摘要: 1.辨体质 根据中医的体质学说，不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑，应选用温性水果，如樱桃、橘子、大枣等; 体质偏热者常感口干心烦，手足心热，舌苔黄，易烦躁，应选用寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、...

摘要: 便秘说不上是什么大事，但是却困扰着很多人，长期便秘会让你的肚子变胀、没有食欲，脸色会出现色斑、暗疮，出现便秘的时候还是要注意治疗的，治疗便秘食疗是首选，那么，便秘吃什么好、便秘食疗方有哪些? 一、红薯菠菜汤 食材：菠菜、红薯各100克，猪肉150克...

摘要: 天气炎热，很多人会面临失眠带来的困扰，让这些红枣美食，助你安眠。 1.花生桂圆红枣汤 食材：花生米60克，去核红枣100克，桂圆肉15克。 做法：将花生米、桂圆肉、去核红枣洗净;将全部食材放在一起，捣烂成泥，蒸熟即可。 功效：本方健脾养心、益气养血，适...

摘要: 鸭梨的营养价值 1、鸭梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压 2、鸭梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用 3、鸭梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用 4、鸭梨梨...

摘要: 鱼腥草俗称猪鼻孔、侧耳根，为三白草科多年生草本植物敲菜的根或全草。鱼腥草味辛，性寒凉，能清热解毒、消痈排脓、利尿除湿、健胃消食。《名医别录》谓：主蠼螋溺疮。《滇南本草》谓：治肺痈咳嗽带脓血，痰有腥臭，大肠热毒，疗痔疮。《本草纲目》谓：散热...

摘要: 猪肝中含有非常丰富的营养所以很多人喜欢吃，但是有的朋友却因为猪肝的营养多天天吃，这是错误的做法!适当的补充身体营养这是好事，但是如果过多的食用猪肝就会引起营养过剩，引起食物中毒。下面就让小编为你解释为什么吃猪肝多会中毒! 每100克猪肝中含维生...

摘要: 熬夜本就伤身，熬夜了宵夜吃的不恰当更伤身，所以当你熬夜感到肚子饿时，你要选择的食品是能够给你的大脑补充能量和对你的肠胃好的食品。 营养专家说，可以给大脑供能的食物有热牛奶、热巧克力奶、酸奶等奶制品，花卷、面包之类的面食、鹌鹑蛋和坚果等食物。...

摘要: 薏米是家家常备的粮食，薏米的营养价值高，而且煮的方法格式各样。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。 薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水...

摘要: 很多食物男人都不爱吃，大多数男人都喜欢吃肉其实，尤其是水果，很多男人都不爱吃，其实这是一个大大的误区，水果中含有大量的营养成分，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的7种水果，就算他实在不是水果的粉丝，为身体着想，也应该一...

摘要: 夏季肠胃不好是常见病，那么夏季肠胃不好怎么办呢?肠胃不好的人饮食要注意哪些呢?肠胃不好不宜吃哪些食物呢? 胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构...

摘要: 一、山药牛肉汤 食材：胡萝卜、土豆、山楂各30克，山药200克，牛肉300克 调味料：醋、盐、味精适量 做法： 1、山药、土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小丁，山楂放清水浸泡2小时; 2、牛肉洗净，锅放水烧开，放入牛肉煮10分钟后捞出，洗净切块备用; 3、取瓦罐，先...

摘要: 山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称果中皇后。 山竹营养丰富 在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为果...

摘要: 杨桃是常绿小乔木或灌木，浆果一年四季交替互生。久负盛名的岭南佳果之一。那么杨桃的有哪些作用，食用杨桃有哪些功效呢?下面就来具体来了解以下。 杨桃的功效与作用 杨桃外型美观、独特，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄，果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口，里面含有充足的...

摘要: 脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。中医指出，脾胃虚弱宜吃健脾胃的食物，比如具有补脾气作用的食物，...

摘要: 上火经常伴随着咽喉肿痛，牙龈出血，口干舌燥、等问题到来。严重的还会出现便秘出血，在这个火辣辣的季节，时时清火是非常有必要的。那么，上火后吃什么?不妨在饮食上作些调整，熬制一些降火粥，给身体降火气。 上火后吃什么 枸杞胡萝卜红枣粥 大米100克、新...