摘要: 脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超...

摘要: 饮食习惯关系到儿童健康，应引起父母足够重视。有些父母出于爱心，长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求，常是养成孩子们挑食偏食的一个重要原因。其结果是使孩子得不到促进生长发育的合理营养，产生两极分化营养不良和肥胖，但两者都存在营养素问题。 父母应...

摘要: 夏天天气比较热，也是痱子滋生的季节，痱子比较容易找上宝宝，那么，宝宝长痱子了怎么办呢? 一般来说，痱子最容易长在宝宝身上，但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤较厚的部分外，全身各个部位都会生痱子。因此，...

摘要: 夏季节令是适合补心，那么补心吃什么呢?补心的食物有哪些呢?下面就来了解一下夏季必吃的四大补心食物。 1、核桃 如果你吃不到蛙鱼与鲐鱼，也希望获得OMEGA3脂肪酸，那也很容易，干脆吃几个核桃，你同样能得到这种脂肪酸的健身的益处。可能有人认为核桃中含有...

摘要: 提起过敏，不少人都知道注射青霉素前要做皮试，以防药物过敏。至于食物引起过敏，那就有许多人不清楚了。比较常见的一些食物也能致敏。 1、 异性蛋白致敏 谁都爱吃富含蛋白质的动物食品，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。然而有一种人一进食此类食物，便会出现皮肤...

摘要: 癌症一旦到了晚期，治疗效果便非常有限，因此，预防保健工作就显得尤为重要。而癌症预防的关键点之一就是科学均衡的饮食。研究表明，很多的癌症与不良的饮食习惯有着密切的关系。物的成分特别关键，抗氧化剂、纤维素、植物化学成分等都是抗癌法宝。以下就介...

摘要: 虽然各种食材可以任意搭配，但是有一些著名的家常菜格外受人们喜爱，比如土豆炖牛肉、鲶鱼烧豆腐、青椒炒木耳等。除了传统习惯等文化层次的因素之外，这些搭配在营养和口感上其实也是很科学的。 1、增强鲜味 代表菜：土豆炖牛肉、小鸡炖蘑菇。著名科普作家、...

摘要: 各种因素的刺激并且损害，从而导致很多人都存在有皮肤粗糙等情况，尤其以手部以及脚部皮肤粗糙情况更加严重。那么吃什么可全面改善皮肤粗糙呢? 1、豆类食品 各种豆类食品在我们生活中是极为常见的，但专家提醒，对于皮肤粗糙等人群，必须要多吃些这类豆制品...

摘要: 维生素A和-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。 维生素C：对眼睛也十分有益。人眼中维生素...

摘要: 浆果鲜亮美味，这些甜美的超级水果对健康的好处数不清、道不完。这些有颜色的水果富含抗氧化物和多酚，有助对抗慢性病和癌症。这些健康益处也让它们变得更美味! 《循环》杂志上最近一项关于女性的研究发现，酸奶中洒些蓝莓或早餐果汁中混些草莓，这样吃就能...

摘要: 总是脱发怎么办呢?到了夏季，天气热，人们也总是经常洗澡，更导致脱发严重。夏季要如何预防脱发呢?预防脱发吃哪些食物好呢?下面就来了解一下夏季预防脱发可多吃7大食物。 1、葡萄干 促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分...

摘要: 前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，随着我国步入老龄化社会，预计10年后，它可能成为危害男性健康的第一肿瘤杀手。大家都知道饮食习惯与疾病的关系密不可分，据近期《美国流行病学》发表的研究称，常饮绿茶能降低男性患前列腺癌的风险。日常生活中还有...

摘要: 气温逐渐升高，夏季的味道越来越浓厚。说到夏季，你会想到什么呢?防晒霜、空调、竹凉席，还是啤酒、西瓜、冰淇淋?可以说，食物也是夏季的风物诗，对于很多人来说，夏天吹着空调，呼朋唤友坐在一起，畅饮冰啤，吃点烧烤，讲讲笑话，是夏季一大乐趣和享受。但...

摘要: 关节疼是风湿的一种，那么关节疼怎么办呢?缓解关节疼吃哪些食物好呢?下面就来了解一下有助缓解关节疼的五大食物。有这个需要的朋友们可要关注了哦。 1、南瓜 南瓜富含类胡萝卜素，该营养素有助于降低罹患类风湿关节炎等疾病风险。其中大量的维生素C也有益骨...

摘要: 女人40岁的时候养生就要注意抗衰老，那么抗衰老吃什么呢?适合女人40岁吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下女人四十应多吃四种食物，一定要注意该好好保护健康了。 1、麦片 一项英国研究显示，吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食...