摘要: 我们都知道枸杞是一种很好的滋补食材，可以起到清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。但是需要提醒大家的是，任何事物都具有两面性，枸杞也是如此。下面介绍枸杞的副作用跟食疗。 有关枸杞的三大副作用...

摘要: 原料： 山药1根，蓝莓果酱100克，清水100ml，冰糖50克，淡奶油100ml，盐1/4茶匙(1克) 做法： 1.山药去皮，冲洗干净，切成小段； 2.放入盘中，大火蒸20分钟，直至山药变软，用筷子戳一下，中间没硬芯就可以了； 3.小锅中倒入清水，加入蓝莓果酱和冰糖，用大火...

摘要: 最近，身边不少人跟我抱怨没有胃口。究其原因，大多是因为经常暴饮暴食，把他们的肠胃功能破坏了，积食不消化，胃动力不足，因此吃不下。此时，喝碗陈皮粥可在一定程度上解决这种状况。 陈皮是晒干的橘子皮，而且是越陈越好，在传统的中医里，3年内的一律称...

摘要: 女性吃什么好呢？女性的饮食不仅仅要保证身体健康，还要可以起到美容的作用哦。今天，小编所介绍的7种食物对女性来说有意想不到的好处，爱美的女性快来一起看看都有哪些食物吧。 女性吃7种食物有益健康 芦荟： 又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开...

摘要: 香菜炒鸡丝 食材：香菜500克，无骨扒鸡1块，蒜蓉1茶匙，献汁、蚝油各2 汤匙，水适量，糖、生抽、生粉、胡椒粉各少许。 制法：扒鸡去皮，洗净切丝，用腌料拌匀备用；香菜洗净，放水 半锅加油及盐，把香菜放开水中焯熟，排放碟上；锅加油2汤匙，爆 香蒜蓉，加...

摘要: 【香菜】 常识 香菜为伞形科一年生草本植物芫荽的全草，别名胡荽、园荽、香 荽、芫荽。它的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味，是人们喜爱的蔬菜之一。 芫荽产地分布比较广泛，江苏、北京、安徽、广东、甘肃、上海等地 都有种植。 I营养成分I 香菜营养丰富，内含维生...

摘要: 参苓粥 食材：人参3克，白茯苓10克，粳米100克；姜适量。 制用法：先将人参、姜切成薄片。把茯苓捣碎，浸泡30分钟，放 入沙锅内，煎取药汁后，滤出加水煎取二汁。将一、二次煎汁合并。 将米洗净，放沸水锅煮半熟，加入煎汁，用小火煮30分钟即成。 功效：滋补...

摘要: 人参茶 2015.1.19 白参片0 51克（或红参碎屑） 入口中嚼服。 参片炖肉 食材：人参5克，淮山药20克，生杜仲5克，大枣10枚，猪? 肉500克；料酒、精盐、葱、姜。 制用法：将人参洗净切片，烘干碾成末。山药润透切片。枣洗净， 抠去枣核，待用。猪肉洗净，入沸...

摘要: 黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。 据了解，黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营...

摘要: 煮鸡蛋需要多长时间呢？煮鸡蛋是很多人早餐中常见的食物之一，不过你是否真的会煮鸡蛋呢？煮鸡蛋不仅要掌握时间，还要多注意其他方面哦。今天，小编就来教大家煮鸡蛋的技巧吧。 煮鸡蛋的技巧 别用沸水煮蛋。首先，沸腾的水会让鸡蛋在锅里四下翻滚，很容易把...

摘要: 导语：大家都知道大量饮酒或空腹饮酒有损健康，而饮酒时哪些下酒菜对身体有利，哪些下酒菜就像“火上浇油”，可能会对身体造成不利的影响，很多人可能并不清楚。 以下四种食物不宜做下酒菜： 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有...

摘要: 明代医家李时珍说：海中之人多寿，而食甘薯故也。冬季多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的禁忌。下面我们就一起来看看红薯还有哪些保健作用及如何健康吃红薯。 红薯能防流感 天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感...

摘要: 人们常拿陈皮泡水喝，但营养专家称，陈皮还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养生功效。 中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及...

摘要: 祖国医学认为，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。美国农业部农业研究所认为：每餐只吃全脂牛奶和马铃薯，可以得到人体所需要的一切物质元素。 由于土豆营养丰...

摘要: 蒜虽小，但多吃无益 有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。所以，凡事讲究一个“度”。科学家认为，每天吃一瓣生蒜是比较合适的，若是熟蒜吃个两三瓣...