摘要: 豆浆是我国的传统饮品，因为营养价值高，容易被吸收，因此被人们广泛的习惯，并且豆浆对于防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病有很大的好处。但是喝豆浆并不是所有人都适合的，需要我们来了解喝豆浆的好处和坏处。下面我们一起来详细了解...

摘要: 保健养生红糖水 将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。 作用1： 孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增...

摘要: 1、毛孔清洁师 纽约市皮肤科专家推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。 具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜，用食物搅拌器搅匀，冷却后涂抹面部，等待10分钟后用清水洗净即可。 2、减肥好助手 用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等...

摘要: 羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。 驴肉 俗话说：“...

摘要: “吃肉不吃蒜，营养减一半”，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效？吃肉时必须得吃蒜吗？对此，《生命时报》记者采访了大连市中心医院营养科主任王兴国。 有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收...

摘要: 猪肉是生活中常见的一种肉制品，做法有很多，如炖肉，炒肉，蒸着吃等等，根据不同的部位也有不同的叫法，如前槽肉，后丘肉，五花肉等等，今天为大家介绍的就是五花肉，那么五花肉有哪些特点呢？又有哪些食用方法呢？ 优质五花肉的特点： 1、肥瘦适当五花肉就...

摘要: 很多父母认为葡萄干像其他甜食一样，既含糖量高，且还粘牙，吃多了会引起蛀牙，所以不愿意给孩子吃葡萄干。 美国牙科学院专家的最新研究报告显示，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，非但不损害牙齿，而且能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等口腔...

摘要: 山药糕是一款美味又养生的小甜品。《红楼梦》中描述的山药糕，味道清香甜美，易于消化吸收，体弱多病的秦可卿将这款甜点当作是滋补佳品。红枣可以补气血，山药可以健脾胃，正适合体虚的人食用。 材料：山药(500克)、糯米粉(200克)、红枣(80克)、糖莲子(100克...

摘要: 人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素...

摘要: 黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文，刊出“常吃黄瓜的12个理由”。 补水。 黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。 排毒。 营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。 补充...

摘要: 一、蕨菜有安神作用 蕨菜又名蕨儿菜、龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑...

摘要: 秋冬交替之时，天气干燥让许多人嗓子不舒服，咳嗽随之而至，有的人甚至出现了发炎症状。中医将这种咳嗽称为燥咳。燥咳，也有温、寒燥之分。怎样区分这两类咳嗽呢？其方法主要是观察舌苔。如果舌苔是白的，就说明身体内寒重，咳嗽的痰也较...

摘要: 豆腐蛋花汤面 食材: 豆腐400 克, 面条250 克, 鸡蛋1 个, 黄瓜50 克, 精盐、味精、胡椒粉、醋、鸡汤各适量。 制用法: 将豆腐切条。将黄瓜洗净, 切条。将面条下入沸水锅内, 煮至八成熟捞出。锅内放鸡汤烧沸, 放入面条、豆腐煮沸。将搅匀的鸡蛋下锅内, 再放入精...

摘要: 海带豆腐汤 食材: 豆腐400 克, 水发海带100 克, 番茄1 个, 葱花、青豆、麻油、胡椒粉、精盐、味精、黄酒、鲜汤各适量。 制用法: 将豆腐切成条。水发海带切成丝。番茄去子, 切成丝。锅内放汤, 下豆腐条、海带丝、番茄丝及青豆与葱花, 一同煮3 ～5 分钟, 再放...

摘要: 患上慢阻肺后，科学饮食显得极为重要。慢阻肺患者该怎么吃呢？ 补充优质蛋白质 慢阻肺患者能量消耗大，而中老年人体质相对较弱，故宜选食富含优质蛋白质的食物如老母鸡、鸡蛋、老鸭、猪瘦肉、牛羊肉、牛奶、猪肺、猪肚、甲鱼以及豆制品等补充机体所消耗的蛋...