摘要: 高糖水果： 榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾...

摘要: 苹果是一种极其常见的水果，由于含有非常丰富的营养价值，所以有食疗和辅助治疗的功效。苹果中的维生素C也是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。但是，苹果对于心血管患者真的有那么神奇吗?到底怎么吃才健康? 吃苹果可降低胆固醇 苹果具有降低胆固醇的作...

摘要: 蜂蜜水是以蜂蜜作为原料制成的饮品。蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，古希腊人把蜜看做是天赐的礼物。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。具有滋养、润燥、解...

摘要: 平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了!下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，爱美网建议你关心并改善，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。 1.爱吃咸 饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄取太多，肾脏的负担...

摘要: 胆结石怎么办，禁吃肉吗?胆结石病人禁忌油腻大鱼大肉，胆结石患者最好不要吃油腻的食物，还有肉类海鲜事物都不要吃的，否则会几种病情的呢，最好是吃一些清淡的食物，这些食物可以有助于身体的快速回复。 胆结石患者治疗以后需要注意一下自己的饮食健康，胆...

摘要: 夏季天气热，食物容易变质，如果进食不当就会引发胃肠道疾病，所以我们一定要做好胃肠道的保养。接下来，小编就介绍夏季肠胃不好有哪些原因，并教你从肠计议，推荐中医饮食调理。 夏季肠胃不好有哪些原因 据介绍，凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管，降低...

摘要: 一、为什么去心火? 夏季在五行属火，对应人体的心。夏季心火旺盛，会出现心烦、失眠等症状。同时，暑是夏季的主气，暑必夹杂湿。如果夏季被暑邪所伤，当时没发病，邪气潜伏在身体里，到了秋季遇到秋凉，就会招致疟疾，出现恶寒高热、穿上衣服热，脱掉衣服就...

摘要: 俗话说：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。 男女都适用：枸杞的四大养生功效 中医认为，...

摘要: 对妈妈们来说，让全家吃好自然是头等大事。山珍海味齐上阵固然看着气派，可是这么集中的吃法，还真受不了。尤其是家有小孩、孕妇和老人，饮食更要注意。今天给大家推荐10种健脾养胃的常见食物，妈妈们要收好哦! 牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。 作用：补肺胃...

摘要: 消化不良患者除了用食物调理外，生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。同时还要戒烟酒，少吃有刺激性的辛辣食物及生冷食物。中医认为，以下七大食物能有效的缓解消化不良。 1.苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中...

摘要: 夏季的暑热让很多朋友都大呼受不了，但这炎热的夏季，唯有吹空调，喝冰饮来缓解这无处躲，无处藏的热。不过，笔者在此提醒大家，如果过度的吹空调或是饮食不规律，很容易造成夏季上火的健康隐患。今天，笔者就给大家整理了几大类在夏季食用能够去火的蔬果。...

摘要: 菠菜的营养价值，营养学家测定.菠菜的合铁量为每100克合铁1.6-2.9毫克，在北京产的73种蔬菜中名列第16位，不失为补血食物。医食兼优、甘嫩可口的菠菜是养颜佳蔬，可实现你的美丽之梦 菠菜的营养价值一：补血令面色红润 菠菜含有丰富的铁质，能强化身体的造血...

摘要: 肺癌是一种非常严重的疾病，并且就目前的医疗手段并没有办法治愈。所以在日常生活中，我们所能做的事情就是预防肺癌，这样才能够最大限度的保障我们的生命安全。想要预防肺癌，那么多吃一些预防肺癌的食物是非常有效的方法，日常多吃一些含有维生素A的食物，...

摘要: 从2008年开始，日本和歌山县立医科大学和国立和歌山高专等机构联合开展研究，对桃子的健康功效进行了全面分析。研究人员将重点放在一种叫血管紧张素 的激素上。 现已证实，血管紧张素是引发高血压和动脉硬化的重要诱因之一。在生活压力大、饮食不规律、缺乏...

摘要: 红豆又叫海红豆，多生长于我国广西、广东、云南一带。还红豆在西双版纳也叫相思豆，因夫君征战在外妻子思念而得名。红豆原产于东南亚的印度、马来西亚、爪哇一带。下面就来看看吃红豆都有哪些好处。 吃红豆的好处 1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此...