摘要: 嘴里长口疮、便秘难如厕你又上火了？有不少网友发现到了年底，身体很任性，稍有怠慢就会上火，尤其是胃火、肺火、肝火、心火等让人防不胜防。面对上火症状你该怎么办？专家提醒，规律生活、清淡饮食、好心情是清火根本。年底清火不妨试试以下四种饮食： 1、...

摘要: 龋齿已成为我国最流行的疾病之一。除了与不注意口腔卫生有关外，龋齿还跟饮食密切相关，以下食物有助对抗龋齿。 1.奶与奶制品。这类食物富含钙和磷，既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，从而有效保护牙齿。此外，奶中所含有的其它成分如免疫球...

摘要: 中医认为，粉刺多为肺热及血热郁滞肌肤，或过食膏粱厚味，致使脾胃积热，上蕴肌肤，或肌肤不洁，热毒雍盛所为，当以清热解毒，凉血行滞为治，在平时可以根据不同证型选择食疗调养，下面几款食疗粥可供参考： 豆腐粥：豆腐150克，大米100克，调味品适量。将豆...

摘要: 专家介绍，鲳鱼，又叫平鱼，银鲳、叉片鱼等，是一种上等食用经济鱼类。鲳鱼体呈卵圆形，侧扁，体内银光，犹如平片、镜子一般，因此，又被称为镜鱼。鲳鱼不仅外表端正素雅，而且刺少肉厚，肉嫩味鲜，富含营养，民间素有“河中鲤，海中鲳”之说。 养肾功效：专...

摘要: 【南瓜】 一般常识 南瓜为葫芦科番瓜属植物南瓜的果实，别名倭瓜、番瓜、麦瓜、 饭瓜，在我国各地均有种植。南瓜有较长的栽培历史，早在明朝的 《饮食须知》中就有记载。在我国常见的一种南瓜，瓜果形扁圆，下 端内凹，瓜皮绿色或绿白相间，成熟后有一层浓霜...

摘要: 关公土豆片 食材：土豆400克，果酱10克，西红柿酱10克，蒜茸5克，精 盐、白糖、香菜段、纯净水各适量，色拉油1000克。 制法：土豆洗净去皮，切成均匀的薄片，随后用凉水淘洗两遍， 再用凉水浸泡约5分钟后捞出；另取精盐、白糖、果酱、西红柿酱、 纯净水兑成...

摘要: 饭后保健同样重要。一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用。 吃完烧烤来个梨。 梨中含有丰富的维生素，膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒的好食物。韩国汉城大学医学院的研究人员发现，饭后吃个梨还可以使积存在人...

摘要: 在食物中毒的案例中，“有毒动物”和“有毒植物”的中毒现象时有发生，其主要原因是因为动植物体内含有有毒成分，由于烹调加工方法不当，未能将有毒成分破坏或去掉，或因误食等。以下是较为常见的动植物中毒现象，平时多留心可以避免毒素侵害我们的健康。 牲...

摘要: 进入立冬，转寒的天气让很多人难逃感冒侵袭。近日，美国每日健康网载文，给出了8个预防感冒的好方法。 1、多喝酸奶。肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。纽约双十一健康中心创办者弗兰克李普曼表示，强大的免疫系统很大程度上依赖于健康...

摘要: 1.油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。 2.全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，如牛奶中有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。另...

摘要: 冬季天气寒冷，人们容易受到风寒邪气侵袭，而出现鼻塞声重、流清涕、咳嗽、咯稀薄白痰，浑身酸痛等情况，医生说，这都是风寒感冒的症状。 在风寒感冒的早期可以试试中医药茶五神汤，可发汗解表治感冒。 主要原料为荆芥、苏叶各10克，茶叶6克，生姜10克，红糖...

摘要: 土豆为茄科植物马铃薯的块茎，在我国大部分地区都有栽培，且 不同的地区叫法不同，如北方叫土豆、洋芋、山药蛋，江浙一带则叫 洋番薯、洋山芋。因为土豆的营养价值较高，被国外营养学家称为 十全十美的食物 土豆味美，且营养丰富，含有大量的淀粉和丰富的赖...

摘要: 人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。但食用太过新鲜的蔬菜，也会招来麻烦。因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。 现在农作物的种植生产中，均大量使用化肥和其他有机肥料，特别是为了防治病...

摘要: 猪肝黑豆方 食材: 猪肝250 克, 黑豆60 克, 全当归30 克, 红枣30 克。 制用法: 先将猪肝洗净, 切片, 与黑豆、当归、红枣一同入锅, 加水共煮汤, 去当归后调味服用。佐餐食用。 功效: 补血健脾, 养阴滋肾。适用于各种类型的慢性白血病体质虚衰者。 豆芽烩海蜇...

摘要: 乳汁草炖豆腐 食材: 乳汁草20 克, 豆腐400 克, 精盐少许。 制用法: 先将乳汁草洗净, 和豆腐一同放入锅内, 加水适量, 一同炖汤至熟, 加精盐少许调味, 即成。佐餐食用。 功效: 解毒散结。适用于乳腺癌患者。 茅根绿豆汤 食材: 莴苣100 克, 白茅根200 克, 绿豆1...