蕉是一种常见的水果,因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们,男性朋友吃香蕉有许多的好处,甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。 预防心血管疾...
摘要: 红枣是大家非常熟悉的药食两用之品,常常使用对于补肝养血大有裨益,下面简单介绍一下红枣不同的吃法,具备不同的养生功效。 红枣煮粥,养血补肝 南京市中西医结合医院紫金馆食疗专家郭海英教授介绍,按照中医食疗养生理论,春季食疗养生一定要重视养肝,而...
摘要: 从中医学角度来说,柠檬确实具有一定的养生及美容功用,冲泡柠檬水以入口时稍烫,但仍可接受为准。柠檬营养丰富,但胃酸过多、胃溃疡患者饮用可要格外的小心。 400多年前巴黎人就懂得以柠檬调味,近年来越来越多人相信柠檬水可排毒护肤。从中医学角度来说,...
摘要: 芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处。近日,美国新闻网站对芒果的健康功效进行了总结。 有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列...
摘要: 北京市农林科学院林业果树研究所研究员 徐海英 时下正是葡萄上市的季节,对于如何挑葡萄,网上流传“一般越是果粒紧密的葡萄营养越好,如果营养不足就会长得松散。”的说法,但事实并非如此。 因为果粒过于紧密,生长时其基部接受的光照就会受到影响,容易出...