摘要: 鱼油因为能辅助治疗心脑血管疾病而受青睐。据美国健康日网站9月8日报道，每天吃低剂量鱼油还能减少难治性癫痫的发作次数。 美国加利福尼亚大学洛杉矶分校神经科教授克里斯托夫乔治带领的团队寻找到24位不能用药物控制发作的癫痫病人，给他们三种不同的处理措...

摘要: 秋季天气干燥，很多人容易口干舌燥、大便干燥，这时可用决明子通便。 决明子是豆科植物决明或小决明的成熟种子，因为具有明目功效而得名。它苦、甘，微寒，能清肝明目、润肠通便，用于风热、肝虚、肝火引起的眼病和肠燥便秘、习惯性便秘等。它能够润燥滑肠，...

摘要: 民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各异的梨都有哪些特点吗？梨中状元又有哪些...

摘要: 据美国每日健康网报道，我们吃的食物都要经过肝脏过滤,所以肝功不好的人饮食上更要格外注意。 选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物（豆类）和脱脂奶。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说...

摘要: 胃肠病人的发病有一定的季节性，每年的秋冬季节都是该类疾病的高发季节，因为这类疾病与寒冷气候密切相关。那么，在这样一个多事之秋，我们该如何预防胃肠病的发生？ 注意饮食调整。胃肠病患者的饮食应以温软淡素易消化为宜，菜肴的选料要避免坚硬、粗糙的食...

摘要: 脸上长痘无疑是让爱美的人最苦恼的事情之一，除了自身体质外，近来有研究发现，有些饮食习惯也会导致长痘。台湾《康...

摘要: 导言：不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康！ 1.鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。...

摘要: 水果是日常养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗？根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是不同水果的最佳食用时间推荐。 早上最宜： 苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，...

摘要: 【便秘】 便秘是大便秘结不通,排便时间延长,或欲大便而艰涩不畅的一种消化系统常见症状,一般分为功能性便秘和器质性便秘。器质性便秘者,宜早期明确诊断,然后针对原有疾病进行治疗。对于功能性习惯性便秘患者,可通过饮食调理。中国传统医学将慢性便秘分为热秘...

摘要: 【胃肠炎】 胃肠炎是由多种原因引起的急、慢性胃肠疾患。临床可见胃痛、呕吐、腹痛及泄泻等症状,严重者可导致脱水及水电解质紊乱等现象。本病属于中医的胃脘痛、胀满、泄泻等范畴,可分为寒湿、暑湿、虚寒、食滞4种类型。 蔬菜养生方 榨菜茭白 食材:茭白200克...

摘要: 中医讲“春季养生重在养肝”，此时，具有滋补肝肾作用的枸杞无疑是最佳选择。很多人拿出自家久存的枸杞，却发现已经变黑、发黏。对于这些枸杞，最好不要吃。 枸杞含糖量很高，为了便于保存，多被风干或热烘制成枸杞干，它们虽然能保存得更久，但如果储存环境...

摘要: 说起吃大枣的益处来，恐怕值当的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。今天本文索要告诉大家的是，家庭医生在线营养学家提醒说：大枣属于药食同源之品，有自己独...

摘要: 在民间，一直流传着“歪瓜裂枣更好吃”的说法，但随着种植技术的进步，“畸形果蔬是打了激素，不能吃”的观点也在流传。《生命时报》记者专访北京市农林科学院林业果树研究所研究员冯晓元、高级农艺师王小伟和中国科学院植物所植物学博士史军，告诉读者权威...

摘要: 在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自入秋红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。 北京中医药大学中药学...

摘要: 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，...