摘要: 据美国《预防》杂志最新报道，纽约市喉科专家杰米科夫曼博士经过30年的研究发现，近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧心的反酸问题。睡前避免吃一些食物，有助于防止反酸。 坚果。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但是，无论饱和脂肪酸还...

摘要: 鲫鱼又名鲫皮子、肚米鱼，是一种以植物为食的杂食性群居鱼类。它的肉细嫩鲜美，营养价值很高，在全国的各大水域都有分布，最长的鲫鱼可达到100厘米，是一种很普遍的食用鱼类。 鲫鱼的种类很多，我国的优良鲫鱼品种有高背鲫、方正银鲫、彭泽鲫、淇河鲫等，而...

摘要: 很多城市出现了越来越多的雾霾天气，各个医院呼吸科门诊的就诊人数都有所升高，尤其是哮喘...

摘要: 说到脂肪肝，很多人都会把它和油腻东西吃多了联系在一起。消化科医生指出，肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，虽然肥胖人群出现几率相对较高，但导致脂肪肝的原因很多，酒精、药物、糖尿病，甚至吃得太少都会引起脂肪肝。 据消化科医生介绍，脂肪肝分为肥胖性...

摘要: 由于大蒜既可调味，又能防病健身，因此被誉为“天然抗生素”。近日，《印度时报》又撰文介绍，据美国科学家研究发现，大蒜还是防癌的大功臣。这一成果刊登在了最新一期的《分析生物化学》杂志上。 该项研究的领导者，美国俄亥俄州大学癌症中心的厄尔?哈里森...

摘要: 秋去冬来，随着气温的逐渐降低，火锅越来越受到人们的喜爱。但是火锅吃多了，面临的往往是上火的结局。如果出现体热火旺的情况，不妨泡一杯金银花茶饮用，金银花茶有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效，尤其对于降实火最有效果。 金银花的茎、叶和花都可入...

摘要: 大蒜是日常生活中必不可少的调味品，加上它有杀菌作用，受到很多人的喜欢。但最近有报道认为，大蒜吃多了会杀精，不利于生育。这种说法是否科学呢？记者就此采访了空军总医院男科主任胡海翔教授。 “大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病...

摘要: 绿豆荷叶粥 食材: 绿豆30 克, 鲜荷叶15 克, 粳米100 克。 制用法: 先将绿豆去杂质洗净放锅内加清水先煮, 欲烂时加入淘洗干净的粳米及鲜荷叶, 一同煮粥, 即成。日服1 剂, 分数次食用。 功效: 清热解毒, 消暑生津。适用于暑热感冒、胸闷、头胀等。 葱豉粥 食材...

摘要: 豆豉汤 食材: 桑叶、菊花各10 克, 豆豉6 克。 制用法: 水煎服。每日2 剂, 每日早、晚各服1 剂。 功效: 半凉解表, 宣肺清热。适用于风热感冒。 绿豆百合粥 食材: 绿豆、鲜百合各50 克, 粳米100 克, 白糖适量。 制用法: 将绿豆、粳米淘洗干净, 加水煮粥, 八成...

摘要: 可能我们对缺钙的症状有一定程度的认识，如缺钙会影响到人体的骨骼和牙齿等。但是谈到缺钙的具体表现，很多人一时无法回答。下面，我就具体描述缺钙的表现，帮助大家深入了解缺钙症状，以便自测缺钙程度，从而能够针对健康进行更好地自我完善。根据不同人群...

摘要: 虽然辣椒传入中国不到400年，但吃辣风潮已经席卷全国，其中以四川、重庆最具代表性。麻辣鲜香的口味是四川、重庆美食的最大特点。不论是街头的冒菜、麻辣烫，还是饭馆里的水煮鱼、回锅肉，川菜总是浸在红油里，撒着花椒，冒着热气。麻、辣、烫可谓是川菜的招...

摘要: 天气冷了，很多人喜欢喝热水，连吃药也不例外。殊不知，热水会影响药物，让疗效打折，尤其是以下几种药。 维生素C泡腾片。维生素C泡腾片由维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠等成分组成。加水后，柠檬酸和碳酸氢钠发生反应释放二氧化碳，因而有很多气泡。维生素C是水...

摘要: 咳嗽是多种疾病的常见症状，如果孩子咳嗽了，家长常会急于给孩子吃药。但美国一项最新研究提示，孩子咳嗽时不应急于吃止咳药。 美国宾夕法尼亚州医学院儿科医学部首席研究员伊恩保罗博士带领的研究小组,比较了120名4岁以下儿童使用3种处理方法应对夜间咳嗽的...

摘要: 牛肉蚕豆汤 食材: 牛肉250 克, 鲜蚕豆400 克, 麻油、精盐、味精各适量。 制用法: 将牛瘦肉洗净, 切块, 同鲜蚕豆一同放入锅中, 加水适量, 煨炖熟烂, 加精盐、味精、麻油调味即成。佐餐食, 量随意。 功效: 清热利湿, 益气强筋。适用于贫血、单纯性消瘦症、疲劳...

摘要: 蚕豆壳冬瓜皮茶 食材: 蚕豆壳20 克, 冬瓜皮50 克, 红茶叶5 克。 制用法: 将蚕豆壳、冬瓜皮分别洗净, 与红茶叶一起入锅, 加水适量, 浓煎2 次, 每次30 分钟, 用洁净纱布过滤, 收取滤汁, 浓缩至400 毫升即成。每日2 次, 每次饮用200 毫升。 功效: 清热解暑, 健...