摘要: 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。 蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和...

摘要: 男人应该多吃一些胡萝卜。据英国《每日邮报》3月26日报道，浙江大学的学者进行的一项最新研究发现，经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5，特别是胡萝卜。发表在《欧洲营养学期刊》上的这项研究成果表明，每周至少食用3次胡萝卜的男性...

摘要: 气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，特别是口味较重的人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，脑中风高发。研究发现，冬吃“四果”(柚子 、橘子 、橙子、柠檬...

摘要: 咳嗽时，有人建议吃川贝炖雪梨。不过，专家表示，川贝雪梨并非咳嗽万能药，还是应根据咳嗽的类型来对症下药，湿痰或寒痰咳嗽者吃了川贝雪梨不但症状不改善，还会伤到脾胃。 川贝雪梨适合于一些肺燥咳嗽或者阴虚型咳嗽，口舌干燥无痰的人。北京中医药大学教授...

摘要: 感冒了该怎么吃这可是门学问。营养师指出，感冒了，打针吃药是常用的方法，不过配合食疗会事半功倍。 感冒分为风寒感冒和风热感冒。营养师指出，风寒感冒的患者可以吃生姜、葱白。生姜散寒发汗、解表祛风，可以自制生姜红糖茶，拿生姜3片、红糖适量用开水冲...

摘要: 很多人认为长年吃素就不会得脂肪肝。不过近日武汉僧人体检结果令人惊讶：30名受检僧人中接近一半患有脂肪肝。专家指出，吃素就不会得脂肪肝的认识是不科学的，完全吃素反而不利于脂肪代谢。此外，营养不良也会导致脂肪肝。 素食者缺脂蛋白 今年41岁的黄先生...

摘要: 【肺结核】 结核病是由结核杆菌引起的慢性消耗性传染...

摘要: 【哮喘】 哮喘，又称支气管哮喘，是由于某些理化因素、药物或过敏原对 气道产生刺激，支气管周围的肌肉痉挛，黏膜水肿，分泌物增多而引 起支气管阻塞的疾患。临床常呈阵发性发作，主要症状为咳嗽、气急、 气喘，带哮鸣声，并感到胸部郁闷、呼吸困难等。部分...

摘要: 享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。 菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的...

摘要: 在我国民间有“小人参”之美称，也有许多的民间谚语来说明萝卜“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。 明...

摘要: 近二十余年来，由于饮食结构和生活方式的西方化，中国、日本等东方国家大肠癌(包括结肠癌和直肠癌)发病率都有增加的倾向。多数研究认为，大肠癌发病率上升的原因与高脂肪饮食和运动不足等生活方式的改变相关。日本、德国、美国均已立法，规定50岁以上的公民...

摘要: 眼下，严冬已经来到身边，气温直线下降，怎样养生才能顺应自然规律呢？ 杭州市中医院中医内科的何迎春主任医师建议，多做一些户外运动，可以到水边、树林、高山、峡谷等做深呼吸；多晒太阳，冬天的阳气最宝贵，日照短而弱，太阳很快就偏西；加之冬天天气寒冷...

摘要: 甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥，最适合寒冷干燥的冬季。 甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕...

摘要: 从营养学和食品学角度看，驴肉比牛肉、猪肉口感更好，营养更高。 “天上龙肉，地上驴肉”是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉在许多地方形成了独具特色的传统食品和地方名吃，如河间驴肉烧饼、广饶肴驴肉、保定驴肉火烧、曹记驴肉、上党腊驴肉、高唐驴肉等。那么，...

摘要: 1 有助于抗氧化 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。 有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强...