健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
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  • 一种鱼是补肾良药 日期:2014-12-08 08:58:59 点击:164 好评:0

    摘要: 北京联科中医肾病医院肾病专家介绍鲳鱼,又叫平鱼,银鲳、叉片鱼等,是一种上等食用经济鱼类。鲳鱼体呈卵圆形,侧扁,体内银光,犹如平片、镜子一般,因此,又被称为镜鱼。鲳鱼不仅外表端正素雅,而且刺少肉厚,肉嫩味鲜,富含营养,民间素有“河中鲤,海中...

  • 常吃4种食物有助防癌 日期:2014-12-08 08:56:48 点击:67 好评:0

    摘要: 在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时,你或许不知道,有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反,有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌“标兵”,不得不说,你真的吃错东西了。 茄子皮 很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去...

  • 墨西哥127岁老人透露长寿秘诀 日期:2014-12-08 08:51:14 点击:126 好评:0

    摘要: 据台湾“中广新闻网”报道,墨西哥一位127岁的老太太伦布雷拉斯日前透露长寿秘诀:爱吃巧克力。 伦布雷拉斯刚刚过生日,满127岁,是目前全球最长寿的人。家人透露,老人长寿的秘诀,是爱吃巧克力、睡眠充足,以及爱唱歌。 老太太是在1887年8月31号出生的。她...

  • 冬季养肝:推荐冬季养肝、护肝食疗药 日期:2014-12-08 08:46:01 点击:87 好评:0

    摘要: 冬季是养肝的好时节,那么你知道如何养肝吗?你知道养肝、护肝的食物有哪些吗?中医师为您推荐冬季养肝、护肝食疗药膳,一起来了解一下吧! 一、山药扁豆鲤鱼汤 白扁豆30克,淮山药40克,干姜3克(或生姜15克),鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹,去鳞、鳃及内...

  • 银耳为何堪称穷人燕窝 日期:2014-12-08 08:03:42 点击:59 好评:0

    摘要: 银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 推荐7款银耳润肺汤 ①银百秋梨羹 材料:银耳10...

  • 黄豆芽猪血汤 日期:2014-12-08 07:54:38 点击:157 好评:0

    摘要: 黄豆芽猪血汤 食材: 黄豆芽250 克, 猪血250 克, 大蒜2 瓣, 黄酒、精盐、味精、葱、姜、豆油各适量。 制用法: 先将黄豆芽去根洗净; 猪血划成小方块, 漂洗干净; 锅上火, 加油少许, 烧热后先爆蒜泥、葱、姜, 下猪血并烹上黄酒, 加水煮沸, 放入黄豆芽, 再煮2 分...

  • 肠胃不好如果烹煮得法喝杂粮粥也能养 日期:2014-12-07 14:56:36 点击:189 好评:0

    摘要: 肠胃不好如果烹煮得法喝杂粮粥也能养胃 喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一,对预防三高也很有帮助。但很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会伤胃,其实如果烹煮得法,喝杂粮粥甚至是一个简单有效的养胃方法,对容易腹泻和消化不良的人也能有所帮助。 如果身体虚弱...

  • 黄豆排骨汤 日期:2014-12-07 14:22:26 点击:80 好评:0

    摘要: 黄豆排骨汤 食材: 黄豆500 克, 猪排骨1000 克, 精盐、黄酒、葱白、豆油各适量。 制用法: 先将黄豆去杂洗净, 用水浸泡1 小时, 控干备用; 猪排骨洗净切成小块。炒锅上火, 放油烧热, 先放入葱白, 再倒入排骨, 翻炒5 分钟后加黄酒和精盐各适量, 焖烧8 分钟, 至出...

  • 护肝必吃的12种蔬菜 日期:2014-12-07 11:13:42 点击:209 好评:0

    摘要: 为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用,富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。 蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多,下面列举部分...

  • 常喝流食能否养胃 日期:2014-12-07 10:17:33 点击:163 好评:0

    摘要: 不少人认为,吃流食能养胃;过去一些医师也主张,胃病患者饮食应以稀饭为主,因为流食易消化。但东南大学附属中大医院消化内科陆枫林主任医师指出,长期吃流食不仅不能养胃,反而伤胃。 陆枫林指出,流食适合身体虚弱、无力咀嚼食物的人,比如老年人、口腔或...

  • 菠菜炒香干 日期:2014-12-07 09:40:22 点击:227 好评:0

    摘要: 菠菜炒香干 食材: 菠菜300 克, 香干2 块, 精制植物油、黄酒、精盐、味精、生姜末、葱花、湿淀粉、鲜汤、香油各适量。 制用法: 将菠菜择洗干净, 入沸水锅中焯一下, 捞出切段; 香干切成细丝, 备用。炒锅上火, 加油烧热, 下葱姜炝锅, 放入菠菜、香干煸炒, 烹入...

  • 秋季必吃5种水果 日期:2014-12-06 11:17:37 点击:195 好评:0

    摘要: 秋季养生少辣多酸 我国北方的秋天很短,有时不太明显,但从养生角度来讲却很关键。从漫长炎夏转至冷冬的交替,需要更多呵护,让身体储存能量度寒冬。因此,如能在秋季善加保养,冬季勤于养生储存精力,则来年身体健康必可更上一层楼。 秋季要少吃一些辛味的...

  • 吃鸡蛋常犯的8个错 日期:2014-12-06 11:06:37 点击:79 好评:0

    摘要: 鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日,美国美食网站“每日一餐”载文,总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,可供大家参考。 用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净的灶台台面等平面(而非碗边)敲破鸡蛋,可以防止碎蛋壳落入碗中,...

  • 美国公布6大抗癌零食 日期:2014-12-06 10:10:21 点击:77 好评:0

    摘要: 许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。 1.黑巧克力。 最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活...

  • 3种食物助丰胸 日期:2014-12-06 10:04:43 点击:90 好评:0

    摘要: 一直以来,人们都相信可以通过食物来丰满女性的胸部。近日,日本《每周新闻》刊登文章,皮肤科暨内科专家友利新表示,要想通过饮食来丰胸,就必须多摄取蛋白质、氨基酸和矿物质硼。下面这三种就是代表食物。 卷心菜。 卷心菜所含的硼,具有促进雌激素作用的...

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