摘要: 鱼眼 鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。 鱼磷 营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂...

摘要: 以下是一些在餐桌上不常见到的，甚至是你不曾听说过的食物，它们的营养价值非常高哦。从现在开始记住它们，让它们出现在你的采购清单中吧。 1.南瓜籽 人们在吃南瓜时，往往将南瓜籽扔掉，殊不知南瓜籽才是南瓜最有营养的部分。吃南瓜籽是摄入矿物质镁的最佳...

摘要: 材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹...

摘要: 虽然很多白领MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃呢？ 当然不是。有些早餐如果食用不当，对上班族女性身体的伤害就很大...

摘要: 秋季到来，秋果源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在大饱口福时切莫轻视。 苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入...

摘要: 牙膏主要成分解析 牙膏的主要成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂和水。另外，在药物牙膏中，根据不同的目的，还加入所需的某种药物。 （1）摩擦剂 摩擦剂是牙膏中含量最多的成分（约25%-60%），用以加强牙膏的摩擦作用和去污能力并磨光...

摘要: 我们都知道吃甜品过多会发胖，但你知道嗜甜还会引起许多肌肤问题，严重的更会带来诸多疾病吗？如果你是甜品美人，这些嗜甜过多的危害需要引起注意。 1.加速细胞老化 大量吃糖会使体内环境变成中性或者是弱酸性，体内自由基过多，这样则会加速我们的细胞老化...

摘要: ●呵护咽喉 盐水具有消炎杀菌、呵护咽喉的作用。秋季气候干燥，是急（慢）性咽喉炎、扁桃体炎的高发时节。当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂；当咽喉感觉肿痛时，可每日用浓盐汤漱口5～6次；慢性咽炎患者可于每天早上饮1杯淡温盐水或每天用淡温...

摘要: 1. 小麦 小麦制作的食品，例如全麦面包等，小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。 2. 杏仁 瞌睡时吃几粒杏仁，就可以补充体力，它们富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食纤维及人体所需的微量元素，具...

摘要: 高血压对人们健康危害是越来越大，血压降低成为了众多高血压患者的共同心声。但有时候在降压过程中，很多患者只盲目追求降低血压，而忽视了其它因素，这样会导致不良的后果。因此，高血压患者要树立正确的降压目标，争取在降压的同时要保证身体的全面健康。...

摘要: 看完《大宅门》、《神医喜来乐》之后，不少人对中医药产生了兴趣，有人甚至在网上搜些中医养生美容的帖子来尝试。今天我们就来看看，中医砭石在防治中风方面有怎样的神奇效果。 中风因为本病病发率高、灭亡率高、致残率高、复发率高和并发症多的特点，所以医...

摘要: 维生素C第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、小白菜并列第二。 对中国人来说，深绿色蔬菜是人们获得维生素C的最主要来源。维生素C能提高免疫力，预防癌症、心脏...

摘要: 1、吃太多肉 吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。 2、不爱喝水 好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，...

摘要: 脂肪是人体皮下组织的重要组成部分，抵御外界压力的屏障，健康的脂肪含量才能形成肌体的有序循环，对于不同年龄段的女性，脂肪都具有重要意义。长年脂肪摄入不足的话，年轻女性可能引起躯体发育迟缓、骨骼生长减慢的状况；女性身体脂肪必须达到体重的17%以上...

摘要: 对车辆的过度依赖，在不知不觉中让不少有车族变成了有病族脾气暴躁、腰酸背痛、体重增加，但更多的问题集中在下半身泌尿系统异常，甚至，影响到生育能力。 是时候改变一下这个习惯了。其实方法很简单，四个字以动制静。 有车族体重上升、体质下降 两年前，汪...