健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
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  • 家庭卤味糟货不要隔夜食用 日期:2015-09-17 07:43:35 点击:198 好评:0

    摘要: 在较炎热的春夏季节,卤味和糟货都是上海市民喜欢吃的时令菜,不少市民还喜欢把吃剩下的卤味糟货放冰箱“过夜”,可这种做法有很大的食品安全隐患。昨天,市食药监局发布预防食物中毒预警,提醒市民春夏季节吃卤味糟货不要隔夜。 据往年统计,每年5月以后,...

  • 芒果好吃 过敏者慎食 日期:2015-09-17 07:39:36 点击:196 好评:0

    摘要: “五一”期间,浙江省内有多家医院收治了因吃芒果过量中毒的病人。医生告诫市民,芒果虽然好吃,可是对于部分过敏体质的人来讲,芒果含有的一些物质可能会造成严重的后果。 据了解,因食用芒果而出现的过敏症状大多类似,嘴唇肿胀,脸部皮肤出现皮疹,口腔起...

  • 保健品“立竿见影”?警惕非法添加药 日期:2015-09-16 09:00:15 点击:69 好评:0

    摘要: 随着大众消费水平的提高和保健意识的增强,保健食品在居民日常消费中所占比重日益增高。然而,保健食品市场中存在的标签证号缺失、功能夸大、产品真假难辨、非法添加等乱象,正日渐成为市场隐患。据悉,去年我市保健食品抽样检查中,曾有3批样品中检出了非法...

  • 冷藏西瓜别超过2小时 日期:2015-09-16 08:03:16 点击:75 好评:0

    摘要: 香蕉、火腿、巧克力、面食等均不宜放入冰箱保存 夏天到了,人们为了给食物保鲜,常常是一买回来,就马上放到冰箱里。可您知道吗,冰箱并不是“万能保鲜箱”,有些食物放入冰箱,反而会提前“衰老”。 一般来说,双门电冰箱温度最低的是冷冻室,为零下18℃,...

  • 吃什么对眼睛好?推荐几款明目食疗方 日期:2015-09-16 08:02:28 点击:145 好评:0

    摘要: 1、酱醋羊肝:将羊肝洗净切片,勾芡,素油爆炒,再调以酱油、醋、料酒、姜各适量,即可食用。此菜适用于中心性视网膜炎、视神经萎缩患者。 2、红肝丸:取红花10克,与250克猪肝共剁为泥,加芡粉少许,做成丸子蒸食。此方适用于肝阴虚兼淤血的患者,白内障术...

  • 吃什么对头发好?白发掉发试试五款补 日期:2015-09-16 08:02:25 点击:79 好评:0

    摘要: 中医认为,肾精足则血旺,毛发的润养同样依靠血液供应营养。因此,肾精充沛,毛发光泽;肾气虚衰,毛发白而易脱落。治疗和预防脱发,注意营养补充十分重要,中医在护发食疗方面常用以下方法: 1.胡桃肉1000克,桑葚500克,黑芝麻250克,研成细末。加蜂蜜2500...

  • 低热量可乐也不能多喝 日期:2015-09-16 08:02:24 点击:72 好评:0

    摘要: 碳酸饮料由于含糖多而导致热量较高,目前已引起越来越多人的警惕。5月3日,美国饮料协会还发布了一个声明:可口可乐、百事可乐等几大饮料生产商同时保证,不再在学校里出售含糖的碳酸饮料。与此同时,一些号称“零热量”的碳酸饮料开始大量出现在美国市...

  • 便秘吃什么好?蜂蜜醋水缓解老年便秘 日期:2015-09-16 08:02:22 点击:184 好评:0

    摘要: 便秘是许多老年人遇到的常见问题,有的持续一段时间后好转,有的则是常年便秘,十分痛苦。中医认为便秘跟肾、肝、肺关系密切,另外,胃气不足、消化不好,也会影响肠道,引起便秘。临床发现,大多数老年便秘患者都存在气虚的情况,气虚反过来又影响各个脏腑...

  • 对于空腹吃酸正常人没问题 日期:2015-09-16 08:02:18 点击:64 好评:0

    摘要: 这种说法称山楂、橘子这类吃起来很酸的食物中含有大量的有机酸或者鞣酸,空腹食用会使胃内酸度猛增,刺激胃黏膜,造成腹胀、泛酸等不适,甚至加重胃肠比较脆弱者的胃炎和胃溃疡症状。 事实上患有胃病(如胃炎、胃溃疡)的人,因胃酸分泌过多,空腹时确实不太适...

  • 研究发现:吃鱼有助降低抑郁风险 日期:2015-09-16 08:02:15 点击:106 好评:0

    摘要: 一项新发布的研究结果显示,多吃鱼肉的人患抑郁症的风险或许更低。青岛大学医学院的研究人员在英国《流行病学和公共卫生杂志》上发表报告说,他们对超过15万人的健康数据进行梳理后发现,那些日常食用鱼肉较多的人患抑郁症的风险比其他人群低17%。 报告说,...

  • 脂肪肝患者少食刺激性食物 日期:2015-09-16 08:02:11 点击:145 好评:0

    摘要: 在治疗脂肪肝时,应注意生活规律,经常参加体育锻炼,饮食结构也必须合理。 ▲热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡。 ▲绝对禁酒,最好禁烟。 ▲低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼籽...

  • 吃生姜时饮酒容易助火生疮 日期:2015-09-16 08:01:44 点击:201 好评:0

    摘要: 生姜能够发表散寒、止呕化痰,多用于治疗感冒、呕吐、腹泻、喘咳,由于能够解毒,所以几乎人人可以吃。但需要注意的是,吃生姜时不要饮酒,因为二者都是温、热之性,合用易助火生疮。 俗话说:“冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开处方”,是指生姜可以治疗受凉后...

  • 食姜每次不要超过15克 日期:2015-09-16 08:00:50 点击:55 好评:0

    摘要: 生姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化,有健胃的功能。但需要注意的是,大量吃生姜时不要饮酒,因为二者都是温、热之性,合用易助火生疮,有内热者(如眼...

  • 涮火锅别超过一个半小时 日期:2015-09-16 08:00:11 点击:187 好评:0

    摘要: 涮火锅时边吃边聊,很容易就过了个把小时,很多人对此并不在意。可上海市食品药品监督管理局近日发布的一项研究检测结果却发现,当火锅烧煮一个小时后,会产生大量对健康不利的亚硝酸盐,它与肉类在长时间高温烹调过程中释放的胺类物质结合,还会形成致癌物...

  • 七大饮食新误区 日期:2015-09-16 07:58:42 点击:164 好评:0

    摘要: 一、喜喝时新茶:时新茶虽然叶醇香爽,但饮用弊大于益。因新茶特别是存放不到一个月的新茶,含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质,这些物质进入人体后易引起腹胀、腹痛,对于慢性胃炎患者来说,犹如雪上加霜,势必会加重病情。 二、用过热的油锅炒菜:烧得...

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