摘要: 便秘吃什么 好？推荐两款食疗粥缓解便秘 便秘吃什么好？下面介绍两款可以缓解便秘的粥方： 1.芹菜粥 配方：新鲜芹菜60克，糯米100克。 制法：将芹菜洗净切碎，与洗净的糯米同入砂锅内，加水600毫升，煮粥即可。每天早晚2次，15天为1个疗程。 功用：芹菜可清...

摘要: 紫草绿豆汤 食材: 紫草15 克, 绿豆30 克, 白糖10 克。 制用法: 先将紫草洗净放入沙锅中, 加水800 克, 小火煎沸5 分钟, 滤取汁液, 加水复煎15 分钟, 去渣取汁, 合并药汁, 与洗净的绿豆同入沙锅, 煮至绿豆酥烂, 加入白糖, 稍煮即成。吃豆饮汤, 日服1 剂。 功效...

摘要: 山药扁豆鸡内金粥 食材: 山药30 克, 扁豆30 克, 鸡内金10 克, 粳米100 克。 制用法: 以上4 味洗净, 一同放入沙锅内, 加水1000 克, 先用旺火烧开, 再转用文火熬煮成稀粥。日服1 ～2 次, 经常食用。 功效: 健脾和胃, 化湿止泻。适用于肝癌、胃癌等。 柏叶绿豆...

摘要: 葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。天津营养学会理事长付金如告诉《生命时报》记者，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。 首先，葡萄干含铁丰富。 许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡...

摘要: 你知道吗？香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿！ 1、防治胃肠溃疡 患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之...

摘要: 寒冷的冬季，很多人喜欢美味又暖和的火锅，但脾虚的人吃火锅，特别是麻辣火锅吃多了，难免会加重脾虚、湿热。专家建议， 吃完火锅后脾胃虚弱，此时吃点薏米对身体大有裨益。 309医院营养科主任医师张晔介绍，薏米，又叫薏仁、薏仁米，性微寒，具有健脾、补肺...

摘要: 任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。(李奇...

摘要: 美国《糖尿...

摘要: 蔬菜是我们滋补身体圣品，不过日常生活中，许多人吃蔬菜的方式都是错误，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。错误吃蔬菜等于吃垃圾哦！ 生豆浆 致命毒素：皂素 致使机理： 由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆...

摘要: 胃口总不太好，不思饮食？或是经常应酬，吃腻了油腻食物，肠胃负担太重，想让肠胃休息调整一下？来试试下面这道素炒三鲜吧，清爽可口，有助于消化，而且能补养脾胃。 材料： 荷兰豆200克，芦笋200克，鲜百合150克，油、盐、糖适量。 做法： 1、荷兰豆去根，...

摘要: 民间有谚语云：“吃肉不加蒜，营养减一半。”这不仅是说吃肉的时候加大蒜可以增加滋味和食欲，更是因为大蒜可以使肉中的营养更多地被人体吸收，是具有一定科学道理的。 据实验显示，肉类食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1，而维生素B1在人体内停留的时...

摘要: 豆腐营养价值和药用价值都很高。是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。 豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇，抑制结肠癌的发生，预防心血管疾...

摘要: 马铃薯又名土豆，被营养学家称为“十全十美”的最佳食物，因为它营养成分齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号，世界各国对它都有很高的评价，给它不少美好的名字，法国人叫它地下苹果，意大利人称之为地果，德国人则叫它地梨。 马铃薯...

摘要: 祖国医学认为，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。美国农业部农业研究所认为：“每餐只吃全脂牛奶和马铃薯，可以得到人体所需要的一切物质元素。” 由于土豆营...

摘要: 急性酒精（乙醇）中毒,俗称酒醉，系由一次饮入过量的酒精或酒类饮料引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态。醉酒表现因人而异，中毒症状出现的迟早也各不相同，与饮酒量，个体敏感性有关。下列便方，有一定的解酒醒酒作用，介绍几则，不妨一试。 大白菜解...